健康资讯 突然好想吃青团哦#浙江美食# #冬日生活打卡季#
青团是什么？#健康真相馆# #超能健康团# #湖南医聊超能团#
青团是江南一带有名的特色小吃，是用来清明节祭拜先人的糕点，因为成分软而糯，深受大家的喜欢！我们湖南的青团又名蒿子粑粑，颜色翠绿是因为蒿子的原因，
蒿子粑粑是糯米粉做成皮，加各种馅做成的，常见的有豆沙馅，腊肉馅，蛋黄馅等，根据个人喜好来搭配！
吃蒿子粑粑有什么要注意的
1:蒿子粑粑热量高，在吃的过程中，需要减少饭量，以防总能量超标
2:糖尿病病人，避免选择糖分高的馅，以免血糖控制不好
3:对于胃肠道不好的人，量有所节制，以免增加胃肠道负担
4:有胰腺炎和胆囊炎的病人，在选择馅上，避免选择肥肉或腊肉馅，以免引发疾病的发生
5:在吃蒿子粑粑的时候，可以搭配绿茶，和摄入足够量的蔬菜，增加膳食纤维，促进肠道蠕动！
好了，蒿子粑粑好吃，但不要贪吃哦@湖南医聊 @湖南省人民医院
【【老闪爱美食】青团怎样做不破皮？闪姐教您做出咸甜两种口味，太... - 今日头条】老闪爱美食的视频
闪姐教您做青团，软糯清香咸甜两种味儿，您更喜欢哪一种？
#武汉头条# #黄石头条#
@湖北印象美食 @黄石同城
