健康资讯 夏季宝宝心火旺体质差，瘦小积食，肺热干咳可以喝这3道汤，对宝宝脾胃好
1、心火旺——灯芯草雪梨汤
搭配：灯芯草、雪梨干、麦冬、无花果、白茅根
表现为：舌边尖发红、心烦、多梦、睡不着觉、小便黄、口渴。睡觉时经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，爬着睡，有时还会磨牙，是心火引起的体内失调而引起的。
适合：一岁以上宝宝
食用方法：可以直接煲水，也可以加排骨瘦肉煲汤。
2、肺热干咳——虎乳菌清润汤
搭配：虎乳菌、海底椰、南杏仁、玉竹、无花果
表现为：季节交换易感冒、咳嗽，呼吸道感染反复，体质差的宝宝。
适合：一岁以上的宝宝
食用方法：食用方法：食材提前浸泡15分钟，清洗干净后放入锅中，加水500毫升，大火煮开转小火煮30分钟。
3、胃火旺(胃强脾弱)——清胃六宝汤
搭配：茯苓、淮山、绿豆、甘庶、莲子肉、芡实
表现为：舌苔黄腻、口苦口干，口臭、便便干燥，对食物消化能力强，脾的运化功能却较弱，吃的再多也不长肉。
适合：一岁以上宝宝
食用方法：可以直接煲水，也可以加排骨瘦肉煲汤。
日常建议备好2物，夏季宝宝很需要，改善厌食促进发育长个，提高体质改善大便干结：
1、夏季宝宝会莫名变得不爱吃饭，食欲下降比较厉害，严重时出现厌食，家长也不明白孩子为什么胃口好好的，入夏之后食欲变得很差，这是因为宝宝汗多会消耗过量的锌元素，因为身体处于发育的高阶段，锌不足会有这类的表现：厌食、体质差发育慢、头发黄稀少、草莓舌地图舌、盗汗易惊等，这时可以给宝宝适当服用童辛宝，童辛宝内含蛋白锌，活性高对于孩子来说比较好吸收，比较适合孩子补充，提高食欲改善也较明显，改善厌食会较好，此外还含有蛋白硒，提升宝宝的体质，改善宝宝的体质下降，双重的作用促进宝宝健康发育。
2、夏季炎热，消化酶的活性也会下降，宝宝的肠道菌群也会因此失衡，宝宝会表现出腹泻、大便不调干结、拉不出粑粑腹胀、消化不良的表现，不是因为脾胃引起的肠道问题，那么家长可以给宝宝适当补充一些益生菌，如果是肠道问题引起的腹泻，可以通过妈咪爱益生菌来改善，对于宝宝的腹泻效果较好，如果是大便干结的表现，消化不良腹胀，可以通过蓝盒益元益生菌来改善，里面的菌种可以帮助宝宝消化吸收，促进排便。
2022/5/26，广东夏季，又到了吃瓜的季节，所谓不时不食。广佛两地的朋友，喜欢用瓜煲汤，主要起到清热消暑作用。今晚煲了节瓜黄豆猪骨汤，汤渣捞起来，再炆煮又是一餐
