健康资讯 #张家口头条# “芹”劳耕耘，喜获丰收！
清香四溢的芹菜，营养又好吃，一直是老百姓餐桌上，比较受欢迎的蔬菜。近日，#张家口# 怀来县西八里镇芹菜进入成熟期。经堂房村芹菜种植基地里，一行行鲜嫩翠绿的芹菜长势喜人，走进地里，菜香扑鼻。
菜农和工人们分工协作，收割、剪根、打捆、装车、清洗、运送，一派繁忙景象。
芹菜是西八里镇蔬菜产业的主打产品之一，辖区内经堂房村是西八里镇芹菜种植的主要产区和销售地，耕地面积为2896.8亩，其中蔬菜面积达到1800亩。怀来县西八里镇的芹菜又被称作“西芹”，去年经堂房村种植的美国西芹亩产可达5000公斤，收益过万。
生活在宣化，却吃着沙城的葡萄。曾经的半城葡萄半城钢，现如今却只有零星半点了？！！#张家口头条#
作为外来的媳妇，来到宣化也有三年，却从来没有吃过正宗的宣化牛奶葡萄。每年中秋时节，想给朋友送点这里的特产，也是买不到。
听老宣化人说，曾经宣化的大街小巷，但凡买葡萄，不管是不是宣化葡萄，卖葡萄的小商贩都会和你说一句“好吃，可甜了，正宗的宣化牛奶葡萄”。可如今却不一样了，商贩会告诉你“这是现摘的沙城葡萄”。没错，宣化葡萄，已经慢慢成为一份美好的回忆。
说起宣化葡萄，曾有“京西第一府，千年葡萄城”之美誉。“遍尝宣化葡萄鲜，嫩香似乳滴翠甘”。！宣化牛奶葡萄粒大、皮薄、肉厚，味甘醇美，可剥皮取肉，可刀切分瓣，有“刀切葡萄不流汁”之说。
宣化本地老人也知道，宣化最好吃的牛奶葡萄出自大北街至盆窑村一带，但随着高铁的建设，新城的推进，宣化盆窑村一座座房屋倒塌，原是满村的葡萄藤也都拆迁成为一片空地，大片的葡萄园遗迹远去。如今，也只有观后村那么仅有的一点点而已了。
曾经的宣化葡萄，有着上千年的历史底蕴，有着最具色彩的传奇故事。
1、相传汉朝张骞出使西域时，通过“丝绸之路”从大宛引来葡萄品种，最初在汉朝皇宫别馆栽种。到了元朝，元太宗“令于西京宣德（即宣化）栽种”，并花费金银万两雇人培育，值此有了现在的宣化葡萄。
2、在宣化辽墓出土文物中，就已经发现有干枯葡萄籽种和红色液体，壁画有彩色葡萄枝叶。经国家文物鉴定中心检测为葡萄酿造的果酒，证明葡萄酒也有千年的历史。
3、当年李自成率领农民军路过宣化时，正值中秋前夕，乡亲们给他与将士做了葡萄宴。李自成不由感慨万千，即席赋诗一首：举旗征战扫凶顽，饮马洋河未下鞍。今日喜食葡萄宴，王师不灭誓不还。
4、清光绪二十六年（公元1900年）八国联军直逼京、津地区，慈禧太后和光绪皇帝从北京出逃时，途径宣化，品尝白牛奶葡萄后，曾赞曰“此乃果中佳品，朝廷必备……”。从此，成为宫廷必备贡品。
不同的传奇故事，一样的经典葡萄！
宣化葡萄见证了这座古城的兴衰和繁荣，曾经它是家乡的品牌，是标签，是宣化人的骄傲， 更承载了很多张家口人的人文情怀。而如今，枝繁叶茂，满城飘香的千年葡萄城已悄然谢幕，换来了喧嚣红尘，车水马龙的现代化都市。宣化牛奶葡萄，终归成为历史，成为一代人的回忆。
关注@小玉的微生活 ，分享身边大小事，感受人间真感情。
肚饥难耐之时，吃的食物是最好吃的
当年八国联军侵华，眼看就要逼近皇宫了，慈禧太后连忙带着光绪帝及其妃子，大臣们一路向西逃窜，狼狈至极。最惨的是，这逃了一路随从竟少了一大半，由于外敌来侵，民不聊生，向来养尊处优的慈禧太后竟然连饭都吃不上了。
当她逃到河北怀来县的时候，此县县令前来接驾，并为慈禧献上了一碗粥，在那个战乱的岁月，一碗粥也非常珍贵的，这让慈禧大为感动，她一连喝了好几碗，当时慈禧觉得这是世上最美的食物，后来慈禧回宫后，山珍海味都食之无味，再怎么做都做不出当时的味道，最后她终于明白了，人在饥饿难耐时吃的食物是绝世珍宝！
车厢里静悄悄的，只有高铁疾驰的轰隆声。虽然车厢里的乘客不是很多，但隔着小过道，听到旁边的后生鼻塞了。漂亮的女乘务员送来了暖心小吃，上书“天佑京铁”。
高铁不断的钻进山洞，进山洞的时候手机信号就没了。车厢里很暖和，我和小小将上衣外罩脱下来放在胸前。
此刻，车厢外已是夜景。高铁缓缓的驶向怀来站。然后继续向前……
鸡鸣驿城位于河北省张家口市怀来县鸡鸣山下，始建于元代，于明永乐年间加以扩建。据专家考证，它是全国现存规模最大、最富有特色的邮驿建筑群，在历史上曾起着重要作用，具有重要的历史、艺术、科学价值 ，2001年被国务院公布为全国重点文物保护单位。
鸡鸣驿城墙四周分布着四个角台，东西各开一个城门并建有城楼，城内文物古迹众多，有曾经的指挥署、驿丞署、驿仓、公馆院、戏台、马号、龙王庙、文昌阁、观音寺等众多古建筑。此外，八国联军打进北京城的时候，慈禧太后和光绪皇帝逃难留宿的贺家大院仍然保留至今。
四周的城墙是可以登临的，在城墙上远眺鸡鸣山尤其视野开阔，我们去的那天正好下小雨，远处的鸡鸣山顶烟雨蒙蒙的是不是有火山的感觉（见图2）？溜达累了您还可以到戏台往西的那条街上用餐，我们之前用餐的地方叫“怀来驿园客栈”，饭菜好吃价格适中，建议您尝尝他们家的粘黄米炸糕，不错（见图9）。
对于张家口人来说，或者对于很多地市的人来说，北京南站肯定是成长中抹不去的记忆，我们更愿意亲切地称之为永定门火车站。
自从记事起，每次来北京基本上都是从张家口北站上车，经过张家口南站，沙岭子，宣化，下花园，沙城，官厅，钻过65个山洞，三家店，最后达到这个有点脏乱差的火车站，20路去北京站，102路去动物园......
现在永定门火车站已经转世为高大上的北京南站，而张家口北站也已经光荣退休了好几年，但这些都是难以忘怀的。
记得小时候来北京，在这里下车后有个回民饭店，饺子做的真叫好吃，隔壁的铁路宾馆里，几乎住的都是张家口人，现在我们只能从照片中回忆了，永记心底！
1、安格斯退役后，见报上有一则某饮料瓶公司招用铲车司机的广告，便前去应聘。一位领班对他说：“工作时要细心，千万不要弄破饮料瓶，这一点十分重要。”“我在海军服过役，”安格斯说，“我开过叉车，那活可不许出半点差错。”领班问：“你开叉车装卸什么？”安格斯答道：“炸弹。”“好家伙！”领班叫道，“你被录用了！”
2、晚上，3岁半的儿子躺在我和老婆中间准备睡觉。儿子说：“妈妈搂着我睡！”我打趣他：“妈妈搂着你，那爸爸怎么办？”儿子立刻回头认真地说：“你找你妈去！”
3、每天晚上我都是坐地铁回家，但是每次做地铁我都会感到无比的心痛，感叹国人的素质何在啊！每次都有人大声的打电话，丝毫不遮掩；还有人公放流行歌曲，陶醉其中；最可恶的是还有情侣旁若无人的亲热，完全不顾我们这些单身狗的感受。看到这些，我哪里还有心情吃我的臭豆腐！
4、闺蜜的干爹发现她曾经剖腹产，觉得丢人就把她给抛弃了。闺蜜一个人特别的孤独，就买了一只缅因猫陪伴自己。那次闺蜜喝醉后，居然把她养的缅因猫的毛给剪了，说怕它热。今天闺蜜跟我说，他邻居家的布偶，原来天天粘着他家缅因猫的，这两天竟然不理缅因猫了。见到他家缅因猫的时候，还一副嫌弃的嘴脸。他家的缅因猫也是时不时走到落地窗前照照，看一眼，无奈的哼唧几声，马上跑开。关键听说缅因猫今天还绝食了，绝食了……
5、我家是皮鞋之乡，整个区，镇，乡全是做皮鞋的，有很多人一辈子穿的都是本地产的皮鞋。有一人去北京玩，花了近千元买了一双皮鞋，觉得洋气，每次只穿几十一百多的鞋，总算好大上一次了。结果买回来一看还是自己镇上生产的，出厂价八十五......
6、女同事摇头说：“看来你还是不懂！”我也冷笑说：“懂什么？难道你嫁给我啊？问题是你老公能同意。别想那么没用的，车钱必须得给，车子我也不借。”女同事问：“你没媳妇，借个车怕啥？”我哼了一声，说：“我又不是傻子，我借车给你，你和你老公去郊游？”女同事问：“你吃醋了吗？”我哼道：“你知道我为什么不选你做媳妇吗？”她说为啥，我说：“是因为你太笨了，我吃醋你都不知道，不理你了，哼。”我暗暗心惊，好险啊，幸亏我不忘初心，一心只想着钱，否则差点就被她套路了。
7、“喂？电视台吗？你们那100元新闻爆料奖是真的吗？”“是真的。”“那就好，人民北路有人过街打电话掉下水道里了，赶紧去吧。”“好的，你也在现场吗？”“在，正准备往下跳呢。”
8、朋友小护士一枚，这天，看一大爷独自在那儿打点滴，妹子热心上前问到：大爷，你家属呢，怎么一个人？大爷：我自己来的，他们不知道，我本来想去公园溜达溜达，走到十字门口，脑子一溜号就走进了你们医院，我寻思，来也来了，就住个院吧！
9、一天，我请闺蜜来家里做客，吃完饭后坐在沙发上闲聊。闺蜜说：来你家吃了两次饭后我改变了我的世界观，我问：怎么说？闺蜜说：以前我总认为夫妻之间做饭一个难吃另一个会好吃，你家是一个比一个难吃，你能告诉我那个蘑菇炒香蕉是什么鬼吗？（来源：网络）评：何以解忧，唯有段子。
10、昨天晚上去喝酒，遇见了两个特别搞笑的大叔。二人喝多了，说话语无伦次的，一个说喝多了要走，一个死活不让。要走那个就说我已经喝多了，现在看路都是两条了。另一个说那你现在出去不安全，得喝到看路是三条才行，这样走中间那条就是对的……我真是目瞪口呆啊！
11、丈夫爱打猎，但他总是空手而归。“太幸运了，老公！”顽皮的妻子子感叹说，“好在现在不是原始社会！”“那又怎么样？”丈夫不解地问。“原始社会的人们都是以狩猎为生，要都像你这样，我们恐怕早就饿死啦！”
12、舅舅家是远近闻名的富豪，身价上亿。有一次舅舅带着表哥出去足疗，一位110块。表哥结账的时候给了200，没让找钱。但舅舅的时候给了110。老板问：你身价上亿，为什么还没有你儿子大方。舅舅说：如果我也有一个身价上亿的爸爸，我也会像他一样。
13、总结：加索大师，小黄人画的不错阿，小子我一直梦想成为木叶的苍蓝野兽，然后干掉那个巨型搞基炮，大师但你躲在切菜板后面干嘛，看见了十只蜗牛。十只蜗牛而已，大师你怕什么，你去看看就知道了，收到指令,强森你去躲到木叶村的苍蓝野兽切菜板上面的十只蜗牛后面纹一个小黄人沙城的贾玲就是我们的了
14、农村都有杀年猪的习惯，记得小时候，老爸摆上一个大猪头在桌子上供奉祖先，我看到了吓得哭起来，然后老妈哄我很久！后来过年家里就没有猪头了，老爸想吃肉就怪我:谁叫你哭，哭得我们都没肉吃了～我也埋怨自己～多年后，我才想通:把穷说得如此清新脱俗，理直气壮～
15、发小婚后藏了点私房钱，为了买二套房凑首付，她拿出8万元私房钱交给老公，原以为老公会感动，没想到换来的却是老公冷冷的一句：亏我那么信任你。婚姻因此陷入了僵局。
【历史上的铁沙城】随着1990年4月18日浦东开发开放，川沙供销社（后改名上海浦东供销商业总公司）总投资8亿元，建设“明珠系列工程”，以提升浦东商业。系列工程之一的铁沙商城于1992年12月26日开业，时任上海市副市长庄晓天以及陈国栋、胡立教等老领导出席开业典礼。
铁沙城占地面积3公顷，总投资9488万元，总建筑面积3.5万平方米。整体建筑仿明清建筑风格，飞檐翘角，流金溢彩，既有亭台楼阁，又有画栋回廊。内部格局按不同功能分为主楼、购物街、风味小吃街、庭院小景和服务设施5大部分，被誉为川沙的“城隍庙”。
上世纪末，由于受建筑结构制约，无法引进大型商业，再加上整体定位不明，销售未取得预定效果。铁沙城几经转手，最后由浦东商场股份有限公司投资逾2亿，拆除原有建筑，新建金汇广场（现更名为浦商百货）。
钓鱼
傍晚大家去钓鱼，
背着钓鱼神器包，
爬了山坡又上坡，
密密草丛扒开路，
坡坡徒徒又转弯，
踩过山涧小木桥，
木桥溪水潺潺流，
顺着溪水往向走，
路边翠竹苍劲道，
河塘终于半露面，
一塘河水碧如画，
河塘芦苇微风动，
依依袅娜夕阳中，
装好神器己天黑，
老邱选在草丛间，
上了鱼饵拉好钓，
用手一甩在河塘，
鱼线落在河塘里，
鱼标漂浮在水面，
激光浮漂彩色亮，
放在河塘真漂亮，
手把鱼竿静等候，
二眼盯看漂浮动，
莫作声来莫乱走，
就怕鱼儿听见了，
悄悄静静在默守，
钓鱼磨练好心态，
静态如钟心淡定，
钓起鱼来心放下，
思心杂念全没了，
一心一意在观察，
河塘青蛙呱呱叫，
蝉声蟋蟀声一片，
月亮渐渐露牙尖，
羞羞涩涩在云中，
夜风吹来徐徐爽，
什么事情会放下，
此时和鱼做游戏，
一个水下一个上，
小鱼游到鱼饵边，
看着鱼饵在思考，
美味佳肴真想吃，
吃了可能会上当，
不上当来不诱惑，
突然间儿又跑了，
小鱼发现美佳肴，
奔走相告同伙伴，
成群鱼儿想把看，
个个轻盈自游到，
看到佳肴想得到，
大家一起来商量，
假如不是真鱼饵，
不是可惜浪费了，
只怪胆子太小了，
可以偿试小一囗，
鱼公派遣红鱼去，
红鱼只好勇当先，
红鱼轻轻咬一口，
美味佳肴落满塘，
个个鱼来争相吃，
佳肴好吃又清香，
如果当初不商量，
果断偿试勇敢行，
美味佳肴得不到，
佳肴一下吃光了，
鱼公派遣青鱼守，
大家自由自在游，
青鱼游晃守其间，
老邱感觉没鱼饵，
轻轻拉上重上饵，
这次做的隐中诱，
青鱼发现佳肴来，
不作声来不相告，
边游边看对办法，
轻轻一囗也来试，
美味佳肴太好吃，
何不自已一人得，
张着嘴巴又一囗，
实在美味太丰盛，
吃了一囗又一囗，
左右开弓齐上吃，
吃的逍遥又得乐，
要笑自已太谨慎，
剩下最后大肥肉，
就想大囗吃个够，
张着大囗最大囗，
猛地一冲把其吃，
咕噜一下吃到肚，
正想再来品味道，
发现鱼钓在其肚，
拉着鱼钓就想跑，
越走越挣鱼钓深，
拼命挣扎满塘跑，
就想解脱鱼钓了，
满嘴鲜血染河塘，
伙伴看其太可怜，
同情实在没法帮，
只怪青鱼太自私，
贪婪贪吃不商量，
贪婪麻痹不谨慎，
只好把命来赔偿，
老邱看到浮漂动，
发现青鱼已上钓，
浮漂上下拼命跑，
收起鱼线往上拉，
一收一拉跟着跑，
青鱼挣扎其放线，
青鱼不持就收线，
一收一放在斗智，
斗智斗勇在谋算，
人和鱼儿在较劲，
待到青鱼疲倦时，
慢慢收线往上拉，
青鱼终于无力气，
失血过多又受伤，
一步一步靠上岸，
老邱用力捞进网，
长长青鱼鳞片片，
圆圆嘴巴还在动，
白肚腮红眼睛亮，
滑美修长美人鱼，
实在漂亮又可怜，
老邱感觉鱼心灵，
游戏完美已结束，
慈悲为怀来感化，
生命之灵要尊重，
鱼钓轻轻在其解，
摸摸青鱼洗淤血，
放在河塘任其游，
青鱼感恩眼张望，
自由自在水中游，
放生放行回自然，
心灵净化得一步，
心态心境悠然到。
前燕灭亡后，慕容垂对苻坚说:“当年，我为燕国出力甚多，二嫂却杀我爱妻，逼我离婚。八叔忌妒我功大，竟斩我长子。如今他们都成了俘虏，请陛下把他们处死吧……”
慕容垂，鲜卑人，燕王慕容皝的第五子，原名慕容霸。年少时，慕容霸曾摔落马下，把牙磕掉了。后来被居心不良的二哥勒令改名为慕容垂。
要论打仗，慕容垂实在是太厉害了。他13岁开始拿高句丽练手，16岁打跑了高句丽国王，18岁打的宇文鲜卑族破家亡，24岁讨伐后赵、攻陷蓟州，26岁迫降“赵帝”段勤，31岁击破丁零、缴获战马13万匹，堪称辽东第一战神！
正因为慕容垂这么能打，皇帝二哥慕容俊对他恨之入骨。再糟糕的是，慕容垂的老婆段氏性情激烈，又引起了二嫂可足浑氏的不满。皇帝夫妇遂联起手来对付弟弟、弟妹。
358年，皇后命人诬告段氏与典书令高弼妄行巫蛊，随后将二人收监，严刑拷打。慕容俊灵机一动，想把慕容垂也牵连进来一起干掉。
但段氏坚贞，始终不肯认罪。慕容垂不忍妻子遭此荼毒，劝她服软，段氏坚决不肯，最后惨死狱中。慕容垂始终没有受到连累。
冤案过后，慕容垂续娶段氏之妹为妻。二嫂却凶性大发，命令二人离婚，强行将自己的妹妹许配给了慕容垂。慕容垂愈发怨愤，与兄嫂关系更加恶劣。
360年，慕容俊病危，命四弟慕容恪为太宰，辅佐幼主慕容暐。有四哥撑腰，慕容垂总算过了几年太平日子。期间，兄弟二人共诛权奸慕舆根，又联手攻克洛阳，将前燕的势力范围延伸到了黄河以南，直接威胁东晋。
然而仅过了六年，慕容恪便撒手人寰。临死前，他两次向慕容暐推荐慕容垂担任辅政大臣，却遭到了太后和太傅慕容评（慕容垂之叔）的坚决反对。
又三年，东晋大司马桓温率五万大军北进，晋军连战连胜，一直打到黄河以北，进驻枋头。前燕朝廷震恐，一边向前秦求援，一边准备逃回辽东老家。危急时刻，慕容垂挺身而出，请求出兵抗晋。慕容暐同意，拨给他五万兵马抵御桓温。
在前秦和慕容垂的联手打击下，战争形势瞬间逆转，桓温连战连败，不得不抛弃战船辎重，全军南撤。慕容垂亲率8000骑兵尾随，数日后突然发动奇袭，歼敌3万。秦军也在谯郡截击桓温，消灭一万多晋军，桓温彻底失败。
枋头大捷后，慕容垂名扬四海。太后与慕容评又惧又恨，竟诋毁其战功，将欲杀之，弄得慕容垂十分忧虑。侄子慕容楷劝他先发制人，慕容垂不忍。长子慕容令劝他返回龙城、割据辽东，以观时变，慕容垂从之。
可他刚走到邯郸，竟被幼子慕容麟出卖，慕容评立即发兵追捕。老英雄万念俱灰，只好投奔了前秦大帝苻坚。
苻坚爱才，听说慕容垂来投，亲自出城迎接，并赏赐巨万，待之甚厚。秦相王猛却认为，慕容垂能力太强、名声太大，留着必生后患，不如尽早诛杀，但符坚不许。即便如此，王猛也没有放过慕容垂。
369年11月，前秦攻打前燕，王猛让慕容垂长子慕容令担任向导，又在途中散布假消息，迫使其逃回前燕。慕容令突然归国，很快引起了慕容评的疑忌，被发配到沙城戍边。不久，慕容令欲起兵反叛，却又被弟弟慕容麟告密，惨遭诛杀。
一年后，前燕被灭，慕容垂随苻坚回到了邺城，当看到二嫂可足浑和叔父慕容评时，慕容垂不由得想起惨死的妻子，和自己遭受的种种苦难。怨愤之下，他请求苻坚将他们处死。但苻坚有待俘虏的习惯，没有同意。
之后三年，王猛一直劝苻坚尽快将慕容皇族处死，不要养虎为患。符坚非但不听，反而将这些鲜卑贵族好吃好喝的奉养起来，并授予实职，令王猛忧心不已。
375年7月，王猛病死，慕容垂立即精神焕发。他深知苻坚有志于一统天下，定会对东晋下手。而彼时的前秦因连年征战早已疲敝不堪，一旦伐晋，必生内乱。介时，就是他复兴燕国的大好时机！
七年后，机会终于来了，苻坚决定倾全国之力南征，当时朝中所有人都说时机不成熟，唯有慕容垂鼎力支持，催他快速出兵，大帝甚感欣慰。
383年8月，苻坚集结了112万大军攻打东晋（实际抵达战场的只有30万），却被东晋宰相谢安大败于淝水。皇子符融阵亡，符坚仅带着千把来人逃到了慕容垂的军营。
当时慕容垂手上有三万人马，他非但没有趁机行凶，反而干净利索的将军队交给苻坚，并将其护送到洛阳，之后便借故离开，始了自己的复国之旅。
前秦战败后，中原再度陷入分裂。之后四年，慕容垂召集旧将，征兵略马，收服鲜卑、乌桓军队，迅速卷兵十几万，先后击溃了前秦苻丕，东晋名将刘牢之，打败丁零和高句丽，将辽东、河北、河南之地尽数收为己有。
386年，已近垂暮之年的慕容垂正式称帝复国，并很快消灭了翟魏、西燕，使后燕的势力迅速达到顶峰。
然而，在那个高手不断横空出世的年代，终生未尝一败的慕容垂到底还是碰上了对手，他的名字，叫拓跋珪！
