健康资讯 #家庭美食大赏#长宁区都在炸带鱼，徐汇区都在做菜饭！闭环在家陷入了洗菜、切菜、做菜、洗完的循环，每天至少来两个 loop ，会做的菜基本做过一遍了。看朋友圈都在做菜饭，也该我上场表演(凑热闹)了。街道大礼包半片叶子都没收到，说好的人均莴笋呢？！算了算了，从冰箱拿出点珍藏的绿叶菜凑热闹跟风做个菜饭。特殊时期，就别在意有没有南风肉了，好在家里还有点儿猪油。毕竟是水灵的绿叶菜，都焖蔫儿了有点可惜，还是别全部随饭焖吧！炒完后偷吃几口，再倒进做好的米饭中焖一会儿，就这样吧。
位于上海静安寺后门处的这家叫做“台湾人道素菜”的素菜馆有实力与上海素菜馆头块牌子功德林一战吗？
我对这家素菜馆的第一印象：能开在静安寺后门处，就是其实力的体现。凡是能将自家店面开在玉佛寺、静安寺、龙华寺内部或隔壁的素菜馆，我是服帖的，是要脱帽致敬的，是要叫一声“模子”的。
这家素菜馆一看店名，就晓得是台胞开的，做的应该是地道的台湾素菜。对于吃惯以功德林为标杆的上海本帮素菜的沪上素食爱好者来说，品尝具有台湾风味的素菜，既满足口腹之欲，又能在比较上海本帮和台帮素菜的过程中升级自己对素菜的认知。
由于我个人收入微薄，功德林的门，我都不敢进，就算在北徐汇五原路上有家门店，我也就是在门外痴情地瞄上一眼。而在这家台湾人道素菜吃一顿，估计也蛮贵的。
我这辈子反正是没实力去这两家素菜馆品尝珍馐美食了。还望吃过这两家素菜的上海条友跟我说说，两家里，谁更胜一筹？
附：图片由本人拍于静安寺
#2023我的上海梦想#
疫情三年，到市区游玩的机会速减，也就2次/年。作为一个上海金山人，感觉太少了。
2023年花儿梦想多去几次，哪怕纯粹游玩，放松心情也是可以的。南京路+外滩、南园+徐汇滨江、徐家汇+天主教堂广场等。景点亲身打卡才有意思。
花儿其实还喜欢美食，比如乘着地铁找一找，1号线、2号线、3号线...循着@少女哪吒丫丫 的魔都吃喝玩乐探店，挑自己喜爱的打打牙祭。美食不可辜负。
花儿也会去购物，低收入不影响消费热情。上海购物节，旅游节，活动精彩纷呈。还有各种节日，各种店庆，优惠多多。实体店亲自感受更有愉悦感和体验感。
2023年年头才开始，相信今年是美好的，我的梦想会成真。
上海徐汇区崔女士口气囤了100袋鸡胸肉， 已经吃了整整60天，一天没停下。
上个星期，单位组织去体检， 数据出来后，崔女士一看马上就傻眼了，居然瘦了15斤，实在是太惊喜了。
难怪最近脸越来越小，以前的裤子腰都变大了，又给自己买新衣服找到好的理由了。
之前，表妹给崔女士推荐鸡胸肉吃，说坚持就能瘦下来，我还将信将疑。直到表妹成功减重15斤之后，用事实证明了鸡胸肉有多给力，我才开始囤了这么多鸡胸肉回来。
买鸡胸肉之前，我偶尔也会每天尝试吃两餐，但是发现根本就难以坚持下去。有时候实在饿得难受就大吃一顿，所以根本就减不下去。
买回来了鸡胸肉之后，我每天中午都会搭配鸡胸肉，做各种美食，一次拆一袋，不用吃很多，就会感觉饱饱的，所以不用吃其他的主食了，从而大大减少了热量的摄入。
我囤的这个鸡胸肉有八种口味，经过13道工序，开袋即食，真的是满足了吃货的嘴巴。饿了来一袋都没有负担，我吃完又要开始囤了！
鸡胸肉是所有肉类中热量最低的那一类。100克的去皮鸡胸肉中只有105大卡的热量，同量的鸡腿里含有热量130大卡，鸡翅里还有290大卡热量。
所以在整只鸡中，鸡胸肉是热量最低、脂肪最低的一个部位。特别适合作为减脂瘦身期间的代餐食物，帮助我们控制热量的摄入。
多吃鸡胸肉，可以及时地吸收蛋白质，补充人体所需的营养，同时鸡胸肉里的大量铁元素还可以促进新陈代谢哦。
[酷]崔女士还分享了一个鸡胸肉的神仙吃法：
食材：全麦面包片，低脂鸡胸肉、一片高钙芝士片、半个番茄切片、适量生菜切碎
五种食物用保鲜膜裹起来，对半切开，一份美味的鸡胸肉全麦三明治就做好了，搭配一杯黑咖啡，低脂低卡又好吃，比超市里卖的强太多了！
如果你也在减脂期，不妨试试这款即食鸡胸肉，好吃不贵，吃完毫无负担，姐妹们快冲啊！#双11好物节##减肥#
即食鸡胸肉100g*10袋 鸡胸肉丸/鸡胸肉饼60g*10袋 轻食代餐
上海：境外输入病例携带病毒污染环境，因管理疏漏引发本土感染
来源：上海发布
上海市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布消息：根据流行病学调查、基因测序比对和专家组综合研判分析：近期我市松江、嘉定、闵行、黄浦、徐汇、宝山、浦东新区等区疫情中均存在明确的流行病学关联，病毒基因测序显示高度同源，感染来源聚焦于：境外输入病例携带的病毒污染环境，由于管理疏漏引发本土感染并导致传播。
#上海昨增本土病例“824+20398”#
1，我和网友们的观感不一样，我的吃喝反而越来越顺，我购买物资越来越方便。
2，而且我所在的是徐汇与闵行交界的乡镇，我住的是公寓，从地段和公寓房租而言，远远比不上区中心、市中心的街道小区。
3，除了3月28日那几天居民们各忙各的以外，之后的日子里微信群里的拼单接龙效率越来越高了。我几乎没看到过失败的接龙。
4，一箱30包的泡面三小时就到货，蔬菜的接龙七小时就到货，像两荤两素的快餐稍微延迟一两小时，但那毕竟带着肉了，这个时候等同于美食了。
5，像我这种不会做菜的年轻人就是无脑接龙就行，管它是什么物资，多买总比缺少好很多，所以我也经常碰到同样想法的年轻人，大家乐呵呵地抱着八宝粥、泡面、草莓、扒鸡、猪头肉回房间。
6，还有人学会了捡漏，因为总有人忘了自己订购了，所以剩下的物资就给更需要的人了。捡漏也能捡到不少稀缺货。
7，关键是不贵，蔬果比平时贵30%，香皂比平时贵两三元，三五十人平摊下来的配送费也就是每人一二十，有时候也不需要配送费。
8，说到这时候，你肯定要问了，为什么我所在的公寓拼团效率这么高，为什么其他小区接龙常常无疾而终？
9，简单来说有四点原因。
（一）我们拼团数量巨大，比如他们香烟能拼出四五千元的量。
（二）我们公寓管理人员直接对接商超和菜市场，这是人员的人脉问题。
（三）我们有群友直接对接罗森等便利店，也是群友的人脉问题。
（四）微信群氛围不错，即使有人嚼舌根也被无视。互相帮忙做个菜，教个PS ，据说快快进到自助理发了。
10，所以我想说的就是，在这样的逻辑下意味着微信群的氛围需要友好一点，居民们需要冰释前嫌一点，矛盾纠纷需要克服，否则谁跟你们拼单啊。
11，同时不要再矫情了，先囤货为好，泡面、八宝粥、面包、矿泉水、米、肉、蔬菜等才是必须的，你挑食你什么都吃不到，你跟人计较外卖派送费怎么平摊你什么都吃不到。
12，团结尽可能多的人，小的小区想办法联合隔壁小区成为一两百人的大群，方便拼团。
13，不要等小区发菜，也不要个人去硬磕APP外卖买菜，基本上这些渠道对于个人而言已经失效。
14，总之，一点心得，你与人为善，你会发现现在吃喝竟然比5号以前还顺当。
#上海昨增本土感染者超2万例#
