健康资讯 黄瓜金针菇小炒
材 料：黄瓜一根，金针蘑250克，生姜、玉米油、盐、蘑菇精适量做 法：1、黄瓜搽丝，金针蘑洗净，切成两段，撕开2、少许油加热，下金针蘑翻炒出水3、蘑菇出水后，下黄瓜丝，加入适量盐和蘑菇精翻炒，出锅#素食# #素# #美食# #冬日美食季#
黄瓜炒鸡蛋
田多多的田不多优质生活领域创作者这个减脂餐必须安利所有微胖人士！给大家分享的这道黄瓜炒鸡蛋，真的巨巨巨香！我都惊呆啦，没有想到熟黄瓜这么好吃！搭配鸡蛋营养又美味！而且这两个食材的热量大家都知道，对减脂的朋友很友好哦！
这个减脂餐必须安利所有微胖人士！[舔屏]给大家分享的这道黄瓜炒鸡蛋[爱慕]，真的巨巨巨香！我都惊呆啦，没有想到熟黄瓜这么好吃！[捂脸]搭配鸡蛋营养又美味！而且这两个食材的热量大家都知道，对减脂的朋友很友好哦！
[比心]食材：黄瓜 鸡蛋
[比心]做法：
1、鸡蛋煎熟备用，爆香火腿丁；
2、倒入鸡蛋和黄瓜，两勺生抽一勺蚝油炒匀即可！
#晒晒我的美味家常##美味就是家常味##我最拿手的一道家常菜#
#家常美食大赏# #本地达人计划# 五花肉炒黄瓜香辣清脆爽口，好吃的下饭菜#美食#开心的木讷圣人的视频
开心的木讷圣人#鸡胸肉都有哪些好吃的做法# 鸡胸肉加黄瓜加花生米一起炒很好吃[微笑]
辣椒炒黄瓜，小时候最爱吃的一道菜[比心]
#夏季养生正当时# Day46早餐:时蔬炒鸡蛋（胡萝卜、洋葱、黄瓜）最神奇的是这三种食材，单拿出来都能炒鸡蛋。另外还有红豆薏米汤和芒果。
#清风计划# @头条健康 @头条养生
三色炒虾仁！低脂减肥又好吃！一盘不够吃
中午炒的三色虾仁~超级好吃啊~完全可以直接减脂餐吃~玉米可以当做主食，虾仁是很好的蛋白质，黄瓜和胡萝卜提供维生素~
食材：
虾仁，半个玉米，半个胡萝卜，半个黄瓜
做法：
1玉米粒先下热水煮5分钟煮熟捞出备用。虾仁加少量黑胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉腌制10分钟。黄瓜，胡萝卜切丁备用。
2 热锅凉油加蒜末炒香后倒入虾仁炒熟盛出备用。再加一点点油放入胡萝卜丁，黄瓜丁炒一下。倒入虾仁和玉米粒，加1小勺盐调味出锅即可。
如果觉得炒两次加的油多了，也可以一次炒出来的哈。
虾仁鲜美，黄瓜脆爽，胡萝卜香甜！像我这么炒超好吃，赶紧收藏吧
今天吃点啥？
要是您每天为了吃饭而迷茫，
那就关注我吧！
每日分享家常菜，吃饭从此不迷路。
今日分享：虾仁炒黄瓜
虾仁鲜美，黄瓜脆爽，胡萝卜香甜！
像我这么炒简单又好吃，赶紧收藏吧！
【食材】：黄瓜、胡萝卜、虾仁
【做法】：
1、腌制虾仁：虾仁洗净，放入少许胡椒粉、1勺料酒、半勺生抽、半勺淀粉，拌匀腌制10分钟
2、胡萝卜丁沸水焯熟
3、起锅烧油，油热下入虾仁煎熟，加蒜末炒香，倒入胡萝卜丁、黄瓜丁、1勺生抽、1勺蚝油，翻炒均匀即可
关注，收藏，点点赞，一起做起来吧！
感谢朋友们的支持
#头条创作挑战赛#
