健康资讯 介绍下广东人最爱的一道汤，滋补润燥又营养，赶紧做起来。
说起养生汤，很多人第一时间就会想到广东。入秋后，天气逐渐变冷，如果大家想在饮食方面做好养生工作的话，不妨学习下今天要给大家介绍的鱼胶排骨汤，做法非常简单，赶紧看看：
材料：鱼胶、排骨、红枣、枸杞、姜片。
做法：先在锅中放水，煮沸后加入排骨，放入生姜，焯去一遍血水，捞出备用；随后把排骨、鱼胶、红枣、枸杞放入炖盅，加入适量水，炖3个小时即可。
鱼胶是名菜佳肴，是补而不燥的珍贵佳品。秋冬重视进补固然是好事，但需要注意的是，进补前最好备点盘龙云海家的排毒养颜胶囊。#秋冬养生，先排毒后进补是关键#
下一次会介绍莲藕花生猪骨汤的做法，感兴趣的朋友记得关注我们。
#有哪些适合减脂吃的晚餐# 今天跟大家分享一道特别适合女性朋友们喝的一道“女人汤”既美容养颜又滋补，特别适合现在的天气喝。
花胶是女人的最好的“化妆品”，它有滋阴养颜，促进消化和增强免疫力的好处。
鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白质、活性物质和氨基酸。
鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。素有“海洋人参”之誉。它的脂肪含量比较低，同时特别适合减肥的女性朋友们吃。
今天就用花胶、红枣、冰糖和姜片一起炖汤。
花胶特别适合用来炖着喝，这样炖的汤营养不会流失。
在这里简单地说一下“花胶”是怎么泡发的。①先把花胶蒸10分钟，再把它浸泡在冷水里，加入两片姜片。
②放进冰箱冷藏室浸泡2天，每天都要换一性清水。第二天的花胶就泡发好了。
这道汤的做法非常简单:
①把花胶剪小块，加上2个去核的红枣，把红枣也剪小块，加入适量的冰糖和2片姜片。
②炖盅里加入适量的开水把所有的食材放进去，炖2小时就可以了。
今天也同时跟大家分享一个非常适合一个人喝的小炖盅，小小的非常外观精美好看，现在冬天到了，炖盅又开始出动，这款炖盅功能挺多的，也是一个养生壶，可以煮花茶、甜品、姜茶等等一举三得。
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