健康资讯 减肥166天,21天没来打卡了[捂脸]
初始64.5，今日53.5
已经成功减肥妥妥20斤上，春节吃吃吃，减肥先放一放，好好吃，好好享受美食，正月十五后再来打卡，希望可以保持住[呲牙]
努力的减肥一年就为了回婆家吃美食！我的天啊广东美食每次都让我魂牵梦萦啊～我这个低碳饮食者来到这里大暴碳，什么都好吃怎么办，那就吃吧！
等过完年回去继续低碳饮食就减回来了，广东美食太好吃啦！
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闺蜜听说全麦欧包可以减肥，硬生生囤了60个，一天三顿餐餐不落地吃。第25天的时候，担心她营养不良，拉着她去看营养师。看到结果却令人大吃一惊!
闺蜜居然从120斤减到了112斤，身体各项指标都正常，体脂率还降了不少，连小蛮腰都出来啦!
俗话说得好，三月不减肥，四月徒伤悲。闺蜜过年就胡吃海喝，天冷穿得厚也没怎么注意体重，这马上就要到夏天，火急火燎地开始减肥。听到推荐说全麦欧包可以减肥，所以才有了开头的那一幕。
闺蜜说她特意查过的，她正在吃的这款全麦欧包比一般的欧包好吃太多，普通的欧包非常干，吃下去就堵在嗓子眼，非常难受。
她吃的这款不仅柔软，还有三种口味可选，肉松、蔓越莓、抹茶任君选择，平时早上搭配两个鸡蛋一盒牛奶，上班族或者学生党最合适。
全麦欧包里面含有丰富的膳食纤维，它里面有大量的纤维素，不仅可以促进肠道蠕动，饱腹感还很强，早上来一个，到大中午也不会特别饿。
减肥期间早餐一定要吃好，不吃或者吃太少，到了中午饿得不行反而会吃很多，饿一顿饱一顿对身体伤害非常大。
早餐用欧包代替主食，微波炉加热30秒更好吃，还可以夹煎蛋、生菜、黄瓜条、胡萝卜丝等，搭配黑咖啡或者果汁也很不错。
几分钟就可以拥有的快手早餐，坚持下去，就可以收获健康满意的瘦身效果，现在不仅有年中大促满减活动，还顺丰包邮哦~赶紧尝尝吧！
