健康资讯 超简单的蒜蓉西兰花，好吃不胖~
西兰花这么做法一清爽可口，好吃不胖~
减肥的小姐姐可以收藏试试呀!
食材:西兰花、蒜
调料:蚝油1勺、生抽半勺
❇️做法:
✅西兰花掰小朵洗净，蒜切末
✅水开加入一点盐和几滴油，水开了放入西兰花
焯1分钟后捞出
✅锅倒油爆香蒜末，放入西兰花，加入生抽、蚝油翻炒均匀出锅
生抽、蚝油都有咸度，没有放盐
西兰花焯水时候加一点盐和油，颜色很好看
#从今天起记录我的2023#
西兰花过年要多吃，教你个新做法，我家一周吃5次，爽口开胃解腻[赞][呲牙]
美食强上墙优质美食领域创作者西兰花过年要多吃，教你个新做法，我家一周吃5次，爽口开胃解腻
04:35西兰花和胡萝卜放锅里蒸一蒸，出锅瞬间变美食❗姐妹们，你们吃过吗❓
