健康资讯 香酥芋泥卷
食材&配料：
鸡蛋、玉米淀粉、芋头、糖、食用油、面包糠
制作步骤：
1.把芋头清洗干净去皮后切成块，蒸熟后压成泥，趁热加入糖搅拌均匀备用。
2.鸡蛋打散备用；芋泥用手捏成合适大小的圆柱形。
3.把做好的圆柱形裹上一层薄淀粉，再放入蛋液中滚一圈，最后裹上面包糠。
4.起锅烧热油，油温8成热，下入做好的生胚中小火炸至表面金黄酥脆捞出控油摆盘即可。
#秋日美食打卡#
[耶]分享今日早餐！
[微风][比心]香芋、鸡蛋、玉米、一瓶牛奶。
[机智]现在是香芋的季节，朋友们可以多吃，营养功效不错。[比心]
[微风]香芋的功效与作用：
1、香芋可以预防胃病。经常食用香芋，可以帮助调节体内肠胃环境，特别是胃酸过多引起的胃痛，可以有效缓解。
2、香芋可增强人体免疫力。香芋中含有聚糖、粗蛋白等，能增强人体免疫力，提高抗病能力，能解毒养身。
3、香芋可以缓解便秘。香芋中含有淀粉和粗纤维，能起到饱腹、促进肠道蠕动、帮助消化、缓解便秘的作用。4、香芋可以清洁牙齿，预防龋齿。
#给厨房新手的小建议# #头条创作挑战赛#
我们家乡有这种竿荷，芋头不大结芋不多，它的芋杆用来炒鱼干，炒鸡蛋很好吃，我们叫它观音芋荷。
鹏大锤路边发现一棵野生大芋头 看叶片粗度至少长了5年 拔起来高兴坏了
05:10#我的早餐日记# 蒸红薯芋头玉米、白水蛋、混合坚果、橙子、休谷粉、燕麦豆奶
今日晚餐
妈妈烧的芋头烧肉，老公炒了个西红柿鸡蛋，杂粮饭，儿子回来吃
家里还有萝卜，本来想素炒萝卜丝，老公说不好吃[捂脸]，还不如做萝卜丝饼好吃。好吧，那就再做个萝卜丝饼，按照菜谱的做法第一次尝试了下，除了味道有一丢丢咸之外都很好吃，卖相上差点，不好看[笑哭]，希望下次能更好点
