健康资讯 小兴安岭现在已经是零下20多度了，在深山老林里上班，如果不吃的饱饱的，这脂肪啊，还真是扛不住这寒冷。今天我们建龙翠宏山矿业公司给员工准备的免费早餐，带葱花的咸淡花卷，酱油拌的小咸菜，还有朝鲜风味的咸菜等等。另外一个鸡蛋，一杯牛奶，真的是热热乎乎！
有谁认识这个男人？
他就是抖音网红阿矿山。
他是福建省莆田市人，身高约1m75左右的，体重约75kg左右，为人憨厚老实，面容和蔼可亲，吃饭的时候喜欢喝两口地瓜烧。
好多网友朋友说他家里面有矿，还有好朋友说他是中石化的股东。我感觉都有这种可能，为啥这么说呢？因为这家伙相当有钱，每顿饭所用的食材比较昂贵，少则几百，多则几千。大龙虾，大鲍鱼，大牛腿，石斑鱼，三文鱼等等昂贵食材都会出现在他家的餐桌上，最搞笑的是，他经常拿着这些食材做最原始，最家常的味道。别人家拿三文鱼都是做刺身，他拿三文鱼做酸菜鱼，做油炸椒盐鱼，拿大龙虾做叫花龙虾，他做美食的方法简直让我颠覆了对高档海鲜认知！
但是有一点，我是挺佩服这个男人的。他是一个大孝子，每次不管做什么美食，做好，总是给他年迈的母亲吃第一口！
很是羡慕他们的生活，一家人在一起吃饭聊天，真的挺好。不要问我为什么羡慕，如果你常年在外打工，每年只有过年的时候，可你和家里人在一起团聚。你和家里人在一起团聚，你就能深有体会。
各位好朋友们，本人有啥书写不周的地方，请大家及时提出宝贵的意见和建议。
#建龙头条# #旅行# 我们建龙翠宏山矿业公司，所处的地域是祖国的东北。在这片富饶的土地上，唯一遗憾的就是离春天比较遥远。大家看到的是今天立夏，可我们这边积雪还没有完全消融，小树也刚刚抽枝发芽，毛毛狗憨态可爱，但也是春的信息！
福睿211021公好美食否¥健美说股[吃瓜群众]
昨晚突然想到闲暇时间做美食，有些早餐店做得难吃的要死，还在苟延残喘。我想这些店主不会提升食品口味，还是早餐店辛苦，用辛劳换钱，还是我以为口味不咋滴，不代表他人的味蕾。
股市中秋国庆后，很难操作，就像天气直接跨过秋天进入冬天。宁德时代企稳，西藏矿业也站住，但江特今天回调。
有谁认识这个男人？
他就是福建莆田的大网红，名叫阿胖山，在平台拥有一百多万粉丝，但是很多网友更喜欢称他为——阿矿山。
他是福建莆田人，55岁左右，身高1m75左右，去重约70kg左右，个头虽然不高，但是长相帅气，是一个很精明的老头，每天都脸上挂着笑容，看起来乐呵呵的。
我关注他的视频很久了，好多网友说他家里有矿，他家的生活水平不是一般的好。他每次做菜，都用很多高档食材。每顿饭的成本都在几百块到1000块钱左右，他做菜，食材比较讲究，天上飞的，地上跑的，水里游的，没有他不敢吃的，大牛腿，大牛头，龙虾，鲍鱼，石斑都是他餐桌上的常客。而且他做美食总是简单粗暴，无论什么高档的食材在他手里，总能做出家常味来。
有网友说他家里有矿，而且他还是中石油的股东，在我看来，也有那么点意思，大家都知道莆田人天生就有做生意的头脑！
在莆田当地有一种说法，家有百万也只能说是脱贫，身价千万，只能说是小康阶层，也不知是真是假？但是看了阿胖山的视频我感觉到莆田人是真的豪横呀！
#南阳头条#三月三上独山，南阳最盛大的物交会——独山庙会等你来玩！
每年的农历三月初三，南阳人有上独山赶庙会的传统习俗，俗称“三月三，上独山”。独山有什么好？去那儿干什么？外地人不了解，南阳人心里可清楚得很。一是独山有国家级矿山公园，闻名遐迩的独山玉就出自这里。二是独山风景区，高树丰草，山石林立，是春季踏青游玩的绝佳之地。三是独山有庙，祖师宫，玄妙观，豫山禅寺等，可以满足善男信女们的夙愿。四是春季物交会，来自南阳本土的特产、名吃、名玩、农用物资、生产工具等，可以随便挑选购置为南阳人喜获夏日丰收提供帮助。
独山庙会是由来已久，记不得发韧于何时，但是这是民众自发形成的传统民俗文化盛会，集休闲、娱乐、朝拜、郊游为一体，沿袭了千百年。
今年的独山庙会，前来踏春寻青、烧香祈福的游客实在不少，不少市民也是成群结伴、扶老携幼而来。独山庙会，富有浓厚的传统气息，极具浓郁的地方特色，一年又一年，一代又一代，越传越盛大。
品尝小吃，爬山游乐，烧香还愿，摞圈、斗鸟、占卦、糖画、艺术字、艺术葫芦各种民俗应有尽有，还有近些年来兴起的网红桥，不怕摔的，放马过来抖一抖！
马鞍山图书馆，我的精神矿山。
我对马鞍山图书馆的熟悉程度，超过马鞍山任何一个公用事业单位。
我对马鞍山图书馆的喜爱，是从高中的时候开始的。
高二的时候，我的班主任蔡泽民老师经常举办课前演讲，还举办过一次演讲比赛。
我为了准备一篇演讲稿，经常放学后钻进湖北路工人文化宫旁边的马鞍山图书馆，看书，看书，看书！
经过十几天的文字资料搜集，我终于在年级演讲主题班会上，上台演讲了二十分钟，主题是《十八世纪欧洲民主主义思想的传播》。
我从狄德罗谈到伏尔泰，从霍布斯谈到赫尔德。当然重点谈的是卢梭和孟德斯鸠。
我是在读完卢梭的《社会契约论》、孟德斯鸠的《论法的精神》之后形成最终的演讲稿的。
那个时候我才17岁。
之后，我又在这里读完了《第三次浪潮》等书。
当马鞍山图书馆从湖北路搬迁到南湖宾馆对面、现在的马鞍山市总工会所在地之后，我又经常到这里看书。
但，转变最大的还是马鞍山图书馆搬迁到市政广场西南角之后。
我认为这与一个人有最大的关系。
这个人就是马鞍山ok论坛的推车老汉。
推车老汉，《马鞍山作家协会会员通讯录》收录了其个人信息。我也与他见过两次面，聚餐两次。了解他的基本信息。
我认为他这个人最大的特点是能成事。从这一点来讲，聊吧某些人对他的批评是片面的是肤浅的。其实他这个人的人品毫无问题，要不然马钢论坛管理员将进酒也不会那么欣赏他。
将进酒是高我两届的马鞍山二中校友。工作中有过很深的联系。
推车老汉提醒我可以制作视频，播放风景视频、养花种草视频、美食制作视频、宠物视频等等。
我到外网一看，美食视频、宠物视频非常受欢迎，博主经常是粉丝几百万、几十万的大博主。
不过，我不喜欢养花种草、养宠物，美食制作水平也太次。
我看到了机会，可以将马鞍山馆藏资源中文史部分用视频表现，宣传马鞍山以及安徽。
如果并不追求名利，那么做这件事就不累。
只是需要提高视频制作水平。
于是，我就经常从马鞍山图书馆借书，用佳能扫描仪扫描保存书籍。以后，这些内容只要有合适的视频，就可以配发文字和语音了。
这是一件多么有意义的事情啊。
这可比闲聊强太多了。
所以，我还特地关注了马鞍山图书馆微信公众号，进行数字阅读。这些文字资料都是可以搬上网站的。
除了我出门散步拍摄马鞍山本地视频之外，又一个视频素材来源。
空间非常广阔。
除此之外，我还参加了马鞍山图书馆与樊登全国读书会联合举办的读书活动，我发现我们这里的“一路花开灿烂”也参加过。
我也观看了马鞍山图书馆与樊登全国读书会联合举办的演讲比赛。这次比赛分少年儿童组与成年人组两组比赛。朋友马钢工会图书馆的Z女士还获了奖。
我全程看完，感觉：马鞍山图书馆，是被很多马鞍山人忽视的精神矿山。
与王志纲从西安的羊肉汤三百年的历史，说到见识的重要性，人的认知决定人生高度！
董宇辉对王志纲相见恨晚，再次请教：您有那么多丰富的阅历，像我这样的年轻人阅历尚浅，怎么才能知道做正确的事，您是怎么做的呢？
王老师讲到，我们有一套方法论，人生是一场马拉松，生活当中有很多人，方向走偏了，就会一直在断头路上奔跑，有的人呢，是谋定而后动！把问题搞明白，最终直挂云帆济沧海，这就是人和人的差别。
他接着说，人和人的差别，首先是认知差别。认识事物的时候，很多知识叫无用之用，书本上原本没有，我们往往轻视了它。举个例子，你老家渭南人的，一讲到渭南，我脑袋里第一个想到，渭南的水盆羊肉，是陕西最好吃的，为什么呢？
有个很有趣的经历，我二十年前去西安，当地领导给我推荐他们知名的羊肉店，我直接拒绝。因为我外出工作有个习惯，坚决不吃酒店的东西，就想遍访穷街陋巷，吃当地的小吃。你们记住，餐饮一旦列入旅游接待点，就离关门不远了，因为他们躺平了，不创新了。后面我自己去转，到回民街，看到快拆迁的一个破房子，一个老人在支锅，盆里有熬的汤，闻着味道很香，我一问老板贵姓？说姓马，叫马尕娃，哪里人？渭南的，专做水盆羊肉。他把饼子，把羊肉摆上来，觉得太好了！为什么好吃，看产地，工艺，还有汤为什么好喝？他给我说起，祖上关于羊肉汤的历史！
原来，一百多年前，左宗棠带兵平定渭南，老百姓什么都没要，就买上个坛子跑，民以食为天，什么都是身外之物，只有食物是永恒的东西。他们老马家祖先就背着这个汤，逃了三个月，后来平定了，老百姓要吃饭，于是就支锅做饭，马家就卖水盆羊肉，一直传到现在。现在有七八代了，所以我很感慨呀，一碗羊肉汤，就是一部西安史啊！
宇辉听了深受感动：是的，您说的我都不知道，那比一个西方国家的历史还长呢！
王老师接着说，后来这家羊肉火了，我再去西安，身边的人都不吃泡馍，都改吃马尕娃的羊肉了，后面发现渭南横山羊更好吃。讲这个故事你会发现，只有自己去体会民间风情，尝百味，像李时珍写《本草纲目》一样遍访各地，日积月累，你想想看，肚子该里有多少知识！
他写的《大国大民》，就是他几十年来探访全国各地，深入了解各省的风土人情，写就的一本结合历史和人文风俗的著作，验证了知识和见识的深度融合。
宇辉说到：认知就是要增加自己的知，拓宽自己的认，在知识的基础上去实践，您的见识为什么这么广？
王老师总结三条：
第一要有孩童的好奇心
第二要历史学者的睿智，通晓天下
第三，要像矿上勘探员一样有找矿的能力，踏遍青山人未老，把知识变成见识，变成知行合一的财富，把矿山变成金矿银矿，这就是人生完整的过程，各行各业都可以这样！
#东方甄选# #董宇辉##知行合一#
多么美丽的美女食品风景照，精致的美食，加上美女值得多多观看。[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
记录百态杭州山下美术馆，一个听名字就想要去的地方，有很多拍照打卡景点，必定不会让你失望。
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记录百态杭州山下美术馆，一个听名字就想要去的地方，有很多拍照打卡景点，必定不会让你失望。秋天真的无法拒绝户外，秋高气爽，太适合徒步的好天气，行走于大自然，感受每一块岩石，每一道阳光，约上好姐妹一起出来来露营，一起来感受杭州的秋天。偶尔跟生活请个假，三五好友一起去露营，不必焦虑世界太大远方太远，秋天正是露营的季节，在户外享受一片宁静，这个露营地理位置很优越，而且项目配套也齐全，户外精致烤肉和下午茶太绝了。杭州的山下美术馆，这个由矿山公园开发而成的景点，号称杭州小瑞士，在瑞士能欣赏的风景，在这里一样能领略和感受得到。不仅如此，这里还有露营，撑起的一顶顶天幕和背后的灰岩青山简直相得益彰。邀上三五好友，不管是露营，还是玩耍拍照打卡，都很有趣！————————————Hangzhou Shanxia Art Museum, a place you want to go when you hear its name, has many scenic spots to take photos and punch in, and you will not be disappointed. Autumn really can not refuse the outdoors, autumn, too suitable for hiking weather, walking in nature, feel every rock, every sunshine, about good sisters come out camping, together to feel the autumn of Hangzhou. Occasionally ask for leave with life, go camping with friends, don't worry about the world is too big and too far away, autumn is the season of camping.Enjoying the tranquility outside, this camp is in a great location, and the program is complete, the outdoor exquisite barbecue and afternoon tea are amazing. Hangzhou's Yamashita Art Museum, a scenic spot developed from a mine park, is known as Hangzhou's Little Switzerland. The scenery that can be enjoyed in Switzerland can also be appreciated and felt here. Not>
