产妇减肥晚餐简单好吃美食（产妇减脂餐）

月子菜分享

坐月子一定要心情美丽，家里人起一定作用，照顾好产妇的饮食及心情，这个挺重要的。

心情好不但恢复快奶水也会更好，鲫鱼茼蒿有助于下奶。晚餐和午餐之间要加餐，午餐和晚餐之间也要加餐。加餐可以选择水果温热后加温牛奶，比如香蕉、木瓜等水果都行，加餐还可以做银耳红枣枸杞汤。月子餐一定要清淡，少油少盐。

一起来挑战，这个5天减肥食谱，看看你能坚持到第几天？又能瘦几斤？

第一天

早上:水煮鸡蛋(2个)

中午:水煮蛋白(2个)

晚上:水煮蛋白(2个)

第二天

早上:西红柿