健康资讯 一车在手天下天下他走，今天不得了了小三轮给大家做一道美食海鲜一起炖三肉合一，这次小三轮又吃美了又喝美了小三轮走天下的视频
小三轮走天下喝咖啡，请记住下面3点，不然真的很胖人
1、三合一，二合一速溶咖啡千万不要选，虽说口感好，奶香浓郁，但糖分和香精添加剂太多，脂肪含量高。
2、咖啡厅喝咖啡，要选就选美式咖啡或浓缩咖啡，别的咖啡最好不要选，热量高。
浓缩咖啡，口感浓郁，苦香纯正，美式咖啡只包含了浓缩咖啡和水，口味比较清淡，两者都几乎没有热量。
3、自己在家喝咖啡，有条件可以买咖啡豆现磨，想要方便可以买速溶黑咖啡。
[微风]黑咖啡，提高新陈代谢，帮助消化，特别是运动前30分钟喝一杯黑咖啡，可以帮助提升脂肪燃烧率，不过黑咖啡味道香醇略苦，喝惯了三合一速溶咖啡的朋友，一开始喝起来会不习惯，可以在黑咖啡里添加少量牛奶调节口感。
重点：挑选黑咖啡，首看配料表，只有纯咖啡粉，无蔗糖，0添加的才是纯正黑咖啡。
来自云南高海拔区，无污染种植的小粒咖啡，是世界有名的咖啡产地。
[微风]绿色天然，手工采摘，新鲜烘培。
[微风]无糖，0添加，0脂肪
[微风]味道纯正，口感醇香，苦而后甘
[微风]每一份独立小包装，携带方便，冷热水均可冲泡，每一小包咖啡，可根据口感加大约130~150ml左右的水冲泡即可。
这款咖啡在网上销量和口碑都很好，也是我和身边闺蜜一直都在喝的一款咖啡，推荐给大家，喜欢的朋友点击下方链接即可下单：
手工新鲜无蔗糖黑咖啡
瓜伴炒面----西北最佳防暑小吃
今天给大家分享的是盛夏西北地区的一道美食-----瓜伴炒面。主料：西瓜半只【取籽】，炒面四两。
西北的气候特征：西北地区地理分界位于黄土高原一黄河中上游以西，昆仑山一阿尔金山一祁连山一秦岭以北，国境线以东，国境线一蒙古高原以南。西北地区年降水量从东部的400毫米左右，往西减少到200毫米，甚至50毫米以下。干旱是本区的主要自然特征(分别为温带大陆性半干旱、干旱、高寒气候)。
这样的气候条件下盛产的瓜果都很甘甜，所以兰州又被人叫“瓜果城”，而更多的游客知道兰州蓝面，白兰瓜等，却不知道剩下我们这里人们常吃的瓜伴炒面，不但非常适合作为小吃，而且营养极为丰富。西瓜的功效和作用
首先我们看西瓜的成分：
利尿作用
由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。
美容作用
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后小心地过滤出汁来，便是最好最天然的皮肤调色剂了。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质。这种化妆水天然纯粹，随做随用，非常适合敏感肤质的人。
解暑气
盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食 欲不振，体重下降，或有低热等。患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。
治中暑
夏令中暑，忽然头昏脑热，如尚无解暑气
盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食 欲不振，体重下降，或有低热等。患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。
治中暑
夏令中暑，忽然头昏脑热，如尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈。发热不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤，作为药剂，再以西瓜汁作饮料，也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治，此方不宜应用。但服药休养后，以西瓜汁代替饮料也是相宜的。
治夏季痤疮
绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。
健脾消暑
新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。
壮阳
西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调制。
我们再来看炒面的功效和成分：
炒面在兰州属于五谷在昂，由小麦，玉米，谷类，麻子，豆类等炒熟磨面而成，其食用功效如下：
可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨
防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
大补元气，固脱生津，安神
能改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状
这样二合一的小吃堪称西北一绝，有机会也来尝一下额。
