健康资讯 和家人一起吃火锅特别好吃也开心#火锅#
答应我，一定要去试一试这道“肥牛盖浇饭”❗
肉嫩多汁，回味无穷，好吃极了❗
今天分享一道超级好吃的盖浇饭“肥牛盖浇饭”，去外面肥牛盖饭怎么可能比得上在家里自己做呢，拿出家里上次打火锅剩下的两盒肥牛，菜市场买的洋葱，再淋上几勺鲜香浓郁的酱汁，这种下饭组合要的就是要量大，制作过程中，厨房里就闻到肉香，真的太香了。
营养分析:含盐和脂肪较少，有高血压、高血脂的朋友可放心吃。清淡且易消化，非常适合小朋友吃。含糖量较高，高血糖的朋友少吃一些。
主要材料:米饭、肥牛卷、洋葱。
配料:老抽、蚝油、白糖、淀粉、生抽、料酒。
步骤:
1、碗中加入2勺生抽、1勺料酒、1勺老抽、1勺蚝油、少许白糖和淀粉搅拌均匀作为料汁备用。
2、水开放入肥牛卷焯水，撇去浮沫捞出备用。
3、油热下洋葱炒至断生加入肥牛和料汁炒至汁水浓稠盖到米饭上，最后煎个荷包蛋即可。
是不是很简单呢，快去试一试吧！#美食# #冬日美食季#
#新春年味大不“瞳”# 今天女儿做麻辣香锅。女儿是个小吃货，又比较爱动手制作，我们也跟着沾光，品到了只是听说过却从未敢尝试的美味。
食材和前天涮火锅的差不多，连底料都是一样的，不过少了羊肉卷和丸而已。
一样的食材，不一样的吃法。
麻辣鲜香，配碗米饭，吃起来真是过瘾！
动动手，用用心，美味就会有。[比心]友友，您今天吃的啥？#把地球的故事讲给宇宙#
麻辣火锅配烤肉，爱吃辣的看过来，太香了#烤肉# #美食# #吃播# #麻辣# #火锅#
吃货大xun过年吃一顿红红火火的麻辣火锅，配上烤肉太好吃了，小伙辣过瘾了
03:46火锅吃剩的羊肉卷别浪费❗掌握好几个步骤，小朋友都要抢着吃❗
鲜香不膻不塞牙，撒点孜然和辣椒粉，直接香迷糊了❗
