健康资讯 不知道吃什么的时候看看，要是带上食谱就更好了
李拼拼美食优质美食领域创作者家庭煮夫妇最喜欢的家常菜，当然是要即下饭又快手，做法还要营养健康。今天给大家分享9道营养又下饭的家常菜，收藏起来每次不知道吃什么的时候看一看，真实用第一道：干煸包菜第二道：酸辣土豆丝第三道：豆芽炒粉条第四道：酱香脆皮肠鸡蛋第五道：干煸花菜第六道：糖醋藕丁第七道：香辣平菇第八道：白菜焖豆腐煲第九道：辣椒炒茄子
家庭煮夫妇最喜欢的家常菜，当然是要即下饭又快手，做法还要营养健康。今天给大家分享9道营养又下饭的家常菜，收藏起来每次不知道吃什么的时候看一看，真实用
第一道：干煸包菜
第二道：酸辣土豆丝
第三道：豆芽炒粉条
第四道：酱香脆皮肠鸡蛋
第五道：干煸花菜
第六道：糖醋藕丁
第七道：香辣平菇
第八道：白菜焖豆腐煲
第九道：辣椒炒茄子
#2023新春庙会#
#美食美刻#
美时美刻，分享美食，分享健康！
2023新春庙会，今天是正月十一。早上在钦州买了鸡蛋和西红柿，午餐做了一道简简单单的家常菜，西红柿炒鸡蛋，鲜嫩多汁，营养丰富，美味可口，好吃到吮手指。
#头条创作挑战赛#
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分享美食，分享健康，从今天起记录我的2023。
分享一下今天晚上，清爽美味的家常菜，素炒芥菜，清脆爽口，富含多种维生素，营养丰富，美味可口，非常好吃。
节后返岗复工，想在工作中如鱼得水，
就需要拥有强大的免疫力，拥有健康的身体，就拥有了持续的战斗力。
吃对食物，为自己穿上“防护衣”。
这些对免疫极度友好的营养，看看您平时都在餐桌上常见嘛！
医生提醒：养成4个好习惯，心脏更健康！
1.吃清淡点。
在日常饮食中，要减少高盐高脂食物的摄入，保持饮食清淡。要做到营养均衡，坚持经常吃粗粮和蔬菜，补充体内的膳食纤维，帮助稳定血管健康。
2.及时补水。
经常补充体内水分。多喝水不仅可以促进血液循环，缓解血液变粘，还可以提高血管内多余杂质的代谢效率，减轻血管负担，有助于减少动脉粥样硬化的发生，预防心肌缺血的严重后果。
3.心平气和不暴躁。
一定要保持情绪稳定，尽量不要经常发脾气。患有心脑血管疾病的人要想保持健康，就要经常保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，不要过度劳累。
4.经常锻炼身体好。
适当的运动不仅可以增强体质，还可以促进血液循环。心肌缺血患者要注意不要过度运动。
#健康2023#
今天给大家分类了一下常见的食物的颜色，红,黄,橙，紫，黑、白、绿色食物，快起来吧，看看你缺哪种营养
#健康2023#
#美食治愈每刻# #新年美食市集# #2023新春庙会# 营养丰富的早餐，可以吃面条，也可以吃白米粥，品种繁多，才能营养齐全，吃鸡蛋增加蛋白质，吃蔬菜水果增加维生素，吃粗粮更健康。
巨巨巨好吃的萝卜丝煮虾做法‼️冬吃萝卜夏吃姜，萝卜和虾简直绝配。萝卜丝煮虾，大虾鲜嫩，萝卜丝软烂，汤鲜味美，汤汁浓厚，半汤半菜，美味可口，营养不油腻，味道太鲜了，全家人都超爱吃‼️今天整理好了简单做法，喜欢吃的赶快做起来吧‼️#家常菜# #家庭美食大赏# #新年美食市集# #美食# #自制美食#
#2023新春庙会#猪肚煲鸡提升自身免疫力确实不错，前段时间很多朋友都“阳”了，吃了这道营养丰富的养身菜肴症状慢慢都减轻了……
就像打仗一样，看谁能战胜谁，免疫系统强大就能战胜病毒，身体慢慢就恢复健康。现在还阳着的朋友可以试试哦
