健康资讯 “上关花，下关风，苍山雪，洱海月”
这是一个有风吹过的地方，风可以吹走一切愁绪。
这是一个叫“有风客栈”的小院，屋外微风香甜，屋内的故事治愈温暖。
这里没有高楼林立，车水马龙。没有尔虞我诈，错综复杂的人情世故。
这里有的只是风花雪月，烟火人间。古朴暖心的人和事。
玫瑰鲜花饼，诺邓火腿，过桥米线，舂鸡脚，炸蚂蚱，烤乳扇，水性杨花汤，薄荷炸排骨，炸洋芋，永平黄焖鸡，樱桃酒，烤豆腐，火塘米线，牛肉菌汤火锅。
美景洗涤了浮躁的心灵，让人神清气爽，平静祥和。美食抚慰了饥肠辘辘的肠胃，让人恢复了元气，胃口打开。美好的爱情滋润了全身的细胞，让人觉得世界到处充满了爱和善意。感觉活着真好。有你真好！
有风吹过的地方，散落生活的诗意。治愈了许红豆，也治愈了你我。
#头条创作挑战赛#
华族春节美食九句
文箐
葵卯兔春节将，华族美食汇亲鄉。
国际友人看过来。中国烹饪九句真言见食之品类繁茂。
Here with the Chinese Kumao Rabbit Year，come and see the nutritious Chinese food here. FRIENDIES, worldwide sees it how attractive and mysterious in 9 ways.
WHY IS IT DELICIOUS？If you wanna to know，come to China and learn Chinese and have a nice bite with the rabbit year of 2023.
中华美食味郁香，千载悠悠自有养。
百姓每日简羹汤，朴素但求行将往。
书页翻扉日短长，九言汇聚千金方。
葵卯续以日月光，华族亲伴万年扬。
一曰早餐之晨食哨子。肠旺、榨菜肉丁、豆腐肉粒、糟辣肉沫、蛋肉豆芽三鲜、辣鸡、青椒鸡、清汤牛、红汤羊、素汤鹅、豌杂、大肉、烘肉、大排、肉片、虾仁、蟹黄、鸭肉片、脆哨、蹄花、辣壳……；
二曰各餐佐料之蘸水。糊辣、鲜辣、酸辣、烧烤辣、芝麻酱、大酱、豆酱、油辣、黄豆酱油、蒜沫醋、芥末、海鲜醋、麻酱、豆面、盐酱、甜面酱、辣椒酱、薄荷蘸料、折耳根蘸料、紫苏蘸料、辣酱、孜然、木姜、椒麻油、奶油、蜂蜜、红糖、桂花酿……；
三曰晚餐围聚之烹锅。火锅、烙锅、冷锅、干锅、汤锅、盬子锅、汽锅、烧烤锅、炒锅、蒸锅、刨汤锅……；
四曰大餐蒸菜之扣肉。牛肉鲊、肥肠鲊、腌菜扣肉、夹沙肉、红苕鲊肉、小米鲊、酸鲊肉、八宝饭、花馍、芋香排骨、蒸米皮、肠粉、清蒸狮子头、粢毛肉丸……；
五曰前菜之凉拌。莴苣生蘸、烫菜混拌、荤菜猪耳朵、醉海鲜、拌皮蛋、麻辣豆腐丝、拍黄瓜、炝红菜苔、蜜汁藕、折耳根酸菜、炸土豆、拌海带粉丝、酸辣蕨根粉、柠檬鸡爪、卤食卤肉、牛腱子、状元蹄、白灼……；
六曰甜点之汤糕。银耳莲子汤、冰镇绿豆沙、花式冰粉、凉茶、凉虾、钵仔糕、龟苓膏、麦粑、糯糍、鸡蛋桂圆汤、鸡蛋红糖水、糯米酒汤圆、黑芝麻汤圆、玉米粑、碗儿糕、五仁包、花卷、莲子羹、玉米糊、椰汁、百合粉羹、银耳枣子汤……；
七曰餐点之米面卷饼。丝娃娃、肉夹馍、甩饼、鸡蛋灌饼、蛋卷、煎饼、锅盔、春卷、裹卷、千层饼、肉饼、油炸饼、粉丝韭菜饼、烤鸭卷饼……；
八曰便食之烫菜。麻辣烫、串串香、酸辣烫、怪噜烫菜、清水烫、骨煲烫、豆米火锅、番茄火锅、野菜火锅、豆腐皮火锅、重庆火锅、四川火锅、涮羊肉、潮汕火锅、打边炉、椰子鸡、豆捞……；
九曰三餐之主食。馒头、面条、小米粥、糯米饭、白米饭、米皮、米粉、绿豆粉、红薯、土豆……。以蒸、烤、煮、炖、控、炝、汽、烤、滚、熬并蒂百味生长。
各式美食慰籍，岁月不慌张，黑夜不漫长、来年有希望。@葵卯兔年春节美食 #春节美食#
1、有个男子点了一只北京烤鸭，服务员端上来后，男子在鸭嘴上舔了一下说：“不对，这是只南京鸭。”服务员忙换了一只，男子舔了一下鸭嘴说：“不对，这是只湖北的鸭子。”服务员又换了一只，男子又舔了一下鸭嘴说：“还是不对，这是只广东鸭！”这事惊动了饭店老板，老板非常激动地跑出来，把嘴凑到男子面前说：“我从小就是孤儿，不知道自己是哪儿生的！麻烦您也舔我一下，看看我是哪儿的人。”
段子：昨天洗完澡就准备穿睡衣睡觉了，刚好口渴，就直接下楼去买瓶饮料。当我下去的时候听到电梯里有人嬉笑，我也没在意。可我买饮料的时候一个超市的人都在看我。直到老板叫我说你穿的衣服有点小。我才知道我穿我老婆的睡裙下来了
段子：现在许多人都爱吃的火锅其实是非常不健康的食品。火锅有很多致癌物质，为了美味会添加香味剂甚至是罂粟。更有没良心的老板一锅骨汤用好几天，材料洗不干净而且长时间暴露在空气中。长期吃火锅容易导致肠胃病，请你们注意身体，不要去公司门口那家吃火锅......不然每次我都抢不着座。
段子：下班后，我和女同事一起回家，半路上，她想吃鸡爪，我主动说称点。我给老板说：“来20块钱的！”老板是个50岁的大妈，抓了一把一称32块钱，她笑着说：“给你凑个整数，50块钱的咋样？”我说可以。然后，她又抓了一下，一称62块钱的，她说：“凑个整100块钱的行不？”看了看旁边美丽的女同事，我忍痛点了点头。就这样，我原本要20块钱的鸡爪，她硬是给我整了100的。跟你们说，要不是因为女同事吃了鸡爪不想回家了，我都想去骂那个老板一顿呢。
段子：许久不见，朋友寒暄道：你越来越漂亮了。小红淡淡地说：说点儿实在的，别整这些虚的。朋友愣了一下，说：你实在是越来越漂亮了！
段子：哥们去表白，我们混在人群中高呼“在一起”，但妹子不置可否。正尴尬着，旁边一个卖茶叶蛋的老太太看不下去了，过来说：“答应吧，我这辈子只有一个遗憾，就是当年错过了对的人。”妹子沉默了一会儿，接过鲜花。过后我买了几个茶叶蛋说：“刚才多亏有您啊，能说说您的故事吗？”老太太面无表情：“没有故事，你朋友给了一百块让我说的。
段子： 闺蜜多次做打抬手术，导致自己在村里的名声差到了几点，于是去外找了一个对象。两个人最近准备结婚，我應邀去当伴娘。花了一星期和伴娘团设计了许多节目和陷阱，让新郎防不胜防掏红包。结婚那天，闺蜜居然自己提着一双备用鞋開门就跑了！她嘴里还骂骂咧咧：想坑我老公的钱？门都没有！我和她娘家的人当时全部都凌乱了……
段子：妈妈突发奇想地问儿子：你长大后的理想是什么？儿子想了想，说：长大了我要当飞行员。妈妈非常高兴，问道：你为什么要当飞行员呀？儿子抬头看了看天上的白云，说：因为我要上天去吃那些棉花糖！
段子：儿子问妈妈：当年你为什么嫁给爸爸呀？妈妈淡淡地说：当年妈眼睛瞎了，才嫁给你爸。儿子又问爸爸：我们家怎么这么穷啊？爸爸淡淡地说：咱们家的钱都给你妈治眼睛了！
段子：今天和几个哥们去楼下茶楼打牌，今天茶楼给的茶特别好喝，我喝了几杯后问老板：你这薄荷味儿的茶挺创新，我也想买点。老板端起杯子闻了闻一脸尴尬说：不好意思！杯子没冲干净，是洗洁精的味儿！
#搞笑一刻# #搞笑# #幽默搞笑段子#
跑长途犯困怎么办？来看各种奇葩妙招！
跑长途时如何才能保持清醒，不犯困？
逗B：唱凤凰传奇
嘴里唱着凤凰传奇，脚下走着广场舞步，提神是可以，但就怕把油门当刹车了。
苦B：悬梁刺股
发现自己犯困了就自己扇自己耳光，或者自己拧大腿，男人就该对自己狠点!
骚包：邀女神坐副驾
邀心中的女神坐副驾，荷尔蒙浓度飙升，保证毫无困意，但得严防白日梦!
吃货：吃泡椒鸡爪
吃点辛辣的事物，刺激大脑，思路不错，但得小心别弄脏了方向盘。
烟枪：抽烟提神
对烟民来说，这的确是个提神的常用方法，但得考虑车上其他人的健康。
胆小鬼：听鬼故事
播放恐怖的鬼故事，的确有提神的效果，但如果太投入导致心梗可就麻烦了。
正经建议：
多停车休息
长时间开车难免犯困，特别是高速上，靠谱的做法是每2小时停靠服务站休息一下，下车走走，放松一下再上路会好很多。
避免困点开车
午饭过后，由于消化系统正在全力工作，人很容易犯困，这时最好在服务站小睡一会再走。对于有午休习惯的人来说，这点更重要。另外一个就是，最好不要熬夜开车。
多开空调外循环
车内空间小，如果空调用内循环，车内的氧气含量不足，人也容易犯困，因此最好多用外循环。
空调温度不要太高
如果车内一直暖洋洋，人是比较容易犯困的，建议司机位的温度稍微低点，这样容易保持清醒。
打开车窗或者天窗
打开车窗或天窗吹吹风，这也是个提神的好办法，但得注意车上的其他人不要着凉了。
多切换不同类型的音乐
车上的音乐如果一直是一种节奏或类型，人会容易犯困，切换不同类型的音乐可以避免这一点。
喝红牛、咖啡提神
很多司机跑长途都会备两瓶红牛，可以起到补充能量、提神的作用。有些人习惯和咖啡或者红茶，也都是不错的方法。但需要注意这些饮料的温度，避免闹肚子。
抹风油精或者清凉油提神
车上备一些风油精或者清凉油，犯困时抹在鼻子下方，有很好的提神效果。
用座椅按摩功
一些中高级汽车都配有按摩座椅，在犯困时可以通过背包的按摩起到提神的效果，同时还可以缓解疲劳。
那有没有这样一款提神神器，
它既能快速提神又没有依赖性，
而且还使用方便、味道好闻呢？
长途开车犯困，聪明人教你一新方法，人人可用，一路清醒又安全，比喝红牛更有用
非常幸运的，小编找到了——云南本草提神精油，抹一抹瞬间提神醒脑、精神抖擞，而且成分天然无害，孕妇都能放心用！
当开车犯困时，挤出一点冰爽醒肤霜，涂抹在太阳穴或轻轻吸一口，瞬间冰爽上脑，行车更安全。
《云南本草》提神精油，直接涂在太阳穴两侧，瞬间感觉打了鸡血一样，整个人变得精神饱满；
工作时打盹，开车犯困用它，瞬间神清气爽，精力充沛，还能缓解晕车、鼻塞、蚊虫叮咬等！
无添加任何化学成分，不含酒精，云南本草石斛提神精油，即使是敏感肌，孕妇也可以放心使用！
使用多种草本配方，加上强大的薄荷提神分子，在抹上的第一秒，冰凉的感觉就从鼻中涌出！整个身体的血液都恢复过来，就像全身泡在冰桶里一样舒畅，直到天灵盖凉。美容级安全，有权威机构检测，以及国家标准要求，涂抹在皮肤上还能起到润肤护肤作用，大家可以放心使用。
官方测试结果显示，云南草本精油浓度对神经元的影响约为5小时；
提神的时间长短取决于个人吸收的效果，一般4小时问题不大；
笔者友情提醒，夜间加班请尽早使用，睡前不可涂抹云南本草石斛提神精油，怕你精神振奋，整夜无法入睡！
防蚊，防晕车，防鼻塞
清凉静心，清热消暑
云南本草提神精油，不仅能抹在太阳穴提升醒脑。
它还含有冰晶因子，这种成分被涂在皮肤上会立刻产生一种清凉的感觉，对皮肤表面有很好的降温作用；
另外，石斛还具有清热解毒的功效，被皮肤吸收后，可以舒缓夏日烦躁情绪，起到镇静宁神的作用；
对需要静心学习，在炎热的夏季工作的人群很有帮助；
通鼻塞，防晕车
还可直接涂抹于人，精油冰点感瞬间冲入鼻腔，鼻塞立刻得到缓解；
日常生活中出现晕车的朋友，使用它也可以起到很好的缓解作用，不容易恶心呕吐；
防蚊叮咬，止痒消肿
含有路路通、金银花、野菊花等成分的云南本草提神精油，不仅可以防止蚊虫叮咬，而且可以止痒消肿；
日常生活中抹一抹可防止蚊虫叮咬后也可使用，可瞬间清凉止痒，迅速消除蚊虫肿包。
《云南本草提神精油》，采用植物性草本配方，主要配方为大家熟悉的草药成分；
透过强大的渗透力激活脑细胞，让你从犯困的状态中清醒过来。
无化学添加，不含酒精，即使是敏感肌，孕妇也可以放心使用！
味道非常清新，没有刺鼻的感觉，有淡淡的草药香味，非常好闻！
纯净度更高，一次只需少量，有极强的提神效果！
小小一支，也很方便携带，平时放在包里、车上，都不会占地方，随时随地让您保持清醒的头脑，提高工作效率！
云南本草石斛提神精油，你的汽车伴侣、旅行好物。
家里一只，车里一只，包里一只，随时困，随时补。
驱蚊止痒，防晕通鼻，让妈妈放心，宝宝健康成长。
点击下方链接即可拥有↓↓↓↓↓↓
[大笑][大笑][大笑]肉肉敢不敢让我再瘦5斤[灵光一闪]#减肥#
从5.10开始减肥（当时体重117.6斤还是早晨空腹称的，我净身高164，周一到周五一日三顿吃减脂餐（都是水煮的比较多，再加上运动，只要天不下雨，健身操一个小时跑步一圈快走一圈是最基本的[耶]记得武哥还买了两次夜宵回来吃都是油炸的[奸笑]一冰箱抽屉的鸡蛋已经吃了一大半了，西兰花我是真的吃吐了…[捂脸]第一个周末我们去哥哥家吃喜酒（不要想了，一桌美食我总不能只看着不吃吧，完全把减肥抛出九霄云外了，吃就对了[呲牙][呲牙][呲牙]，第二个周末去观前吃了干锅虾，米饭一碗实在太下饭了[舔屏]第三周周五武哥下早班我没做饭就下馆子去了，然后周末我们一起去钓鱼买了绝味，鸡爪，还吃了饼干，半夜还吃了菜煎饼…对于爱吃的我减肥实在是太为难我了
6月份就没有那么严格自律了，我本来就不喜欢吃米饭的，平时吃菜吃肉比较多，已经正常饮食一周了，没有任何反弹，这两天称重一直都是110.5，110.3
用薄荷健康一直记录吃和运动，腰，手臂，腿都有瘦的哦，可能是我每天平板支撑的习惯，肚子肉肉很明显的变紧实了很多…
所以说减肥其实也不是特别难，只要能控制饮食再运动就好啦，不过也是根据个人体质来的，我的减肥方法也并不是合适每一个人哦
计划月底再辟谷三天试试[做鬼脸]就是怕自己撑不住[捂脸][捂脸][捂脸]
平日里也还是会尽量控制饮食的，希望再一次突破体重[加油][加油][加油]
