健康资讯 我感觉今晚吃多了，吃完饭，放下筷子就在室内走，外面空气不好，不愿出去。老板还在那慢悠悠的吃喝，反正他收拾残局，不去管他。
由于有囤菜的积习，下午收拾厨房，看到好几种菜该吃了:西葫芦不再水灵，不能凉拌，那就炒鸡蛋，原汁原味。上次吃火锅还剩半截藕，做个姜汁藕片，生菜还有两棵，来个耗油生菜，当然，我的凉拌沙拉和蒸山药不能少。
除了那盘沙拉，还吃了两截山药，其他菜也吃了些，有点撑，赶紧溜达溜达！
真佩服大剪的思路，永远不在正常线[捂脸]我睡落枕了，不能转头，只能头和身子一起转，可还是要做饭啊，人家说了“我家有个做饭机器人，咔～咔～咔～”[奥特曼]
气的我让他做沙拉去，结果给我做了个这[跪了]
不服不行，无论人家做成什么，都能找到个说法，这叫中式芝士，抹着吃正好[大哭]
真没想到，水煮沙拉还可以这么好吃！
只要这油醋汁一淋，每天坚持都不是问题啊~不用再羡慕同事有滋味的外卖啦，你也可以吃的津津有味。
重点是还是0脂肪的，咸酸配比合适，口感香醇，水煮菜不再成为噩梦，鸡胸肉不再难以下咽，减脂餐味道不再单一寡淡。减肥刷脂的持久战可以轻松打赢~#减脂##油醋汁#
#说出一部电影的名字，说明你已经不再年轻# 瓦耳特保卫沙拉热窝
一个月逼自己瘦下来
1⃣️第一周（启动减肥）
早中晚三餐都按时吃
晚餐在7点前结束
之后不再进食任何事物
坚持一周严格执行不要间断
2⃣️第二周（明显掉秤）
早餐
