健康资讯 今日空腹血糖6.8，完全在我意料之中。早餐还是女儿为我们准备的燕窝鸡蛋和纯骆驼奶粉，一杯炖的西洋参，黄芪，红枣和枸杞子汤及几颗核桃，女儿准备的包子和煎饼我没有吃。餐后二小时血糖6.0，血糖相当好，照这样明天早餐要多吃一些了。
今日初七，外孙女婿周一要上班了，所以大女儿，大外孙女和大外孙女家那个读中班的小女孩中午后都回女儿家去了。今天一般单位都开工了，所以高速公路车辆不多。
这次大女儿因为负责采购家电家具和安排装修等，在这里已经二三个月了。那读中班的小女孩放了寒假来的也有一个多月了。
小女儿带了小外孙女家的胖丫在这里也有四十天。热闹了这么些天她们回去后又剩下我们老俩口，感觉特别冷清。
今天女儿她们走后还吃剩下不少菜，看来大部分只能丢掉。今年过节我们自己准备的猪肉，牛羊肉，鸡鸭鹅和鱼虾海参等基本没吃。吃的都是大外孙女婆婆送的和小女婿，小外孙女带来的菜。
刚才看了一下除了一只冰箱和一只冰柜里塞满了各种生的荤菜外，鸡蛋还有272个，蔬菜也剩下很多，况且妹妹一个多月前就要拿菜来，我家菜实在多，所以我约她年后给我，现在看来根本不能拿来了，我自己的菜也吃不完了。
我今年已八十二岁，胃口很好，各种东西吃得很多，每天要大便二次以上。去年底阳过以后只有两三天没胃口吃，元旦转阴以后胃口比平时好得多。而且血糖反而比先前低了些。
家里每年春节后都要坏掉好多食物，特别是盒装的，明天准备清理一下，做到心中有数。
#健康小知识##燕窝被曝营养不如鸡蛋#真的么？可能只是角度不同！
[微风]燕窝已知主要就是两种功能成分:唾液酸和膳食纤维。
[微风]鸡蛋被研究的很透彻，蛋白质、维生素、矿物质、磷脂各种齐全
[微风]但是你发现没？鸡蛋可没有膳食纤维和唾液酸，所以两者是营养互补的呀[马思纯的微笑]
[话筒]当然，最重要的是，燕窝比鸡蛋贵太多，性价比太低了！所以从营养角度比较，两者没有高下之分[礼物]但是从性价比角度，你用一块钱买到的燕窝，营养绝对不如鸡蛋#健康一冬#
但鱼翅燕窝的确好吃呀！一箱鸡蛋换你一斤鱼翅一斤燕窝，一斤冬虫夏草如何？小编？[捂脸]
今天空腹血糖8.0，主要是昨晚后来又多吃了点花生米，今天空腹血糖高一点也在情理之中。空腹血糖8.0医生认为我这年龄还属于正常范围内。不过早餐我今天就吃了燕窝，鸡蛋和纯骆驼奶及少许水果，准备好的包子就不吃了。结果餐后二小时血糖6.0，真的不高。
今晚宵夜我不吃花生了，改吃南瓜子，一小块红薯，三颗草莓和一些车厘子。估计明天的空腹血糖应该在7.0左右。
今天是年初六了，春节假期要结束了。小外孙女明天要上班了，今天带了那个上小班的小胖丫回家了。小胖丫到了她们市区小区门口吵着不要回家，要在太公太太家，最后哄她明天再去太公太太家才哄住。她这次来我家四十来天，已习惯住我家了。
怀孕33周+
最近有点咳嗽，咳了一个多星期了还不好，孕晚期一咳嗽就容易漏尿，好烦又好尴尬[捂脸][捂脸]
听说燕窝来了清肺化痰，还有几块燕窝就是燕毛有点多，懒得挑，一直放着都不吃，挑点燕毛挑了一下午。 [笑哭]
今天的早餐就是燕窝牛奶，两个馒头，两个马蹄糕，感觉还不错，应该也没超量吧[呲牙]咳嗽不敢吃鱼，不敢吃鸡蛋，那是煮给老公的早餐。
#你好，新生命#
最近孩子不听话，学习不用心，我就生气不理她了，两天没搭理她，知道我生气也不会道歉也不会反思自己哪里错了，还是该干嘛干嘛，闹心得很啊[捂脸][捂脸]
#2021生机大会# #冬日生活打卡季# 一甜一咸2种鸡蛋羹，用勺挖着吃，太满足了！
今天用炖盅做了一甜一咸2碗鸡蛋羹，虽然不是很完美，但味道还是不错的~
【材料】 鸡蛋4个，干桂圆6颗，生抽少许，青蒜末少许，温水300毫升
【制作】
1.材料准备好：鸡蛋，干桂圆，温水；
2.鸡蛋打入杯中，打散后倒温水混合均匀；水量是鸡蛋液的1-1.5倍为宜；
3.蛋液过筛后，蛋清分散更细腻；
4.将蛋液分别倒入炖盅，其中一杯投入干桂圆；
5.炖盅和炖架放在蒸锅里，全程慢炖18分钟；
6.出锅后，在原味这盅里倒少许生抽，撒青蒜末或者香葱末。
今天的鸡蛋羹，用了摩飞极速电蒸锅，8秒速热释放蒸汽，受热均匀，有单层、双层2种选择，隔水炖甜品、燕窝还可用其配套的炖盅。电蒸锅超大的容量，可预约和定时，超棒的缺水警报提示，家有老人也可以放心使用。点商品链接，9-11号付定金，双12-14付尾款，单层880，双层1050，跟客服报暗号或者备注“跳舞的苹果”，双层蒸锅赠送防热三件套+方鱼盘+深炖盘（锅），只有双12才有深炖盘（锅）赠送。
摩飞极速电蒸锅蒸汽锅
今天年初五，是接财神的日子，祝大家新年好运连连发大财，平平安安健健康康，心想事成万亊如意，开开心心每一天。
今天我空腹血糖6.3，早餐除了天天吃的燕窝，鸡蛋和纯骆驼奶粉以外，还放心吃了坚果和水果。餐后两小时血糖是6.5，晚上和白天吃得都不少，而血糖很好，心情自然舒畅，吃东西也放心了。
自从元旦阳康以后至今，我的血糖值还是比较满意的。原本空腹血糖都比较偏高，但元旦以后偏高的日子只有一、二次，而偏低的日子倒也有一、二次，绝大多数是在七点左右。
其实我每天晚上吃的水果都比较多，白天也固定时间吃两次，另外女儿还每天为我们炖西洋参，黄芪，枸杞子和红枣等汤吃两次，每天还有女儿买的各类保健品五、六样。原本以为春节期间吃的东西特别多，血糖会偏高一点，结果却很满意，但愿能就此一直正常不反复。
#健康一冬# #辛巴方回应所售燕窝被检测为糖水#【哪怕是真燕窝，想用它美容的您，也是在交智商税】燕窝中最主要的功能成分是【唾液酸】，这种成分对大脑发育有作用，但对美容毫无效果！
[微风]在医学中，含有唾液酸的糖脂叫做神经节苷脂，它在大脑和神经系统的产生和发育中发挥非常重要的作用。
[微风]研究发现，婴儿出生后，母乳中的唾液酸对于保证他们的正常发育至关重要。唾液酸的含量还与DHA的含量有着明显的相关性，这表明它极有可能与婴儿的脑结构和脑功能发育有关，可能两者都对早期脑发育有益。
[微风]所以，哺乳期的妈妈吃些燕窝，有可能对孩子大脑的发育有好处，但是如果想美容，就别花燕窝这个冤枉钱了，还是去吃鸡蛋和胡萝卜吧！#减糖不减甜#
燕窝真的可以“留”住青春吗？#护肤#
燕窝和鸡蛋的蛋白质价值差不多，如果是注重实用效益的话，不如攒钱下来做适合自己的医美项目
