健康资讯 用三个鸡蛋，三包牛奶，做出滑嫩嫩的美食，简单操作，营养美味，这个年必须露一手！
娃一直闹着要吃布丁，原本继续大扫除的，但为了满足娃的要求，只好动起手来！
布丁教程：
材料：3个蛋黄、1包纯牛奶200ml、糖20g、一丢低粉
做法：
1.3个鸡蛋分离蛋黄、蛋清，只要蛋黄
2.蛋黄加入糖搅拌均匀
3.继续倒入牛奶搅拌
4.筛入低粉，继续搅拌均匀
5.过筛2-3次
6.倒入模具，烤箱提前预热200°
7.烤盘倒入热水，倒入布丁液，烤25分钟
双皮奶教程：
材料：3个蛋清，2包纯牛奶400ml，糖40g
做法：
1.牛奶倒入模具，放入微波炉加热4-5分钟，表面有一层奶皮后，拿出放凉
2.蛋清加入糖搅拌均匀，稍微打一下有泡泡即可
3.放凉的牛奶用牙签划一圈，把表面的奶皮留着，将牛奶倒入打发的蛋清中
4.牛奶与蛋清搅拌均匀，搅至糖溶解，
5.将搅拌好的牛奶倒入有奶皮的模具中，让奶皮浮在顶面，然后用保鲜膜包好
5.大锅放入适量的水，烧开后，放入双皮奶液模具，盖上盖子蒸25分钟，熄火后继续焖5分钟即可。
过年可以在家煮给娃吃了，或者照顾亲朋好友，操作简单又美味！
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我的美食日记，分享一下今天早上吃简单美味的牛奶燕麦粥，快手早餐，几分钟就可以做好的牛奶燕麦粥，营养丰富，美味可口。
多吃有营养容易吸收的食物，比如鱼虾和猪牛羊肉，比如鸡蛋牛奶，这些食物能支持人体免疫系统提高免疫力
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