健康资讯 #今日美食日记打卡#
海边的春天祛湿是饮食不二法则，今天是胡椒山药茯苓猪肚汤，猪肚蘸葱油还可以頂一道菜。
酱骨架酱豆干是为了抚慰先生的胃。
春天属木，阳气要生发，滑蛋虾仁是一道应季菜。
不时不食。
今天发现新一茬的香菜都出来啦，气温最近每日都在20+，紫苏和罗勒也该播种了，希望能赶上夏天呀！
土豆苗窜得老高了，不知道它会不会开花呢？
春天确实是生机勃勃的季节～
湿气重的人，常吃3种食物，帮你排出湿气，一身轻松，大肚子也一天一天的变小
1、红豆薏米粥
这里说的红豆是赤小豆，将红豆，薏米熬成粥喝，或者是将其炒熟后泡水喝，都可以起到非常不错的去湿气的效果。
2、山药
山药是我们餐桌上经常能见到的蔬菜之一，有非常不错的健脾补中，利水消肿的作用。湿气重的人应该经常吃一点
3、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，茯苓具有利水渗湿，健脾的功效，是比大多数食物，都要理想的祛湿食物，除了利水渗湿外，茯苓还可对心神不安，惊悸失眠的症状有很好的改善缓解作用。
#健康大V创造营##快问中医超能团#@快问中医
#2023新春庙会#今年疫后，身体略有透支，为了自己身子能硬朗一点，咨询当地中医，开点虚补之药，调理一下，没成想一道美食就此诞生，老中医说，三年老母鸡，加黄芪，茯苓，清炖喝汤吃肉。
遵医嘱，正值新春佳节，亲戚都是阳后初愈，酒水省略！鸡汤成了一道快菜！而且都喝的连连称赞
