健康资讯 作为一个十堰人，我不知道有几个人和我一样的口味，每天早上都想吃点热乎的面条，带汤的那种。
如果早上上班赶得很急，会点一份蒸面，饼，包子或者热干面打包带走吃。但是只要是有时间，可以坐在店里吃的话，我都愿意吃点连汤带水的。例如手擀面，汤面，酸浆面或者是米粉，红薯粉等等，这样的早饭吃下去，感觉才算对得起我的胃。
今天是夜班，早上睡到自然醒，在心里盘算了一圈儿，感觉就想吃五九厂对面的刀削面。秉承着清淡不油腻的原则，要了一碗小份的豆腐刀削面。开始还慢慢的品尝，后来便想到虽是小份，也不能失掉了吃家的本色，直吃的横扫千军，荡气回肠，终于让老板娘找回了久违的成就感！
有时间的话也偶尔会吃热干面，但是芝麻酱那厚重的香味总会让我觉得腻，所以早餐我是很少连续吃两天热干面的。
不知道在十堰的你们，早上都吃的啥？#十堰头条# #极致观察#
吃一碗猪油炒饭差点要了她的命！到底怎么回事？
小时候想到家里炼的猪油，和一碗米饭一起炒。香味可以围绕家里三周，但不要流口水。
近日，湖北十堰一位老奶奶吃了猪油炒饭后昏迷住院。这炒饭不能吃吗？一碗猪油炒饭差点要了她的命。
周奶奶67岁了。她住在湖北省十堰市竹溪县城关。她身体很好，她的孩子们在外面工作。但是半个月前的下午，老伴出门的时候，周奶奶突然晕倒在家里，头重脚轻。周奶奶觉得自己不行了，就打电话给女儿安排善后事宜。“当时我真的觉得自己日子不多了。那一刻，我想好了我的遗嘱！”周奶奶说。
周奶奶的举动吓坏了女儿，女儿以为妈妈有高血压，赶紧打电话给邻居，带妈妈去医院。入院时，周奶奶眼睛充血发红，呼吸急促，血糖飙升至28 mmol/L，根据医生的说法，老人正常的餐后血糖水平应该在8.3mol/L以下，而周奶奶的血糖水平已经翻了三倍多。
由于及时就医，周奶奶转危为安。经询问，医生了解到诱发血糖水平这么高的原因是周奶奶吃了一碗猪油炒饭。原来不是高血压导致周奶奶晕倒，而是周奶奶得了糖尿病。
以前周奶奶身体一直很好，很少体检，也不知道自己患了糖尿病。那天中午，她用自己做的猪油炒饭当午饭。因为味道好，她又吃了一碗。不到一个小时，周奶奶突然晕倒，被送往医院。
病情好转后，周奶奶非常不解:“我平时身体很好，没有糖尿病的症状。吃了猪油炒饭，突然得了糖尿病，昏迷不醒，差点死掉？”
对此，十堰市人民医院内分泌科副主任医师告诉周奶奶，糖尿病高渗性昏迷多见于平时不知道自己有糖尿病的患者。正是因为不知道自己有糖尿病，尤其是猪油是一种高脂肪、高胆固醇的食物，会增加血液中甘油三酯的含量，容易导致血管疾病。米饭中含有的大量糖分导致血糖急剧上升，最终疾病爆发。
医生提醒:没糖防糖，放在心上。
郑医生介绍，说到糖尿病酮症酸中毒，也许所有糖尿病患者都略知一二，并且知道它是糖尿病的急性并发症，但可能很少有人知道关于“糖尿病高渗性昏迷”的说法。常发生于老年人，病情隐匿，预后危险，死亡率高，严重威胁老年人的生命健康。虽然这种疾病很危险，但完全可以预防。
郑医生提醒，中老年人应清淡饮食，控制糖分摄入，预防肥胖，并定期进行健康检查。除了常规的空腹血糖，还要注意餐后2小时的血糖，这也是预防“糖尿病高渗性昏迷”的重要方法。特别是一些糖尿病早期的人不会有任何糖尿病的症状和其他不舒服的反应，所以很难根据症状来检查自己。老年人及其家属平时要警惕和警惕这种疾病，无论有无糖尿病史，都要注意避免可能的诱发因素。#生活日记##健康# #头条#
刚刚最新消息！湖北十偃市发布最新消息！
湖北十堰茅箭区，张湾区，郧阳区，丹江口，郧西县，竹山县，竹溪县，房县
1月22日国家气象台发布了湖北十堰天气最新消息
茅箭区:多云转晴，10/1℃
张湾区:多云转晴，11/2℃
郧阳区:多云转晴，10/1℃
丹江口:多云，11/2℃
郧西县:多云转晴，10/1℃
竹山县:多云，10/2℃
竹溪县:多云转晴，11/1℃
房县:多云，10/1℃
1.时刻关注天气预报，注意气温的变化，近段日子持续反复的天气，一定要提前做好一切准备。
2.由于气温明显下降，请大家注意保暖，勤洗手，多饮水，预防感冒。
3.饮食不宜过于清淡，冬季天气寒冷，我们需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高、 热性的食物，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
4居家防寒防冻时使用取暖器、电热毯等电器设备时请使用具有3C认证的合格电取暖器，特别提示您不要在电暖器上烘烤衣物，以免发生意外，离开房间时一定要记得关闭电源
据北晚新视觉网报道，1月11日晚，湖北十堰开发区某饭店发生了一起恶意打砸事件，目前，酒后寻衅滋事的男子已被当地公安局成功逮捕。
近日，湖北十堰的薛某饮酒后出门闲逛，不知怎么突然走进某饭店，毫无征兆的便开始辱骂饭店店员，还拿起桌面上摆放的电话、碗碟等物品摔打。令人想不到的是，薛某竟从鱼缸里抓出一条3斤重的活鱼，二话不说就开始撕咬，将其咬死才松口。网友看到这一幕后，纷纷表示画面恐怖残忍。警方将其抓捕归案后，依法以寻衅滋事罪处以9日拘留及罚款500元。
无独有偶，虎林镇的纪某也曾酒后大闹饭店，甚至差点砍伤他人。纪某是一名饭店厨师，因生意清淡，饭店老板路某便邀请两位朋友及纪某一同在店内吃饭。纪某喝了几杯酒之后，和老板争执了几句，甚至大打出手，用酒瓶将路某朋友打伤，还砸碎了饭店玻璃。
三人合力才将纪某推出房间，没想到，纪某又拿起厨房的刀具，声称要砍死老板。三人急忙报警求助，警方及时赶到现场将纪某制服。直到第二日，纪某才醒酒，当其看到监控录像里自己的样子时，特别后悔，并向受害人及警方道歉，表示愿意承担相应的法律责任。
去年1月底，因疫情影响，人们基本居家隔离，减少感染的风险。但西安的蔡先生却有点按捺不住，心生烦闷，便去朋友家饮酒，喝到第二天凌晨才回家。路上，司机根据蔡先生提供的模糊地点，将其送到村口，正好碰到该村的防疫人员上班，便向其打听是否认识蔡某。
正当这时，蔡某下车呕吐，突然迎面而来的一辆车驶出村子，蔡某声称对方车灯晃到了眼睛，随手拿起砖头就砸向车子，并殴打驾驶员。防疫人员赶来劝阻，也被蔡某打伤。当地警方接到报警后，立即前往村庄，成功抓获并刑事拘留了犯罪嫌疑人蔡某。
对人们来说，饮酒是表达快乐与寄托悲伤的一种方式，但饮酒需有度，有节制，不要让其成为一把插向自己和他人的利刃。过度饮酒之后，尽量居家休息，不要冲动地在不清醒的状态下做一些糊涂事，尤其是在公众场所内寻衅滋事。
酒后寻衅滋事者，依据相关法律，破坏社会秩序，应处五年以下有期徒刑、拘役或管制，严重者，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。酒后意识不清醒并不能当作抢夺他人财物，伤害他人生命安全的借口。所以，不要因一时的开心或失意，造成难以挽回的后果。
部分信息参考来源：华商网、北晚新视觉网
编辑：林晨
校对：刘威
#可以用一句话概括出你的养生理念吗#
何为养生呢？养生是一种是拥有一种崇尚自然，顺其自然的境界，养生就是要研究如何增强体质，预防疾病延缓衰老，从而使我们健康长寿的措施和方法：例如就是饮食，起居啊，运动啊，情绪等啊！
养生的方法有很多，但是目的都是一样的，一定要尊重科学的道理，进行养生却不可盲目，万变不离其宗，一般的表现在以下几个方面：
1，注重饮食
我们维持身体的日常活动，身体的每一个器官的日常消耗，基本上都是从外界食物吸取能量，蛋白质，维生素和各种矿物质，营养要保证饮食均衡全面，另外，还需要注意的是，一般的要以清淡为主，不能重口味，过度刺激的食物，对身体，肠胃造成过大的负荷
2，运动
让我们的身体更加的健康，在运动过程中，会加快身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，从而让身体更好的排出毒素和垃圾，而增强身体的免疫力力，特别是久坐办公室的人，缺乏运动的人，一定要保持运动，打羽毛球啊，乒乓球啊，广场舞啊，效果都是很好的
3，规律的休息时间呢
要身体好，吃得好的同时还要睡得好，我们要通过充足的睡眠和休息，让身体的各个器官和组织得到恢复，从而保每天的生活和工作学习，有些人喜欢熬夜，熬通宵，这对身体是有很大的伤害的，会破坏身体的生物钟，降低我们身体的免疫力，做好充足良好的睡眠，对身体的健康是很重要的
4，稳定的好情绪
生活每天面对的事就是油盐酱醋茶，总会磕磕碰碰，一定要保持好的情绪，所谓的七情六欲所对应的，就是我们人体之中的五脏六腑六腑，情绪过于波动，会造成对我们身体器官的损伤
一个好的身体是我们生活和工作的重要保障，大家都要为自己的健康负责啊，为自己的人生负责，＃十堰头条＃我是郑大财，对于养生你是怎么认识的呢？欢迎大家留言讨论
