健康资讯 冬瓜加猪肉丸，口味淡加紫菜虾皮，口味重加点咸菜香菜，只加香菜，冬瓜不鲜了，用榨菜或豆芽调是营养，用西红柿调味。
冬瓜虾皮还可以这样蒸着吃，清淡鲜美！真棒！[赞][赞][赞]
老田的幸福生活优质美食领域创作者2只梭子蟹，3片千张，简单一做，我家一周吃3次，全家人都爱吃
08:32#家庭美食大赏# 美食菜谱包教包会
午餐美食菜谱包教包会#海带炝腐竹#虾皮烧冬瓜#小杂烩
[泣不成声]开工第一天给我吃难受了
冬瓜➕虾皮：又甜又咸
鹌鹑蛋+肉：这肉吃一口让我颤抖，味道很腥
米饭半生不熟的[凝视][凝视][凝视]#三餐#
家庭版炒米饭和冬瓜虾米汤[机智][机智]
招财猫又饿啦打卡家庭版炒米饭和冬瓜虾米汤～
01:22今天两个人的晚餐[呲牙][呲牙]爆鱼肉丸冬瓜小虾米汤[呲牙][呲牙]
天气依旧很热啊！热得做啥事都提不起兴致来，到饭点了，就吃点清淡简单的。虾皮烧冬瓜，清甜咸香；炎热的夏季冬瓜是家庭菜单上的首选，不管是做汤还是炖煮都非常好吃的。清炒油蛤，今天买的油蛤还不错，什么调料都不用放，热油下葱姜蒜末爆锅，倒入油蛤翻炒，再少来点水盖锅盖，等油蛤一个个开壳，再翻炒几下，出锅；鲜、甜、咸、香，吃到最后用卤子拌饭吃，哗哗，一碗饭下肚。最后再清炒盘空心菜，来碗黑米饭，就可以开吃啦～啦～
冬瓜海带汤！
唐光灿做菜宿迁经济技术开发区海庭轩餐饮店厨师长 优质美食领域创作者
冬瓜海带虾米汤，大厨分享最简单的做法，不放味精就很鲜！
00:35推荐2款适合小宝宝夏天利尿消暑的辅食（图片只是配图，不能这样直接给小宝宝吃哈）
今天推荐的食材是【冬瓜】
宝妈注意：冬瓜性凉，适当食用可以消暑，不适合过多的食用。
（1）冬瓜虾皮
适合：1岁以上的小宝宝，虾皮自带咸味，不建议1岁以下的宝宝食用哦
准备食材：冬瓜、虾皮、葱花、姜
步骤：
1.把冬瓜去皮、去籽，切成细丝（冬瓜煮后就软了，比较适合小宝宝吃，但是冬瓜太厚不易熟，我是直接切丝，这样易熟，也适合小宝宝咀嚼）
2.把适量的虾皮剁碎（虾皮的头部会很硬，所以，我也会把虾皮剁碎，这样不影响口感）
3.葱花、姜可以根据个人饮食习惯适量添加
4.少油，先放葱姜爆香，冬瓜炒软后加入虾皮，稍微翻炒就可以出锅了
tip：
1.虾皮也会使有些小宝宝过敏，妈妈要看宝宝是否会对虾皮过敏哦
2.虾皮会咸，适当添加可以调味，还可以给宝宝补钙，可是妈妈不要贪多哦
（2）冬瓜排骨
适合：10月龄以上的宝宝（小宝宝也需要补充肉类哦）
准备食材：排骨、冬瓜、葱姜
步骤：
1.把排骨用水焯一下，捞出备用
2.把冬瓜去皮、去籽，切块
2.放入冬瓜和排骨放入高压锅（注意：不要放盐）
3.从高压锅捞出做好的排骨，把排骨肉剔下来，稍微切两下
4.在捞出冬瓜，和排骨肉一起放入料理机打碎，如果妈妈愿意用到刀切，也可以哒，根据宝宝的吞咽情况，妈妈可以看切成多碎
tip：
1.有些10个月的宝宝，吃油大的会拉肚子，所以，妈妈不要放排骨汤
2.肉类不好消化，妈妈也不要贪多，给宝宝吃很多肉，尤其第一次吃肉的宝宝。每次可以逐渐增加肉的量，让宝宝的肠胃慢慢适应消化肉
我家宝宝小时候很喜欢吃这两款菜的。
但是吃太多虾皮，宝宝就会过敏，每次只能一笑勺。
关于冬瓜的做法，妈妈们还有什么好的做法吗？
#0-6岁育儿经# #生命早期1000天#
冬瓜能炒着吃，炒西瓜吃、炒香瓜吃，想必味道也不错。
天气热起来，每逢夏天。吃西瓜的人会越来越多。家里人口少的，可能会买半个西瓜。人稍微多点的，基本都是整个买下来。家里边吃完之后的瓜皮也都扔了。
香瓜也一样，如果是小的香瓜。一个香瓜吃完的瓜皮，也足可以炒一盘菜。
做饭的家里人都知道，冬瓜炒虾皮。下米饭不错，那如果把香瓜和西瓜，不放虾皮。多放点辣椒和葱丝。西瓜香瓜吃完的皮儿切薄一点。爆炒出来味道会是怎样呢？朋友们有没有这样吃过的？可以聊聊，是否可以尝试一下。
#美食# #我要上微头条#
