超市冷冻牛排做好吃美食（冰冻牛排怎么做好吃又简单）

简单又有营养的晚餐

晚上不知吃啥，下午正愁着呢老头儿发微信告诉我把牛排拿出来自然解冻晚上他下班煎牛排吃。打开冰箱看到表妹给的洗净焯好冻起来的小白菜儿，还有一块肉馅儿，矮，何不做馅儿吃呢。说干就干，拿出肉馅儿和小白菜微波炉解冻，和两参儿面（玉米面和白面），杂粮面（各种杂粮用破壁机粉碎后的面粉），分别蒸了两参面蒸饺，杂粮面团子和窝头，还有荔浦芋头，老头儿喝自制酸奶，我自己熬了大米面粥，吃起来营养舒服。老头儿下班进屋一看乐了，说，今天晚餐够丰盛的不煎牛排了，明天再煎，开吃！