健康资讯 在头条上看到有文章把湛江选为北方朋友避寒过冬的最适宜城市之一，我觉得他挺有眼光，为他点赞。
湛江作为南方海滨城市，市区坐落于湛江湾两岸，是名副其实的海滨城市。雷州半岛位于中国大陆最南端，与中国最南的省份海南省只隔着一个琼州海峡。所以，湛江就是中国大陆最南端的大城市。（是的，这里没错，按照国内大城市标准类别，湛江属于国内大城市。）
文章介绍湛江的气候特征和地理特征都是很准确的，相信大家学过地理都知道，湛江属于亚热带地区，靠近海湾，所以夏天气温不太热，冬天不太冷，当然也不是“四季如春”这么完美。
作为“避寒过冬”之选，选择湛江作为目的地，当然是明智选择。虽然没有海南岛的城市那么温暖，但是湛江的冬天相当于北方的秋天，更适合东北“候鸟”们的生活。以湛江冬天的恒常气温，除非极端低温天气，耐寒能力强的东北朋友在这里基本穿恤衫就可以保暖了。
在湛江过冬，在海边的公园里散步是非常舒服的，绿草如茵的草坪，鲜花吐蕊，绚丽多彩，让人感受到春天的气息，可以欣赏到春天的风景了。海湾就在城市的家门口，冬天也可以在沙滩漫步。这样的城市，谁不喜欢呢！
湛江的冬夜，特别是海景的旖旎风光令人陶醉。如果你是一个吃货，喜欢宵夜美食，那你在湛江就是幸运的人！这里海湾岸边，就有美食天光街，各种各样的美味佳肴满足你的胃口和味蕾。特别是以湛江海鲜为食材的烧烤类美食，足以令人感叹：日啖海鲜三百口，不辞长作湛江人。
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走，我们去吃鸡子！[震惊][震惊]
几个女人，又发挥吃货的本色，叫着喊着要到湛江廉江城的经典老店去吃鸡子。春天一听鸡子就怕了，奈何几个女人说，你不吃你就去看我们吃。[打脸][打脸]
然后几个吃货就驱车来到了廉江城，找到了百信广场对面的这家经典老店。店很不起眼，要从小巷走进去，但客人不少，都是冲着鸡子来的。正应了那句，酒香不怕巷子深。我们当中有一个吃货，她是吃过的，所以全程由她来点菜。我们点了一个鸡子海鲜粥，酸菜炒鸡子，再点了个鸡子小炒，最后还不忘给春天点了份炒通心菜。[捂脸][捂脸]
在等待的过程中，点菜的女人说，这东西确实好补啊，我上次吃完之后回去晚上非常好睡。春天，要不你也吃点吧。春天摇头兼摆手，本来也是个吃货，很多东西都敢吃，但偏偏就是不敢吃它。
菜上来了，最终春天还是舀了一碗粥，去掉鸡子，留下海鲜，当是吃海鲜粥吧，不过真的是好鲜甜呀！那几个吃货一哄而上，每个人都装了满满的一大碗，大快朵颐。然后问了一下她们，吃鸡子的时候是什么口感？她们告诉春天，一口咬下去是弹牙的，但却又入口即化，很难形容得出来。然后还鼓动春天亲口试一个，最终还是克服不了心理障碍，只能意会一下。[笑哭][笑哭]
朋友们敢吃这个东西吗？[机智][机智]
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果然够冷，没人知道[偷笑]
520❤️是「中国学生营养日」，看来健商还得从娃娃抓起！
520不止是告白日，也是"中国学生营养日"喔！你知道吗，不同年龄段学生的营养标准更要做到合理调配膳食，荤素、粗细搭配，平衡健康，尤其是早餐要吃好，家里有13-18岁的孩子，营养要求更高，这个年龄段正处于青春期，生长发育的第二个高峰，不仅要多吃谷类，还要供给充足的热能，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入，不挑食，少吃零食，饮用白开水或清淡饮料，每天的合理膳食，可以为儿童青少年提供体格和智力发育所需的能量和营养素。
春季是长高季节，动静搭配，饭后1小时再进行运动，跳绳、摸高能有助体格增高，运动后注意补充水分，是时候放下零食打败“油腻”了，520让我们一起向健康表白！
很多家长不知道做什么菜给孩子吃，可以看看我们家的深海金鲳鱼，源自金鲳鱼之都，人工宰杀，自然晾晒，0添加0防腐，真空独立包装包邮到家！
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这个湛江的特产爪爪，现在居然已经涨到17块多了，也像是坐飞机一样涨得飞快呀！
记得它还是11块多的时候，对它真的是迷之喜欢。那个时候每天中午和同事吃完午饭后，隔三差五都会买回一包这样的爪爪两个人连气吃完才肯去休息。谁能想到已经吃完了午饭了，还能把它干下去，那绝对是真喜欢。
我们一般都会选择微辣的，直接拆开就可以吃了，口感冰爽q脆。在那时还没出现什么网红的柠檬鸡爪、泡椒鸡爪这些东西的时候，绝对是独树一帜的存在，小吃界妥妥的C位。
喜欢它，还因为它标榜的是健康，天然本色，不经漂白，吃了放心。
现在可以选择的东西多了，自己也学会动手去做了，已经很少去吃它了。
朋友们，你吃过这个湛江特产吗？
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【早安！湛江】昨夜至今晨湛江市区出现浓雾，最低气温19.6℃。预计，今天白天到夜间，多云间阴天，有轻雾和阵雨，吹和缓的偏东风，气温19～24℃，相对湿度75～98%。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都，不妨外出欣赏这春天的风景。湛江市气象台03月06日早晨发布
湛江的朋友们坚持住，再冷两天，星期三之后，气温就逐步上升，太阳也出来啦。
今年的春天特别冷，今天湛江赤坎6度，大家都说广东的春天比冬天冷，在春天里瑟瑟发抖，不过很快，下周三开始，天气逐渐放晴啦。
太阳一出来，温度要回暖了，从6度直接跳到15，20度，马上我们的夏天就来啦！#湛江头条#
湛江网红的塘缀市场，一个你来了必须扶墙才能走的地方，好吃的不止松糕！
说起塘缀市场，湛江的小伙伴一听肯定就会想起那QQ弹弹的松糕。确实，那里的松糕让很多人都会慕名而来。但是当你到了这里之后，吸引你的绝对不止松糕，还会有很多这种糕，那种糕，或者是各种小吃，真是数都数不过来，很多都叫不上名字。逛一圈下来，你不扶墙都难。
这里除了诱人的小吃，各种咸菜，咸瓜，萝卜干也是很出名的，很多人到了这里都会带上一点。夏天的时候做成小菜，用来配白粥或者是番薯粥，是我们湛江人的最爱。
今天我们这群吃货又到这个网红市场去逛了一圈，然后每个都是扶墙出来的，手里提着满满当当的，肚子里的都还没消化呢，又在商量着，下次什么时候再来！
朋友们，看着这么诱人的美食，有没有诱惑到你呀？
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#2021年第二届雷州覃斗芒果节#
“芒芒人海，果然是你。”雷州覃斗芒果节将于5月22日开幕，果农们奋勇争先、团结协作，共享丰收的喜悦。
覃斗芒果是“中国地理标志保护产品”，以蛋芒最有特色，其外表青里透黄、香味浓郁独特、味道甘甜且纤维少，营养丰富，深受人们的青睐，被誉为“热带水果之王”。
春天，芒果的这个吃法千万别错过，做一次就吃完，一周想吃三次
芒果这个水果，在我们日常生活中非常的常见，品种也非常的多，但是营养物质其实是差不了多少，主要是差再口感或者甜度上，芒果是非常著名的热带水果，主要产地基本分布在海南、湛江等地。还有我们覃斗芒果都是吃芒果的首选，味道好到你吃不停。#湛江头条#
别怕买亏了！春天来湛江吃海鲜，这种海货放心大胆剁咽全部深海捕捉！
“晚上去湛江龙潮市场锋悦海味店买点金鲳鱼干，油焖吧！”。周五，坐在办公室里，同事丽丽给刚谈的对象打电话，准备下班后回宿舍享受二人世界，这不先填饱肚子才有力气干活不是！#湛江头条#
“现在金鲳鱼都是在湛江深海捕捉，马上就要封海了，要吃就买深海的海货，口感绝对好吃····”。闻声的老薛摆出一副老大哥的模样，信誓旦旦地说道。#湛江味道#
作为一名外来户，要不是这几年经过老薛的“指导”，还真区分不了街头浅海与深海的差别，以前走在街头，看到新鲜活蹦乱跳的鱼虾，就认为是好货，须不知很多海货都是近海的，外地人不明白，只有湛江本地人懂得多，一眼就能辨别出来！#淡晒金鲳鱼#
下面就来介绍这种湛江市面上常见的深海海货，当下吃正是时候，肥美少骨，肉质鲜美。
清水冲洗一下，锅里放油，把油烧热，金鲳鱼干切开后，先把它的头放入锅里后焖金黄约五分钟，捞出来之后放入五花肉然后放在一起焖，再把其它配料一起，是个非常好的下酒菜。
一锅清爽甘甜的番薯粥与炎夏最配哦！
只是快到小满时节，湛江就已经进入了烤炉模式，连日的高温让人都是蔫头蔫脑的。
这时候感觉吃啥都不香，什么山珍海味都抵不上一锅湛江人最爱的番薯粥。煮得清清的，放凉之后，配上一些清爽的小菜，最是开胃。
煮番薯粥，最好选取的是偏甜的番薯，先把米煮至半开，倒入番薯丝，再煮开一小会，盖住锅盖焖一会儿就OK了。记得要及时去打开锅盖放凉，不能让它一直盖住，否则就会把水分吸干，不够清爽了。湛江人还偏爱放少一点大米，番薯多放，有时甚至不放大米。
朋友们喜欢吃番薯粥吗？
#头条吃货节#
#湛江头条#
