健康资讯 外国父女！爱上中国美食！专门在意大利找中餐是大北的裤带面！和中国绿豆芽！煎鸡旦！炒肉馅的炒面条的！鸡旦盖饭！那真叫一个绝！看看父女的吃象就知道！他她父女二人好中餐的美劲！
简珍妮Jen中外文化体验者外国老爹边哭边吃？西北面食绝了！父女二人抢肉夹馍吃！
11:0402月14日【国外美食3000款】（2130）
——《牛肉卷》
原料：
• 牛里脊肉 - 1 公斤，
• 黄油- 2 汤匙。
• 红甜椒 - 1 个，
• 青甜椒 - 1 个，
• 硬奶酪 - 50 克，
• 鸡蛋 - 2 个，
• 牛奶 - 2 汤匙。
• 盐 - 品尝，
• 黑胡椒粉- 品尝，
准备：
将牛里脊肉冲洗干净，然后用纸巾擦干，纵向切开，但不要完全切开，展开成书本的形状。盖上保鲜膜，打一点，盐和胡椒调味。
做馅。将鸡蛋、牛奶、盐混合，用打蛋器轻轻搅打，然后在热煎锅中用 1 汤匙黄油煎薄煎蛋卷。
红、青椒洗净豆荚，去蒂去籽，辣椒果肉切成细条。
将硬奶酪切成等份。
在肉表面放一个煎蛋卷。在煎蛋卷里，铺切成条状的红甜椒，盖奶酪盘，放青椒条。
将烤箱预热至 180°C。
连接肉的边缘，用木串固定，然后在剩余的黄油中快速煎炸。
然后转移到预热好的烤箱烘烤30分钟。
菜前，切成片。根据需要装饰。
02月13日【国外美食3000款】（2129）
——《波斯抓饭》
原料：
• 米饭 - 1 杯，
• 肉汤——2杯，
• 杏干 - 1/2 杯，
• 坚果混合物 - 50 克，
• 葡萄干 - 50 克，
• 弓 - 1 个，
• 姜黄 - 1 茶匙，
• 肉桂 - 1 撮，
• 橙皮- 1 汤匙。
• 黄油——1 汤匙。
• 盐- 1 撮。
准备：
米用清水洗净，然后用冷水浸泡半小时。
杏干和葡萄干倒入开水浸泡10分钟，然后倒入漏勺中，用毛巾擦干。
将坚果切碎，然后放入干燥、加热的煎锅中不断搅拌 5 分钟。
将洋葱去皮、洗净并切碎，然后在热油中煎 4-5 分钟。
将米饭丢弃在筛子里，用冷水冲洗，摇匀后加入炸洋葱，慢火搅拌 1 分钟。加入肉汤和50毫升水，放入杏干和葡萄干。煮沸后转小火，加入姜黄、肉桂和盐，加盖煮 15-20 分钟。
将抓饭从火里移开，盖盖子静置 5 分钟。
加入切碎的烤坚果和橙皮屑，再次轻轻混合，然后装在盘子里。
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简珍妮Jen#情人节美食# 2月14日是外国的情人节，我们中国的情人节是七夕，七夕就是牛郎和织女相会的日子。
但现在也有很多年轻的情侣都过外国的情人节，一到情人节当然少不了礼物
