健康资讯 脾不好未老先丑，赶快转发给有需要的人♥
健脾祛湿——白术获苓薏仁荧实白扁豆
寒湿困脾——黄芪生姜苍术益母草炒薏仁
温热困脾——黄连黄芩赤小豆生薏仁
补脾气——党参白术陈皮砂仁木香黄芪
补脾阳——茯苓白术山药白扁豆莲子
补脾阴——枸杞黄精薏苡仁
医学科普
仅供参考。#补脾#
两个中成药，养心护肝，可治睡梦喊叫，常说梦话
这两个中成药相配，药性相对平和，可健脾胃，益肺益肠道，在养心护肝安神方面效果也佳，不仅能改善失眠，还可治睡梦中大喊大叫，常说梦话等。
养心护肝的效果是我的一位患者反馈出来的。有段时间，她常常入睡没多久就开始喊叫，频繁的时候一晚上要叫几次。我让她用这两个中成药合冲，只喝了几口，当晚便见了效。
夜晚说梦话，我也让她喝这个冲剂，也是喝几口就见了效。
为什么总说喝几口呢，因为这两个搭配属于我有时候的饮料，让她喝的时候，她是就着杯子喝，觉得杯子口小了，只喝几口就不愿意喝了。但就那几口，竟然出现了意想不到的功效。
这两个中成药均特别有名，一个是夏桑菊颗粒，一个是参苓健脾胃颗粒。
夏桑菊颗粒（夏枯草，冬桑叶，菊花），
夏枯草能保护肝脏，清肝护肝疏肝。
冬桑叶散风热凉血。
野菊花清心肝之火。
三味合到一处，护肝清心，舒肝气，养心神，且能散痰火。痰火是指无形之火与有形之痰交结于肺。痰火扰心，也是可令人梦中喊叫的。
参苓健脾胃颗粒，是在补气祖方四君子汤（人参，白术，茯苓，甘草）基础上易人参为北沙参，加炒山药、莲子、炒白扁豆、炒薏苡仁、盐砂仁、陈皮而成。
全方用药均有补脾胃功效，且北沙参有润肺化痰、益胃生津之功，盐砂仁还能纳五脏六腑之精归于肾。莲子养心安神极为有名。
所以本方有补脾和胃养心，益肺利肾之功。且中医向有胃和则神安之说，参苓健脾胃颗粒名称就是健脾胃，当然有助神志安定。
两个中成药合到一处，药性平和不燥，且入于多经，能令肝胆心脾肺甚至肾（茯苓泻肾之浊气，砂仁归精于肾）舒适，合而让人呼吸顺畅，神志安稳，治失眠，梦中喊叫，说梦话等。
温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导。
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#家庭健康守护官##中医来了##健康科普大赛#
麸炒薏米更适合脾虚严重的寒湿之人，此类人群除了有上述的寒湿体质常见症状，可能还伴有肠鸣、手掌中焦偏黄的情况。脾虚寒湿人群可以食用参苓白术粥，帮助健脾化湿。
取党参、茯苓、白术、白扁豆、橘皮、山药、莲子、熟薏米、砂仁，按煮粥的正常工序加入食材，而白术和砂仁需要用纱布包裹，出锅前最后十分钟放入。
不过薏米虽好，也不能天天吃、顿顿吃，最好隔几天吃一次，切忌一次摄入过多。尤其是经期、孕期的女性，消化功能弱者更要严格控制用量，以免引起肠胃不适。
#宝宝明天吃什么# 【小儿健夏健脾祛湿方】
小儿脾常虚弱，在暑热夹湿的夏季，如果饮食不当，容易积食；没有及时地消食导滞，脾胃郁热化火，虚火上浮，熏灼于咽喉，就很容易发病。
给大家推荐一个儿童健脾食疗方，促进孩子消化，健脾养胃：
食材：
炒白扁豆15克，土茯苓10～12克，木棉花10克，麦冬8克，莲子8克，陈皮2克，猪瘦肉适量
做法：
1、莲子去心，将所有材料放入锅中，加水约800毫升；
2、大火煮沸，改小火慢煲，煮至剩下约100毫升，晾温饮用。
对症者连服3天效果更佳。
功效：
健脾、燥湿、消滞，可预防手足口病、疱疹性咽峡炎、暑天感冒。
宜忌：
2岁以上辨证服用；
蚕豆病可以用。
适用：
体虚易病、胃强脾弱、口舌长疮、口气大的孩子，消化好、无病痛时，连用3天，现在开始到夏季结束都能用。
儿科中医许尤佳育儿#健脾食疗推荐#
乏力，没精神，食欲差？送你一剂【参苓白术汤】，健脾益肺，固本培元，提高免疫力
【处方】人参，茯苓，炒白术，山药，炒白扁豆，莲子，炒薏苡仁，砂仁，桔梗，甘草。
【功效】补脾胃，益肺气。
【方义简释】
君药——人参，白术，茯苓
人参甘苦微温，入脾肺二经，擅补脾肺之气；白术甘温而燥，既益气补虚，又健脾燥湿；茯苓甘淡，为利水渗湿，健脾助运之要药，三药合用，益气健脾，共为君药。
臣药——山药，莲子，白扁豆，薏苡仁
山药甘平，补脾胃而益肺肾；莲子甘平而涩，既能补益脾胃，又可涩肠止泻，二药助人参、白术以健脾益气，兼以厚肠止泻；
白扁豆甘平微温，补脾化湿；薏苡仁甘淡微寒，健脾利湿，二药助白术、茯苓以健脾助运，渗湿止泻，四药共为臣药。
佐药——砂仁，桔梗
砂仁辛温芳香，化湿醒脾，行气和胃，桔梗辛苦而平，可开提肺气，宣肺化痰止咳，二药为佐药。
使药——甘草
炙甘草益气和中，润肺止咳，调和诸药，为使药。
全方配伍，既能补脾胃，又能益肺气，故善治脾胃虚弱所致食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
【应用】
1.泄泻。
症见大便溏泻，饮食不消；或大便次数增多，或大便稀薄，脘腹胀闷不舒，纳食减少，或咳嗽无力，痰白清稀，面色萎黄，肢倦乏力，舌淡苔白腻，脉濡而弱。
2.厌食。
症见厌食或拒食，纳呆腹胀，面色萎黄，乏力，自汗，精神欠佳，肌肉不实，或形体羸瘦，大便溏薄，舌淡苔腻，脉无力。
3.水肿。
症见肢体浮肿，面色萎黄或面白虚浮，神疲乏力，食少纳呆，脘腹胀闷，大便溏薄，舌淡胖有齿痕，苔薄白或白腻，脉细弱。
4.咳嗽。
症见咳嗽气短，痰白量多，咳声重浊，因痰而嗽，痰出咳平，进甘甜油腻食物加重，胸闷脘痞，呕恶食少，体倦乏力，大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑。
#健康明星计划# #中药#
感染新冠恢复期身体疲乏，体力下降，口淡无味，声音嘶哑，咳嗽痰稀等，舌质淡白体胖，苔白稍厚，脉细或滑等，属于虚证，推荐参苓白术丸、补中益气丸、香砂六君子丸、补肺活血胶囊、济生肾气丸、参哈胶囊。
参苓白术丸，组方为人参、麸炒白术、茯苓、山药、炒白扁豆、莲子、麸炒薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草。具有健脾、益气的功效，用于体倦乏力，食少便溏。
补中益气丸，组方为黄芪（蜜炙）、党参、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、甘草、生姜、大枣。本品补中益气，用于体倦乏力，内脏下垂。
香砂六君子丸，成分为党参、白术(炒)、茯苓、陈皮、半夏(制)、木香、砂仁、炙甘草、生姜、大枣，具有益气健脾，和胃的功效。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。
补肺活血胶囊，成分为黄芪，赤芍，补骨脂。具有益气活血，补肺固肾的功效，用于肺心病属气虚血瘀证，症见：咳嗽气促，或咳喘胸闷，心悸气短，肢冷乏力，腰膝酸软，口唇紫绀，舌淡苔白或舌紫暗等。
济生肾气丸，成分为车前子、茯苓、附子、牡丹皮、牛膝、肉桂、山药、山茱萸、熟地黄、泽泻。用于肾阳不足、水漫内停所致的肾虚水肿、腰膝酸重、小便不利、痰饮咳喘，肾虚水肿、腰膝酸重、小便不利、痰饮咳喘。
新冠肺炎核酸长期阳性患者简称为“长阳”，是指新冠肺炎患者核酸转阴时间超过同期患者平均核酸转阴时间，一般可分为湿热恋肺证和正虚湿困证。
如果不发热或低热，头晕，困倦，口苦，口干，口臭，食欲减退，腹胀，大便粘滞，苔腻或黄，是湿热恋肺证，推荐的中成药有宣肺败毒颗粒、化湿败毒颗粒、痰热清胶囊、连花清瘟胶囊、银马解毒颗粒等。
宣肺败毒颗粒组方为麻黄、石膏、麸炒苍术、广藿香、青蒿、虎杖、马鞭草、薏苡仁、芦根、葶苈子、苦杏仁、化橘红、甘草组成，全方宣肺化湿，清热透邪、泻肺解毒。主治湿毒郁肺证所致的疫病，表现为发热，咳嗽，咽部不适，喘促气短，乏力，纳呆，大便不畅；舌质暗红，苔黄腻或黄燥，脉滑数或弦滑。
化湿败毒颗粒继承了中医理论精华，由《伤寒论》中的麻杏石甘汤、《太平惠民和剂局方》的藿香正气散、《瘟疫论》的达原饮以及《温病条辨》的宣白承气汤等经典名方化裁而来，功效为化湿解毒，宣肺泻热，用于湿毒侵肺所致的疫病，症见发热、咳嗽、乏力、胸闷、恶心、肌肉酸痛、咽干咽痛、食欲减退、口中粘腻不爽等。
痰热清胶囊，成分为黄芩、熊胆粉、山羊角、金银花、连翘。清热，化痰，解毒。用于风温肺热病属风热袭肺证，症见发热，恶风，咳嗽，咯痰，或咽痛，流涕，口干等。
银马解毒颗粒，成分为山银花、马齿苋、车前草、大黄、甘草。具有清热泻腑，止咳祛痰的功效。用于咳嗽属热邪犯肺证，症见咳嗽，时有发热，咳痰，痰黄黏稠，口干咽痛，头疼，大便干燥等。
如果为乏力，精神差，畏风，汗多，食欲不振，大便粘腻，舌质淡胖大，苔白，脉细无力或无症状患者舌质淡胖大，苔白，脉细无力，是正虚湿困证，推荐中成药玉屏风口服液，健脾丸，人参健脾丸，附子理中丸等治疗。
玉屏风口服液，成分为黄芪、防风、白术（炒）。功效为益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色白光白，或体虚易感风邪者。
健脾丸，成分为党参、白术(炒)、枳实(炒)、陈皮、麦芽(炒)、山楂(炒)。功效为健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
人参健脾丸，成分为人参、白术(麸炒)、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁(炒)、远志(制)。功效为健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
附子理中丸，成分为附子(制)、党参、炒白术、干姜、甘草，功效为温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。
小儿脾胃虚弱，腹胀腹泻，咳嗽痰喘，扁桃体炎，这些小儿常见病问题相关药物总结如下，辩证使用
肥儿滴丸
成分：山药、芡实、莲子、北沙参、薏苡仁（炒）、白扁豆（炒）、山楂、白术（炒）、麦芽（焦）、茯苓等组成；
适应症：小儿滋补剂。用于小儿脾胃虚弱，不思饮食，面黄肌瘦，精神困倦。
康腹止泻片
成分：木镏油，老鹳草粉 ，黄柏干浸膏。
适应症：化滞止泻，用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻，属于湿热、食滞证者。症见：食欲不振，恶心呕吐，腹胀腹泻，消化不良。
小儿青翘颗粒
成分：金银花、连翘、葛根、大青叶、山豆根、柴胡、甘草。辅料为蔗糖。
适应症：疏风清热，解毒利咽，消肿止痛。用于风热袭肺所致乳蛾证见：恶寒发热，咽部红肿疼痛，吞咽时加剧，咽干灼热，喉核红肿；小儿急性扁桃体炎见上述证候者。
小儿清肺化痰颗粒
成分：麻黄、石膏、苦杏仁、前胡、黄芩、紫苏子（炒）、葶苈子、竹茹。
适应症：清热化痰，止咳平喘。用于小儿肺热感冒引起的咳嗽痰喘。
五维赖氨酸颗粒
成分：本品为复方制剂，每包5克，每克含盐酸赖氨酸50毫克、维生素B1 1.2毫克、维生素B2 0.15毫克、维生素B6 0.075毫克、烟酰胺2.4毫克、泛酸钙0.15毫克。
适应症：用于促进小儿、儿童正常发育及年老体弱者的营养补充。
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孩子不吃饭，这7种食物可“化解”。
1、芹菜——炒着吃凉拌都可以
2、薏苡仁——炒一下，再熬粥
3、白扁豆——炒着吃，打成粉
4、莲子——煮汤喝，与百合并用
5、山薬——与大枣熬粥喝
6、南瓜——蒸着吃，与小米熬粥
7、荞麦——加鸡蛋——健脾养胃
孩子的脾胃是身体成长的基础，老话说，脾胃是后天之本，荞麦就是个养脾胃，促进胃肠蠕动的好食材。
荞麦可以做成主食，主要做成面条，荞麦面作为低脂健康食品，富含膳食纤维，饱腹感强，吃得少，也不会饿肚子。荞麦面还是很多减肥人士都公认的高纤维主食，还有助于平衡、稳定血糖，大人、小孩都适合吃，
一碗荞麦面，淡淡的荞麦清香味，好吃、劲道、顺滑、营养丰富。
可以煮着吃，可以凉拌，可以炒，荞麦挂面，煮着方便，好储藏，70%全麦粉含量+30%荞麦粉。
一碗荞麦面，打开孩子脾胃的“开关”，订6实发12袋，订3袋实发5袋，一个周期，吃饭香。
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