健康资讯 许久未見小丽发视频了，前几天看你和桃子出来了，朋友之间要常来常往哦，否则慢慢的会淡忘掉的。
镇江人注意，去圌山一定要走大路机场路，稍微远点，但一定值得。
上周日，把春天想去但没去的圌山爬了。
本来准备去农庄摘桃子的，结果周日一早，亲戚说还不太熟，再等一周。
起个大早，无事可做，看看天气，不晒又不热，果断圌山。
这次跟着导航走，拐上了大路机场路，结果发现了新世界——这条路正对圌山，由远及近，全景尽收眼底。
上山可以不从大门走，我是从极乐禅寺那过桥左拐，开到头有石墩的地方停车，走栈道上山。
栈道比大门进去、直上直下的石阶平缓多了，走起来不吃力，当然路程会远很多。
圌山的景和镇江其它山不太一样，有点像北方的山，更陡峭险峻，在沿山脊而建的栈道上望出去，视野也是最开阔的。
圌山还有一点很奇特，高度不过200多米，但天气合适会有云海，不是说至少千米左右的高山才会有云海吗？
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早上很丰盛，虽然没和老妈说我想吃啥，但心有灵犀一点通，老妈很默契的在早上准备了我昨晚就想好的早饭。喝完⚠️半袋中药后，吃⚠️黄瓜（冰箱冷藏存货之黄瓜解决完毕）、吃⚠️鸡蛋、吃⚠️糯米饭包子（冰箱冷冻存货之糯米饭包子解决完毕）、吃⚠️蜜枣粽子。因为不想喝白开水，就喝了⚠️伊利牛奶来解噎。
中午和昨天吃得大差不差，同样有⚠️1大白馒头和⚠️1个豆沙包，也有⚠️1个鸭翅根和⚠️1个鸭掌。今天还多吃俩水果，⚠️1个苹果和⚠️1个水蜜桃（颜色好漂亮啊）
下午莫名其妙就很想吃零食，先吃了⚠️2个核桃没得到满足，然后又吃了⚠️1个可爱多（也是小时候的回忆了，果仁碎是我喜欢的感觉，甜筒也是。我也说不清自己是更喜欢火炬那种软的甜筒还是这种脆脆的但也有超少部分是软的甜筒。小孩子才要选择，我两个都喜欢都吃！没想到可爱多还挺实在，甜筒的小尖尖里面居然还有料，实实在在的类巧克力）
晚上的食材用了⚠️7个青椒、⚠️1个面筋卷（
