健康资讯 家有学生，建议吃这5种高锌食物，被称“智力之源”，常吃学习棒
葱香花卷！葱香浓郁，松软美味！
再过几天又要开学了！春节过完了，寒假假期也快结束了！马上开学季了，很多家长都在为自己家里的学生餐而烦恼，特别是早餐，早餐很重要，吃的饱，孩子早上学习才有精神！
葱香花卷，做法简单，配上一杯热牛奶，热豆浆或者配上一碗小米粥，营养美味，健康饱腹！
花卷的做法种种，可能每家都有关于做花卷的心得，都有“绝活儿”，各家都有“高招儿”！我这个做花卷的方法也是不错的！做法简单！
做花卷，最主要的是面要揉的好，快试试吧！
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【第64天】 每天分享一款早餐～
【图妈早餐】图妈是一个为孩子坚持做早餐六年多的上班族妈妈，从今天开始每天分享一款学生早餐的做法，与更多的妈妈一起坚持为孩子做早餐～
【第64天】腊肠南瓜香饭～@头条美食联盟
PS：暖糯香甜的南瓜，搭配咸香有嚼劲的腊肠，热热乎乎，暖暖糯糯，好吃～
【做法】图5--图9
1.热锅热油，倒入蒜末炒香
2.然后放入贝贝南瓜丁，胡萝卜丁，腊肠片，香菇片，翻炒一会
3.倒入一碗水，大概是过食材的一半的量，盖上盖子进行闷煮
4.等水快闷干了，里面所有的食材也都熟了，主要是南瓜丁，所以南瓜丁最好切小一点，放入一大碗剩饭，再加入一勺蚝油一勺生抽进行调味调色
5.最后全部翻炒均匀，撒入葱花就可以出锅了
适合学生党的宿舍减脂小零食，好吃不贵，又不胖！
