健康资讯 今天分享一道小朋友们爱吃的菜，炒虾仁，配上青豆，颜色既丰富又有营养，转发收藏了#吃在美食路上#家常的味道的视频
家常的味道#有什么让你吃过就难忘的美食#
我家的夜菜之四:虾仁木耳炒青豆(中国观念几何主义书画)
轻松搞定年夜饭之虾仁炒杂锦
15分钟搞定的一道过年受欢迎的菜肴，色香味俱全，营养丰富
食材：虾仁100克，玉米粒100克，青豆100克，六月鲜 轻盐8克小轻盐2勺，白胡椒粉适量
1、把玉米粒放入锅中煮3分钟，倒出沥干水分备用
2、把青豆也放入锅中焯水煮3分钟，倒出沥干水分备用，放入少许小苏打粉会令青豆更佳青翠
3、把虾仁放入热水中煮之转红色即可，倒出沥干水分
4、热锅下油，放入蒜末煸炒，放入焯水过的青豆煸炒
5、放入焯水过的玉米粒，翻炒均匀
6、放入焯水过的虾仁，翻炒均匀后放入两勺酱油，少许白胡椒粉，翻拌均匀盛起出锅
这样做的虾仁炒杂锦，色香味俱全，过年做这道菜大人小孩都爱吃
粤菜中经常用焯水来保持食材的新鲜度，使煸炒的时间变短，能保持食材入口的香脆口感！是过年餐桌必点的一道菜
青豆炒肉，好吃又下饭，来来看看吧
ztt小虎妈爱美食做一盘鲜香四溢的家常菜青豆烧肉，和着饭吃超级下饭，回味无穷。
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01月28日【国外美食3000款】（2110）
——《有角的蔬菜汤》
4份的配料：
• 带骨牛肉 - 800 克，
• 黑胡椒 - 5 粒豌豆，
• 月桂叶 - 2 片，
• 芹菜根 - 30 克，
• 弓 - 2 件，
• 胡萝卜 - 2 个，
• 植物油 - 2 汤匙。
• 番茄酱- 2 汤匙。
• 冷冻青豆 - 200 克，
• 冷冻玉米 - 100 克，
• 小意大利面 - 100 克，
• 切碎的蔬菜——2 汤匙。
• 盐 - 品尝，
• 黑胡椒粉- 适量。
准备：
肉倒入3升水，煮沸。去除泡沫，加入胡椒粒、月桂叶和 1 个未去皮的洋葱。煮2小时。
过滤肉汤，将肉与骨头分开并切碎。
在粗刨丝器里磨碎芹菜。
将剩余的洋葱切碎。
将胡萝卜去皮并切成片。
在煎锅中加热油，将洋葱煎成褐色。然后加入胡萝卜和芹菜，翻炒 5 分钟。
然后将番茄酱加入蔬菜中，倒入100毫升准备好的肉汤，混合并炖10分钟。
将高汤烧开，再次沸腾后加入炖好的蔬菜再煮5分钟。然后加入豆子和玉米，再煮5分钟。加入盐和胡椒调味。
将意面和蔬菜一起放入汤中煮 7 分钟。
将汤倒入碗中，分别加入肉和切碎的蔬菜。
