健康资讯 #川渝年夜饭也要无辣不欢# 虽说川渝都喜欢辣，但是对于我来说，可能我就是个例外吧，十年以前，虽说我不太爱吃辣，但每次吃了辣后肠胃能受。就从前十年左右，每次吃了辣的（炒的青辣椒），哪怕只是微辣，嘴上都还觉得没啥，但吃了过后肚子就会隐隐作痛，同时还有点拉肚子一样。所以从那以后，就再不吃辣（灯笼椒吃了没事，红油辣子面吃了也没事）所以今年年夜饭就以清淡为主。
下午自已肚子饿了，做了个青椒肉片拌粉，就是好吃！
#分享一下你家乡下菜园子#热菜有蒜苔炒肉丝，青辣椒炒肉，蘑菇炒肉，麻辣豆腐，红烧肉，酸菜鱼，火烧肥肠，等等一些热菜。凉菜，黄瓜头肉，莲藕，粉丝黄瓜，葱花牛肉，葱花姜蒜牛肚子，等等一些凉菜。
上午11:00开始洗大肠和猪肚，洗了一个多小时才弄干净，用水分别焯出来，再加大料姜等佐料开煮，然后打扫洗菜池，真是费劲啊，全是肠子肚子上撸下来的肥油，都弄停当又抽空去炸了碗油辣椒，夹馒头，吃饺子，包子，面条的绝配，都完事下午两点半了，随便做了个手抓饼填填肚子.晚上拿出一小段大肠炒了个尖椒，不错！自己做的是干净没有异味，快过年了，今年不能回郑州过年了，感觉干啥也没动力呢
就想吃开胃的小菜～
号7私房菜：
[微风]白菜杆炒河虾
[微风]青椒牛肉丝
[微风]豆花汆肉
份量对肚子大的人很美好[大笑]
我点了一个白菜杆炒河虾，一个豆花汆肉
服务员一个劲的说不够，又点了青椒牛肉丝
菜是我喜欢吃的，可是味道没有达到预期
牛肉丝青椒换成螺丝椒更好吃
白菜杆没腌到位，淡了
#冬季一定要吃的美食# #冬日生活打卡季#
7.29.
早餐。韭菜鸡蛋饼。一盒奶，一杯咖啡.蒸土豆.一个蟠桃。(蟠桃吃了一小半)
午餐。一个鸡腿，青椒炒包菜。红薯没有吃，吃了一个欧包。
晚餐.内脂豆腐加一个鸡蛋。
可能快到经期了。肚子特别胀。
#欢迎光临我的生活#
#冬日美食季#
今天下午连续出去几次，一趟一趟的跑超市买食材，运动量还是挺大的，确实有点累，感觉体力还是没有恢复到位。
晚饭的热量有点高，因为有炸萝卜丸子。昨天剩的萝卜丸子，烤箱加热一下，仍然有酥脆的口感。
买了喜旺的肉串，吃两串补充蛋白质。这个肉串非常不错，纯瘦肉，滋味足足。
又蒸了一锅贝贝南瓜和山药，吃根山药，喝一碗加味四神汤，让食材们到肚子里自由组合去吧！
青椒炒口蘑味道不错，颜色也漂亮，只加了一点蚝油，仍然没有加盐，还是感觉比较咸。
一顿简单的晚餐，简捷快手味道美！
昨天中午蒸的芹菜肉馅杂粮包子，蒸的多今天早餐继续安排上。还是两个（126克），蒸了点包菜西红柿，一袋纯牛奶，一碗蒸鸡蛋（放了两个鸡蛋）里面还加了两个核桃仁。
当然不会忘了测血糖了。
早上空腹血糖5.1
早上的饭菜忘拍了，早餐后两小时血5.5
这血糖也太好了，中午没做饭还是杂粮包子，早上热了4个，吃了两个。中午把剩下的两个吃了，还吃了两个李子，一个西红柿，两个核桃，一顿午饭解决了。
晚餐前吃了一个西红柿，炒了一盘青椒黑豆芽豆腐，一盒酸奶，一小碗杂粮饭。吃完西红柿十分钟才测了一下吃前血糖是4.6，我沒想到血糖咋这么低呢？我肚子沒感到丝亳的饿意，管它呢只要血糖正常就行，整天为这血糖高一点，低一点的纠结真累，晚餐后我也不测血糖了，该咋就咋。
1、老公做饭，我辅导闺女默写古诗。老公不停的问我，煮多少米，青椒炒什么，肉切多少，黄瓜怎么炒。我耐心一一回复完，再一看闺女的作业本，把我气的～“你写的什么鬼？床前明月光，青交炒黄瓜，半斤大米肉丝汤？”老公握着锅铲跑出来问：“大米肉丝汤怎么做？”艾玛！我怎么遇上这样一对神仙父女！
2、外面太冷，我给男朋友织了一条围巾给他戴上。我抬头看了他一眼：我怎么发现你现在眼睛变大了呢？二B男友来了句：wocao，你再勒紧点，我舌头也就出来了。。。
3、班上来了个转学生，据说是之前学校里的学霸级人物。一天老师出了个高难度数学题，问谁能回答出来时没人举手，老师就点了那个转学生。他站起来，抬抬眼镜：“用英文还是中文？”全班同学都震惊了！老师一脸惊喜地说：“那你用英文试试。”转学生：“IDon＇tKnow！”
4、上课时我在偷吃零食，刚好吃完时，被老师发现了。老师叫我站起来问：“XX同学，你嘴巴在动，是不是偷吃什么呢？”我灵机一动，反正现在没证据了。就急忙说：“没有。”老师气急败坏的说：“那你嘴巴动什么了？”我赶紧说：“同桌吃口香糖，我在模仿。”
5、小舅子破产之后欠了100万的外债，听说送外卖一个月能赚10000块钱。于是就送起了外卖还债，他送餐从来不超时，每次都特别准时速度，但是总有人给他差评。有次小舅子去给一个小区的妹子送外卖，妹子是个月点100单的老客户。他看了看妹子说：妹子，你肯定是单身吧？妹子：对啊，怎么了？小舅子：没事我看你长得又胖又丑，感觉你肯定是单身！
6、周末我去嫂子家在大润发买了好多吃的给三岁侄子，逗外甥说：这些好吃的，你得拿好多的钱跟叔叔换！小家伙眨巴眼睛，爬进床底，拿出一个鞋盒子，从里面翻出200块，又跑去从花瓶里倒出来500块，还要搬椅子，翻衣柜，我赶紧抱住侄子：宝贝，够了，够了！嫂子沉着脸：别拦着，让他找！当时哥哥就已经跑了！
7、老婆：当初是你追的我把？结婚后咋不一样了？我：怎么不一样了？老婆：我早上八点给你发信息，你下午三点才回，还只是一个表情。我：我这不是忙吗？老婆：你给你哥们回信息咋那么快呢？下午两小时，你回了十五条信息。我：我们谈工作的事。老婆：老九，你变了！变得不爱我了……我：老婆，冤枉，我没有……不是，我给哥们回十五条信息，你咋知道怎么清楚呢？你给我说清楚！
8、8岁的侄子来我家做客，晚饭睡觉后，我路过儿子的卧房，在门口听他和我4岁的儿子说，“老弟啊，你可千万不要早恋，太痛苦了，我现在不能和别的女生说话，零花钱要交给她保管，上课不能有小动作，她还不让我和刘大明玩，说她讨厌刘大明，我想过分手，但是分手了作业就没法抄她的了，哎……”
9、今天一宿舍哥们吼：“我不是亲生的！”我们问为啥。宿舍哥们说：“我刚才进我妈空间需要密码，问题是我儿子名字叫什么，我输入自己的名字，结果显示密码错误。。神回复：你家养狗吗，什么名字？
10、小明回家时，隔壁的狗突然跑出来咬他，他一气之下拿起竹子要打它，狗的主人看到小明打他的狗，就不高兴的说：打狗也要看主人，没听过吗？这时小明就说：好！我会一边看着你，一边打你家的狗。
11、我是我们村的第一个大学生。大学毕业后，怀揣着父亲向邻居借的500块钱，开始了我的工作生涯。工作之后我努力的工作，从第一年的几千块，慢慢的到两三万块，后来十几万，到现在的百十万……此刻我坐在楼顶抽着烟，喝着啤酒。心中不禁感叹：欠这么多钱，我什么时候才能还清
12、初中英语课，大家都听课，只有汪某同学一个人写着笔记。。。老师见听课这么认真。就让汪同学起立阅读所写。。汪同学起立为难的不敢念。老师夺过笔记，念起来。一二三四五，上山打老虎，老虎没打着，打到小松鼠，松鼠有几只，让我数一数，数来又数去。一二三四五。全班哄堂大笑。汪同学红脸憋到内伤
13、曾经有一年，在一个咖啡店，有位男士问一位陌生的女士：请问你是王阿姨介绍来相亲的吗？女孩说：是的。于是两人相谈甚欢，婚礼上，新郎忍不住说出真相：其实那年在咖啡厅我说了个谎，我并不是去相亲的。新娘莞尔一笑：我也是。
14、昨晚跟几个哥们去吃自助火锅，每个人都吃撑着了，其他人最多就是撑着墙走出去的！而是我提着裤子出去的！因为我刚站起来，买了几年的皮带就绷断了！连裤子前面的扣子都飞出去了！
15、外媒镜头下的刘亦菲，穿深V裙气场全开，有雀斑也惊艳，未修图“神仙”姐姐眉清目秀，亭亭玉立，绽放出东方女人的娉婷袅娜之美，一袭黑色收腰礼服裙，美轮美奂如黑天鹅一般俊美，刘亦菲的这一身Style，你们喜欢吗？
#疫情# 我是不是又中招了？这回是不是那个可怕的地狱犬啊！就在刚刚半个小时以内，已经好几趟厕所了，腹泻，拉水。伴随肚子疼，胃以下还有点痉挛。前几天想囤点拉肚子药，也没买到，说过两天来货，就买了藿香正气水，也不知道管不管。
早上吃了一碗粥，炸萝卜丸子，昨晚剩的西红柿炒青椒鸡蛋，感觉也没有什么不对的。他爸跟我吃的一样，也没啥事儿。[捂脸][捂脸][捂脸]
#沈阳头条#
