健康资讯 过年吃的不仅仅是美食，更是家人团圆、是幸福，忙忙碌碌又一年，一家人好好吃顿团圆饭吧！！
我已经为你们备好了菜谱[来看我][来看我]，赶紧行动起来吧[赞]给家人好好展示她们见识一下！[心][心]
口水鸡
红烧小日本
手撕包菜
糖醋茄子
红烧肉
家常土豆丝
辣炒肥肠
酸辣毛豆
椒盐鸭头
#头条创作挑战赛#
穿着和服，吃着寿司。
只是《我叫刘金凤》这剧，还是不够考据啊，辣目洋子手里拿的是“加州卷”，就是老美改良的小日本的寿司的食品，这玩意属于小日本都不愿承认的东西[憨笑]米包菜再裹其他东西[吐舌]但它也确实能算寿司[吐舌]
不过穿着和服，吃着美国爸爸改良的食品，也说的过去[吐舌]
健康食谱分享第6天。大家还在继续看呢吗？加油，只要认真控制量，一定会健康
早：通心粉60克，猪肉30克，洋葱30g，胡萝卜
10克，煮的大豆，西红柿水煮罐头75克（可
以用西红柿代替）荷兰芹（可以用香菜）
大蒜用橄榄油炒香后放入切好的猪肉，洋葱，
胡萝卜翻炒后放入煮大豆，西红柿，水，汤汁
没有后放盐，胡椒调味，煮好通心粉，一起。 搅拌，最后放点香菜
芸豆50克，柠檬5克，鲣鱼松一点点
芸豆煮熟➕柠檬➕鲣鱼松➕酱油调味
牛奶180ml➕猕猴桃75克
中：乌冬面200克 芋头70克、牛蒡15克、胡萝卜
10克、萝卜：20克，豆腐皮50克，魔芋25
克，菠菜30克
魔芋，菠菜过水备用，汤锅里放上芋头，牛蒡
胡萝卜，萝卜➕酱油，料酒，盐煮熟➕乌冬
面煮熟➕菠菜
秋葵40克、鱼肉卷15克（可以拿鱼丸代替）
秋葵过水和鱼肉卷放酱油，料酒一起煮
葡萄柚100克（可以拿橘子，橙子，柚子等代替）
晚：牛肉末40克，虾40克，韭菜15克，圆白菜
15克，葱15克，饺子皮5个，绿豆芽30克，
油菜30克，香菜一点点
韭菜➕圆白菜➕葱➕牛肉➕虾➕香油➕
盐➕胡椒搅拌后包5个饺子备用
锅里放水，开锅后放饺子➕豆芽➕油菜
胡萝卜30克，毛豆30克，生菜一点点
胡萝卜和毛豆煮好➕酱油，香油，生菜
米饭100克
食材可以替换，量不要变，加油[玫瑰]
我吃素，基本上不吃高热量的事物。每天一碗面条和米饭，一盘素菜，但还是胖，觉得冤得慌。今天看了一个视频，一个日本女人的饭，肉是放一片，一小块豆腐，一点生包菜，炒肉时，仿佛和油有仇似的，拿眼药水一般的瓶子装油，炒菜时滴几滴。我炒菜是直接拿油桶汩汩倒，还安慰自己说，自己肉也不出了，素油多吃点没事。吃面条是一大碗，吃得饱饱的才过瘾。米饭也是大碗吃，才觉得对得起自己。所以我即便吃素也胖，原来是吃得面食量太大，菜放的油太多，如果真像那个日本女人一样吃一点点饭，就和猫咪的量一样。油滴几滴，我也能瘦下来。吃得少是王道！减肥还得靠吃少。
“久光”印象中是日本企业吧？仙菜吗？菜价那么奇贵！一颗包菜价———飞机票价！（下图）
两根胡萝卜20元！
两个番茄16元！
一个洋芋头要20元！
两根黄瓜22元！
一点焉青菜一看都不新鲜了要什么16元！
上海再有钱也不能这么霍霍吧？这是仙菜吧？让不让上海人民过日子了？不就是一点无症状么.大家听指挥，屏住，弗要乱跑，登得窝里乡，坚持就是胜利！
苏州娘家宁啊，想空投一点菜去，唉，上海亲戚昨天还去做了志愿者，家里靠他一人照顾内人还去做志愿者，叫他别做了…哈丝丝的～担心…（下图最后面图）
#苏州头条# #上海头条#
日本打哥斯达黎加，踢的很好啊，各方面数据完胜。只是哥斯达黎加运气太好，下半场只打了一脚射门，就进了。小本子踢得很好了，运气在哥斯达黎加一边。
直播吧
韩乔生：森保一的保守有时真令人不理解，该拿分的比赛不拼
我的日语外教老师 浜野老师（二）
继续来聊聊浜野老师，其实我没有上过老师的课，无论是学校的日语课还是暑期的一级俱乐部的课，老师都没有教过我，但是我还是凭着一张厚脸皮，蹭吃蹭喝，蹭到老师不得不记住我这么个人。
浜野老师原来是普通的上班族，和大多数日本人一样，一直上班到退休，退休后的老师想要做点啥，90年代的中国还没有现在这么发达，但是当时老师觉得接下来就是中国发展的时期，学中文一定没错，于是老师就给中国的各大名校写信自荐，想要去中国留学，大多数的大学都拒绝了，只有苏州大学给老师抛了橄榄枝。拒绝老师的学校中有北大，我怀疑也是因为这个原因，老师一直会拿北大出来说事，哈哈哈哈。
老师收到回复之后就打包行囊去了苏州，先是在苏州大学学习中文，作为社交悍匪鼻祖的浜野老师，很快就跟学校的老师以及其他学校的老师和学生成为了朋友，以至于后来中文作业是学长帮忙写，考试是去跟老师要答案，自己还忙着兼职了好几个学校的日语课，用老师的话说当年那可真是富有，要是当时在中国买房，这会儿估计发了。但老师赚来的钱全用来吃喝了，自己吃喝，招呼着一帮学日语的学生们吃喝。
后来我们学校的外教临时有事回日本了，学校没有了外教，找到了浜野老师，老师考虑了一下就答应了，成为了我们学校正式的老师，当年的农校还没有人日语过一级，老师就到处游说要开个一级俱乐部，起初大家都不太赞成，觉得一个专科，没这个能力，但是老师一直坚持，兜兜转转终于在2003年开起来了，第一批学生找了十来个人，中途有人担心一级不聊就“叛逃”选了二级，第一年的日语等级考试，7个人过了一级。老师说当年的校长乐开了花，给每个合格的人现金奖励。
老师在任教期间，做的就是管着我们，盯着我们学习，教授我们一些日本的文化习俗，最多的还是日本料理，日本的炸猪排、咖喱饭、包菜包肉。。。，老师的夫人到中国时听到老师会做饭都惊到了，说老师在日本的时候是那种衣来伸手饭来张口的人，每天夫人都会把老师第二天要穿的衣服要佩戴的领带放好，别说做饭了，连厨房都很少进，这么一个人，到了中国成了厨爷，照顾几十口人的吃喝。哈哈哈。当然老师做饭真的是很随意，份量上大概是日本的两倍以上，以至于我第一次吃到日本的便利店的包菜包肉时，怀疑他们偷工减料，比老师做了小了好几圈。
因为老师那边吃饭的人很多，所以每周都要去菜场，那几年老师真的是菜场红人，一进菜场大家都会喊帮野教授，还会告诉他哪里的肉好，哪家的菜缺斤少两，毕竟当年能在一个小菜场消费几百块钱的，也是大客户了。老师虽然在苏大留学学中文，但是会说的中文，寥寥无几，砍价是其中之一，每次卖菜的阿姨们都会被逗乐，然后送点小葱之类的。
我要去韩国学习他们的传统文化，当然我还是爱国的，这是街头采访发，一个女孩的回答，我的天啊！我没有听错吧？去韩国学习他们的传统文化？韩国有传统文化吗？他们的传统文化不都是偷我们的、抢我们的吗？真的听到这句话想打人。
韩国古代只有有地位的人才能学习的汉字、以及他们的现在过得春节、还有他们复刻过去的端午节、、、太多了！那一个哪一件不是我们中华文化，现在又看上了我们的三星堆，就这么一个文化稀缺到要去抢夺他国文化的小国家，你说你要去学习他们的传统文化，老祖宗听到这句话都要跳脚指着你破口大骂，更反映出一个很迫在眉睫的问题，我们的教育缺失了很多东西！我华夏五千年的文化如同璀璨夺目的银河系你视而不见，却把萤火之光视若珍宝，你这不是坐在金山上找金子吗？你说你去学习他们的韩流文化我都好想一些！这姑娘嘴里说着文化、学着文化、可身上就是没有文化，外来的和尚好念经？
还有一些路人被问到还会去韩国时，回答的不是很确定，不会吧！应该不会吧！是还在犹豫期待着什么吗？如此摇摆不定？我喜欢其中两个女孩的态度，人家就回答的很干脆直接有态度，不会去他们的国家，本来就不喜欢这两个国家（韩国、日本）我认为这才是一个国人应该有的态度，把钱花到一个不尊重你的国度，不是有病就是有问题！
13年，朋友的妈妈受了韩剧的荼毒，特别想去韩国，就带着我朋友一起去了，去了后就发现街上没有那么多帅哥美女、包菜炸鸡也没有那么好吃，街道也没有那么漂亮，还齁B冷！失望至极从此不追韩剧。
全世界文化这一块我们就是天花板，谁敢让我们学习。
#荆州每日菜价#
@所有人
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