健康资讯 来昭通这些天，跟着果农去果园摘苹果的同时，每天也去户农家蹭饭，都是自家地里种的，今天我们几个人去了小饭馆，要了几个小菜，吃了当地特色包谷饭和荞米饭，真的挺好吃，荞米有点淡淡的甜味，有点像北方的高粱米，有一点点粗糙，街面上遇到一个大姐推着小车卖粑粑，这个真的是我喜欢的口味，糯糯的，太好吃了！吃饱了喝足了回仓库继续干活吧！
六盘水街头小吃之----荞凉粉、冰粉
#躺瘦大作战# 最近爱上了西红柿荞年饱腹感很强[偷笑]
低GI主食|冷鲜纯苦荞面评测
苦荞不但低GI，相对大米有更高的膳食纤维含量，还含有维生素P（芦丁）这种很特别的维生素，对心血管好处很多。市面上的苦荞面大部分都是混合了一部分小麦粉的(GI会高一些，营养价值也会低一些)，这种纯苦荞粉制成的面条我还是第一次吃。
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