健康资讯 *一餐一饭皆生活*
今日做个一锅出，有饭有菜还方便[呲牙]
鲍鱼 香菇 胡萝卜 土豆 腊肠焖饭，开锅那一刻，香味扑鼻而来[呲牙]
简单的食材简单的佐料调味简单的烹饪绝对会带来嗅觉上的快感[呲牙]
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#头条创作挑战赛#
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辣汁浸鲍鱼仔
食材&配料：
鲍鱼仔、青线椒、红小米椒、生抽、蚝油、白糖、辣鲜露、花椒油、红油、水、陈醋
制作步骤：
1.把鲍鱼仔煮至QQ弹弹的状态，捞出立刻过冰水。
2.然后再将青红椒下入开水中飞水，捞出控水备用。
3.把上述的调料兑在一起，搅拌均匀做成味汁，下入鲍鱼仔和青红椒拌匀装盘即可。
洞察力敏睿，从海鲜做起，积累的资金做鲍鱼鱼翅鲍鱼调味料做起家。走到今天当年的不容易啊让她变的更随和知道当初创业艰难求人的不容易所以对各个行业打工人的态度都很和善[灵光一闪]想不发家天理难容！[鼓掌][鼓掌][鼓掌][中国赞][中国赞][中国赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
这道素菜，万万没想到比“鲍鱼”还香！我家几乎每天都做一次，色香味俱全，出锅比肉还香，家里的米饭瞬间见底。
这道素菜，10分钟出锅，万万没想到比“鲍鱼”还香！我家几乎每天都会做一次，色香味俱全，出锅比肉还香，端上饭桌，我家的米饭瞬间见底！这道素菜就是《照烧杏鲍菇》，别看只是素菜，用这个做法，味道真的比肉还香！关键还是做法简单，喜欢动手的你，一定要试试看哟！
《照烧杏鲍菇》
材料：杏鲍菇2条，蒜蓉10克，葱花20克
调味料：照烧汁3勺，清水小半碗，淀粉小半勺。
详细做法：
1.将杏鲍菇用刀切成片，然后把每一块的杏鲍菇片打花刀，准备好配料和调味料。
2.平底锅热油，放入切好的杏鲍菇片，煎制两面金黄色时，放入蒜蓉爆香，倒入调味汁，中火烧一会后，撒入葱花，大火煸炒制收汁即可出锅。
一道香喷喷的素烧鲍鱼就制作好了，美味又下饭，喜欢动手的你，一定要试试看哟！#天南地北大拜年# #头条创作挑战赛# #分享我的一日三餐#
喜老弟0脂肪照烧汁
#头条创作挑战赛#
辣汁浸鲍鱼仔
食材&配料：
鲍鱼仔、青线椒、红小米椒、生抽、蚝油、白糖、辣鲜露、花椒油、红油、水、陈醋
制作步骤：
1.把鲍鱼仔处理干净后下入开水中，加入葱、姜、白酒煮至Q弹状态。
2.准备一盘冰水，把煮好的鲍鱼放入冰水中过凉，捞出控水备用。
3.净锅后烧热油，炝香切碎的青线椒、小米椒，加入以上调料拌匀做成味汁。
4.把控水后的鲍鱼仔放入汁水中浸泡入味，装盘上桌即可。
可以动手、可以动口。如果你动心？失败可别怪我喽#自制美食#
时光清浅静若安然鲍鱼红烧肉很不错在国内可以买到很多种调料，大家不妨试一试，在这里，我只能网购买到了一种红烧肉酱汁，不过味道很赞
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美极深海鲜鲍鱼
食材&配料：
鲜鲍鱼、蒜蓉、干葱茸、姜蓉、葱白花、生粉、葱丝、卤水、美极鲜、蚝油、老抽、生抽、葱油
制作步骤：
1.鲜鲍鱼宰杀干净后取肉改刀，鲍鱼壳高温消毒后装盘备用。
2.鲍鱼肉用卤水卤制入味后倒出控水。
3.将控水后的鲍鱼用热油炸一下表皮，然后用蒜蓉、干葱蓉等起锅，倒入鲍鱼和调料犯错均匀后勾芡出锅，淋入葱油摆在鲍鱼壳上即可。
我发誓“这个面，我要吃一辈子”！
万万没想到随手做的一碗面条，居然会是那么的香！真后悔没有早点发现这种做法，煮出的面条已经用“鲜”字没法形容了。发现无论是用什么面条，只要用这个方法去做，煮出的面条都会好吃百倍，汤汁鲜美无比，简直就是人间美味！关键还是做法简单，喜欢动手的你，一定要试试这种吃法哟！
《冬阴功海鲜面》
材料：面条1把，鲜虾3条，花甲1把，鲍鱼2只，花菇2只，柠檬3片（也可以换成自己喜欢吃的海鲜和配料哟）
调味料：冬阴功汤底1包（
