健康资讯 红烧茄子、孜然羊肉，初三晚上家人团聚，美味佳肴不断
今日晚餐：虾饼，烧茄子
下午吃了不少水果，喝了一杯咖啡，晚饭感觉吃不下，所以，晚上只做了孩子的一份，我们俩只喝了豆浆。虾饼简单好吃，就是剥虾比较累，一部分加了黑芝麻，一部分没有加，本来想加海苔在里面，怕不好吃，所以没有加。
130斤挑战瘦到110斤减肥第九十天
2022.10.29
初始体重130斤
今日体重117.4斤
全天食谱
早餐：红薯+鸡蛋+黑芝麻丸+猕猴桃+豆浆
午餐：青椒肥肠+西红柿炒蛋+米饭（和家人一起吃的）
晚餐：炒茄丝+豆浆（茄子吃了半份）
运动：走路6705步
晚上又吃了些葡萄，本来不吃的，又怕放坏了可惜，最后就进肚子了。
#每日减肥打卡# #淋雨了#
今日份晚餐
