健康资讯 宝宝的早餐这样做既营养又美味，简单快手，有菜有肉，营养均衡，都是百吃不厌的系列！！
西葫芦胡萝卜鸡蛋饼
西葫芦、胡萝卜丝焯水捞出，控干水分，放入两个鸡蛋，适量面粉、牡蛎粉调味，搅拌均匀备用。锅中加油，倒入面糊，撒上黑芝麻，再盖上盖子小火焖煎，煎到两面凝固即可出锅。
小饺子
剁碎的大虾加焯水的白菜、胡萝卜、鸡蛋碎，宝宝油，放入少许酱油，牡蛎粉调味，顺着一个方向搅拌均匀。馄饨皮分成两等份，四周沾水，捏成小饺子的造型。全部包完水开，下入锅中，大火煮五分钟左右即可。
虾皮粥
香菇焯水切成碎末，锅中加热炒油，炒熟西红柿，再加入香菇碎，虾皮碎翻炒均匀，加入煮好的粥米，加入青菜碎，煮十分钟即可。
山药胡萝卜蒸糕
去皮的山药60克，加入20克胡萝卜，放入两个蛋黄，打成细腻的泥，模具刷一层宝宝油，挤入打好的山药糊糊，盖上盖子，水开蒸18分钟。
牛肉手指条
100克牛肉加20克土豆，圆葱20克，葱姜水40克，搅拌均匀，加20克淀粉，加酱油搅拌均匀，装入裱花袋。锅中刷油，挤入牛肉泥，全部挤入，小火慢煎，两面金黄即可出锅。
时蔬蒸肉丸
猪肉加入焯水的西兰花碎，胡萝卜碎，热炒油，酱油，加入淀粉，葱姜水适量，搅拌均匀备用。取一小份肉馅团成小圆球，放入蒸盘中，水开蒸15分钟即可。
蔬菜肉丁炒饭
猪肉丁加入宝宝油，酱油，淀粉搅拌均匀备用，青菜切成丝，鸡蛋放入锅中炒熟。锅中加油炒熟猪肉丁，放入青菜丝继续翻炒。加入一勺米饭继续翻炒，放入适量酱油，翻炒均匀即可。
虾皮蒸蛋
一个笨鸡蛋，打入碗中，加入60毫升温水，搅拌均匀，过滤出浮沫，放入虾皮，葱花，盖上盖子，水开蒸十分钟左右。
小白菜锅贴
白菜，胡萝卜焯水，碗中加入青菜碎，加入鸡蛋碎，加入热炒油，酱油，放入牡蛎，芝麻粉搅拌均匀，剩余的饺子皮擀成薄皮，放入馅料包裹起来，锅中加入热炒油，再放入小白菜锅贴，小火煎到两面金黄即可出锅。
#从今天起记录我的2023##新春年味大不“瞳”##宝宝辅食#
今日早餐：主食：玉米和粘豆包
菜：牛肉炖萝卜土豆、干豆腐炒蒜苗，还有剩的小鱼酱
今天尝试做了咖喱饭，很好吃也很简单。白饭＋生蛋黄搅拌均匀，先放油炒剩下的蛋清，然后炒饭，再放入提前用热水化开的咖喱块，最后加各种菜就OK了。
信我、 一定要试试这个炒饭！！绝了～
做法简单、营养丰富、好吃到舔盘子！！
食材：平包菜、胡萝卜、瘦肉、鸡蛋、剩米饭、火腿肠
做法：
1⃣️肉片放适量料酒、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟！
2⃣️鸡蛋炒熟备用！
3⃣️肉片炒至变色、放火腿肠炒一下、再放蔬菜炒软、放入米饭、鸡蛋炒散、放少许盐、鸡精翻炒均匀即可！
#从今天起记录我的2023##头条挑战大赛#
#一日三餐都好吃# #2023新春庙会# #天南地北大拜年# 今天正月十一了，午餐我蒸了馒头花卷，炖了杂烩菜白菜粉条，热了热蒸糕，炒了个醋溜土豆丝，还有早上的剩牛肉片，老妹用空气炸锅做了鸡米花给孩子送过来一些，我熬了一些稀饭，这午餐吃的很饱。
醋溜土豆丝： 这个菜很简单，土豆丝洗净，锅中放适量油，放入干辣椒，再放入葱姜蒜爆香，倒入土豆丝，放入适量醋，翻炒均匀，放入青红椒，加适量盐，翻炒均匀后出锅装盘。
#庆元宵# #2023新春庙会# #晒晒我的年味# 下午用冰箱里面剩余的菜，贝贝南瓜，黄萝卜，包菜，肉沫，茄子，豆腐，加了些粉条做了一锅炒菜饭，宝宝喜欢吃。吃完饭外面今天冷，没出去溜达，教宝宝学了会字。
还包过各种蔬菜的，胡萝卜丝，包菜丝，油白菜，葫芦瓜丝，各种冰箱里剩余的菜，焯水后捏干水份切碎，鸡蛋，虾皮，少量几根韭菜，味道也十分鲜美。虾皮一点要有，点睛之笔
