健康资讯 #2023新春庙会# 今天终于做了想吃很久的燕麦饼干，用来防减肥又解馋，非常适合上班族和学生党，简单好做又好吃！
准备材料：
燕麦片 100g克
牛奶 30克
白砂糖 5克
鸡蛋 1个
步骤 1
准备好所有的食材
步骤2
再加入白砂糖
步骤 3
加入牛奶
步骤 4
团成大小一样的饼状
步骤 5
撒上黑芝麻，进烤箱195度20分钟
步骤 6
时间到，又香又脆！真的非常好吃！
喜欢甜的姐妹可以稍微多加点糖喜欢脆的口感可以多烤一会#晒晒家乡冬季特色美食#
解锁山东杂粮大煎饼吃法
山东大煎饼，形似荷叶，薄软如纸，我们这饭店里的吃法一般都是配上或酱或小咸菜，芝麻盐，炸馓子，小葱生菜裹成卷吃，如果在家里吃不知道为什么总是会感觉很硬咬着费劲，最近朋友从山东带回来大煎饼，从网上查阅吃法，试做成功。我用的是土豆胡萝卜青椒切成丝炒熟（根据自己口味可以是各种蔬菜）放在煎饼上，叠成方形，在锅里两面煎一下，这样就外酥里软，只用一个香字来形容。
今日分享美食：
[福]蔬菜大煎饼
[福]黑燕麦牛奶咖啡
#2023新春庙会#
#年后饮食调整方略#
#我的咖啡日记#
早餐饮品不重样16 | 红豆燕麦饮，比奶茶好喝百倍
