健康资讯 昨夜的剩米饭不要扔 教你做一个好吃的早餐饼 营养又美味
连吃三天了，这个饭团你们都快去做！！
不得不说剩米饭这么做变成全家都爱吃的饭团
饭团口感很丰富清爽的黄瓜~焦香的午餐肉~清甜的玉米粒好吃到停不下来
最后一个都不剩鱼被炫完了
可以任意加点自己喜欢的配菜拌一拌就成啦
食材:米饭、黄瓜、午餐肉、玉米粒、海苔碎、沙拉酱
做法:
1⃣午餐肉煎熟
2⃣玉米粒焯水
3⃣所有食材放在一起拌匀揉成饭团即可开吃
番茄肥牛烩面！剩米饭这样做真的绝了！#肥牛# #烩饭#
家里有剩米饭的完全可以试试这么做呦，简单方便又好吃，超快手拌饭合集 吃过自己做的拌饭才知道有多好吃！
这么多好吃的拌饭，总有一款是你喜欢的，爱了爱了。
石锅拌饭
五花肉拌饭
糖醋荷包蛋拌饭
照烧鸡腿饭
海苔拌饭
韩式拌饭
糖醋土豆蛋烩饭
青椒肉沫拌饭
番茄土豆牛腩饭
鱼香肉丝饭
宫保鸡丁饭
肉沫茄子饭
#你吃过最好吃的泡饭/拌饭是什么# #头条创作挑战赛# #在头条看见彼此# #从今天起记录我的2023# #美味#
饮食日记之123天 2.3 周五
早餐：1碗白菜鸡蛋面，1杯枸杞豆浆
加餐：3个核桃
午餐：1碗云吞，1杯黄芪玫瑰红枣茶
加餐：1个苹果
晚餐：1碗米饭，7个马蹄丸子，1盘凉拌折耳根
食材：白菜，鸡蛋，龙须面，紫菜，葱，小米辣，黄豆，花生，枸杞，大米。瘦肉，马蹄，面粉。黄芪，桂圆，红枣，玫瑰花。
早上吃面条，中午自己包云吞，晚上孩子还要吃饺子，真服了她，三餐都吃面食，我晚上想吃米饭了[捂脸]
孩子在网上看到手捏云吞的视频，觉得挺简单的，买了两斤饺子皮，2.8斤瘦肉，1斤马蹄。切切剁剁，馅准备好后，看皮有点厚，又拿小擀面杖擀薄一点，实在是太费劲，只擀了一半，剩下的包饺子吧。
虽然擀薄了，但比真正的云吞皮还是厚，看来还是不能强求啊，什么锅配什么盖，都是定好的[捂脸]
饺子馅还剩一些，把剩下的马蹄全放进去了，做成了肉丸子，晚上煮饭的时候放电饭煲上的蒸笼里蒸一下，饭菜都有了，完美[灵光一闪]
吃完饭去广场看舞龙灯了
#庆元宵#
#头条创作挑战赛#
真想让所有宝宝都尝尝这个饭团，太好吃了
姐妹们，家里有剩米饭的都快去给宝宝安排这个，真的很好吃，5分钟学会，轻轻松松搞定
食材准备：米饭，西兰花，胡萝卜，玉米，肉松，拌饭海苔，鳕鱼肠
做法：1 西兰花，胡萝卜，玉米焯水煮熟后切碎，鳕鱼肠切小块，所有食材倒入米饭中抓拌均匀
2 饭团模具中放少许米饭压紧实，中间放芝士片，再盖一层米饭压紧，取出贴上海苔片
3 调一个照烧汁：1勺酱油，1勺蚝油，1勺番茄酱
4 锅中刷油放入饭团，四周刷上照烧汁，撒少许白芝麻，小火煎至两面金黄。
今日早餐♥蔬菜蛋炒饭
每天的饭量不定
所以经常有剩米饭
每次放点鸡蛋，切个蒜苗大葱
再来点配色的胡萝卜丁完美搞定
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做一个人的饭，太简单了，
只要你够懒，连燃气都不用开，
比如女儿今天的晚餐，
菜和饭都是蒸出来的。
排骨是剩的，待饭菜都熟了后，放到米饭碗里，保温十分钟，就能热透了[耶]
♥图四是女儿的晚餐
