健康资讯 赏圌山风景，饱眼福口福
圌山风景区位于江苏省镇江市镇江新区大港、大路镇境内，距镇江市区30公里。
相传圌山名字的来历和秦始皇有关。圌山一峰突兀，高258米；五峰并列，五峰即五峰山，高208.7米。两山相连，以前圌山名气比较大。五峰山因五峰山大桥才扬名天下，在外名声现如今已经盖过圌山。当初连镇高铁横跨长江大桥的起名，网上闹得纷纷扬扬，争论不休，好不热闹。
圌山和五峰山耸峙长江之滨，山势奇峻，峭崖突兀，形势险要，雄峙江浒，扼锁大江。五峰山的第五峰直插江边，酷似畅饮长江的巨龟，此峰故称为龟山头，海拔76米，有"一夫当关，万夫莫开"之势。五峰山与隔江30里的三江营遥相呼应，自古即为军事重地，历来为兵家必争之地，更是扼守长江之险的天然关隘。
唐代以前，圌山为海口。宋代在此建寨，称"圌山寨"。宋建炎三年（1129）九月，名将韩世忠驻守圌山。明嘉靖年间，在圌山设"游兵厅"，派遣"把总"率军镇守。清代改称"圌山关"，清道光二十年（1840）始设炮台。炮台在鸦片战争和抗日战争中，曾抗击过外国侵略军。
圌山古炮台依山面江，地势险要。圌山北麓的五峰山，与对岸的顺江洲（现高桥镇），把江面勒成了不到一公里的隘口，这就是闻名的"圌山关"。圌山关炮台则由圌山炮台、顺江洲的大沙炮台和江都的三江营炮台组成。三足鼎立的炮台设置，是扼守长江的第二关（第一关是由江阴要塞和南通狼山炮台构成）。圌山炮台设在五峰山下突出江面的大矶头、二矶头上。据记载，当时圌山炮台共有20门大炮，80余名守军。
圌山不仅自然风光奇秀雄美，更有着深厚的历史文化底蕴。圌山有着丰富的古火山地质风貌，除自然景观有所谓“三十六处悬崖、七十二奇洞”外，还有屹立主峰之上的万里长江第一塔报恩塔，有着深厚的感恩报恩文化积淀。
这里西周时是宜侯封地，这一带出土了很多距今约3000年前的新石器时代到西周时期的青铜、车马器、兵器，无疑有力的证明了镇江是古代吴国立国时期的政治中心和吴文化的发源地。最早的青铜宜侯鼎、有姓名有祭文的吴王墓葬均能与《史记》所记载的商末时，泰伯、仲雍为让位于周文王姬昌而奔荆蛮，立国号勾吴相吻合。
这里还有一个全国独一无二的民俗节庆——“黄明节”。在清明节的后一天，本地和周边普遍有“登圌山，沾瑞气，祈福安”的民俗。随着影响力日益扩大，据统计近年来仅“黄明节”当天登山人数就有近10万人次，成为长三角地区最为盛大的登山民俗活动之一。“黄明节”登山人群，可以说是人山人海，沿着山路，连绵不断，蜿蜒曲折，直达山顶，蔚为壮观。
圌山周围寺庙众多，最著名的当数千年古刹绍隆寺。绍隆禅寺始建于唐朝宝历年间（公元825年），多次毁于火灾，宋绍兴年间和明万历年间几次重建。康熙皇帝首次南巡，赐绍隆寺为金山寺下院。绍隆禅寺内有一块比八仙桌略大一些的“活地”，每年以1~3厘米的速度微微隆起，使得铺在上面的地砖自然升高，形成“馒头状”。每过十年八年就得铲一次土。这一奇异之迷，自古到今无人能解。千百年来，寺里僧众都视“活地”为“龙地”，作为“镇寺之宝”倍加珍惜，精心呵护。第九届茅盾文学奖最高票获奖作品《江南三部曲》的作者格非是丹徒人，打开卷一《人面桃花》，就能隐约看到绍隆禅寺的身影。
游览圌山风景区，除了沿游步道、台阶和木栈道登顶圌山外，我觉得自驾围绕圌山和五峰山四周转转也很惬意。圌山风景区有山有水，茂林修竹，近几年政府下大力气把周围的环境整治得相当不错，自然风光旖旎，可驻车闲逛，徜徉林间，漫步水边，神清气爽。风景区南面有自驾营地，西面是通往五峰山大桥的高铁和高速，北门是绍隆禅寺。从绍隆禅寺大门前的水泥路右拐翻过山坡，就可以看到长江。新修的道路通往江堤，也可沿着捆山河前行。东面这一片原来有几个大队，后来因建大路通用机场全部拆迁。如今这里原生态气息浓郁，四周静谧秀丽，犹如世外桃源人间仙境，可领略大江风貌，也可欣赏田园风光。
圌山虽然远离市区，但这里的美食很有特色。镇江的大路、姚桥、大港一带，傍依滔滔长江，背靠巍巍圌山，山川秀丽，物产丰饶，食馔精美，人们习惯上称此地为“东乡”。圌山脚下的大路和不远处的姚桥最有名的是长鱼面和东乡羊肉。一年四季的早晨、中午很多人登临圌山下来，都喜欢美美地来一碗长鱼汤、一碗干拌面外加肉包子，吃得酣畅淋漓，大呼痛快。
东乡羊肉久负盛名，数百年来，兴旺不衰。不过在这里吃羊肉是有季节性的。过去每年立冬后，现在中秋节之后，羊肉店就开张了，顾客盈门，香飘十里。很多人都好这一口，有时天冷很晚了都要到羊肉店喝一碗羊汤，驱寒暖胃。更有不少外地客慕名驱车而来，就为品尝道地东乡羊肉。其中姚桥的儒里烧羊肉的名气更大。
五峰山大桥一通，天南地方的经过镇江新区（高铁大港南、高速镇江新区北和姚桥）的，不妨停留一下，到圌山风景区，赏美景品美食，大饱眼福口福，把酒临风，此乐何极！
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