健康资讯 转来转去实在没什么可吃的，就买两个包子（一个芹菜的一个韭菜的）喝碗粥吧，稀里糊涂的。
今天都正月十二了，还有很多的店儿都没有开门儿，也没有营业，不知为什么，难道生意真的那么难做？还是继续过年假。
谁能推荐一下，可口的、物廉的早餐和午餐，不要太油腻的那种，清淡为佳。谢谢你的推荐。☕☕#潍坊头条#
【#阳了以后该怎么吃#？康复阶段饮食要点速览】①发烧应喝足量水，小口喝水、慢慢喝水，但不要过量；②可摄入富含维C的果蔬；③咽痛没食欲可吃流食，建议面食为主；④老人胃口差时应注意清淡饮食、保证营养。温馨提示：根据症状变化，饮食要及时调整。#9图速览康复阶段饮食要点#↓↓↓
佳节尚文明 志愿关爱行
好人频道山东潍坊寿光站迅(通讯员:王文才 马华娟)
过暖冬 过好年新时代文明实践活动走进寿光市化龙镇庆家村，共青团潍坊市委， 潍坊市乡村振兴局 933私家车广播 潍坊市扶贫志愿者协会 ，寿光市乡村振兴局，寿光团市委，化龙镇党委，山东誉腾（地产）建设有限公司 寿光善德公益 寿光万禾公益发展中心
为马家庄社区庆家村老党员、困难户、70岁以上的老人共210户送去了大米、面粉、油等物资，“老吾老以及人之老”，为进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，营造爱老助老的良好社会风气，2022年1月19日腊月17开展“佳节尚文明志愿关爱行”主题活动。
志愿者和爱心人士走访中，每到一户家中，志愿者们都坐下来耐心陪老人聊天，不时发出开心的笑声，详细询问老人们的生活、饮食、身体等情况，提醒他们生活要保持规律，饮食科学和保证良好睡眠，气侯寒冷，注意适时增减衣物，饮食清淡，日常生活必须注意安全。看到他们生活基本都很规律，身体也比较健康，大家都很高兴。随后，志愿者们为老人打扫卫生，扫地、拖地、擦桌子......忙的不亦乐乎。临别时，老人们依依不舍地将大家送至门口，老人们对志愿者多年来一如既往的关心和照顾由衷的表示感激
活动结束，志愿者们纷纷表示，通过走访慰问老党员和孤寡老人，用自己的绵薄之力让老人们感受到了党组织的关心和温暖，心里也感受到满满的收获。
家住潍坊的小金今年23岁，在一家餐馆当厨师平时工作很辛苦，因为工作的特殊性，平时也很难跟朋友聚在一起，所以下班后就喜欢打打游戏消磨一下时间。渐渐地，小金对游戏越来越痴迷，常常玩游戏玩到深夜。
这样的日子一直持续到今年4月份，有一天，小金准备去上班感觉头部疼痛难忍，妈妈让他给领导打个电话请假，小金刚准备掏手机的时候一下子晕倒摔在了地上。小金妈妈急忙拨打120将小金送往医院。
因为小金情绪烦躁不安且伴有无意识的抽搐，检查工作异常艰难。最后CT检查发现小金为脑血管破裂导致的脑出血。经过医生的抢救，小金终于清醒了过来。不幸中的万幸，因为小金年轻身体素质好也没有基础病，所以恢复得很快。
事后，小金妈妈问医生说：“小金连感冒都好几年没有得过了，怎么就突然脑出血了呢。”原来这跟小金长时间熬夜，作息不规律有关。在鬼门关走过一遭的小金经过这件事之后也长大了，明白了身体的重要性，相信不久之后小金就可以出院，开启之后的美好人生。
【大魏医生有话说】身体是革命的本钱，良好的生活习惯和作息对年轻人一样重要。小金这次非常幸运，但之后也要注意清淡饮食、加强锻炼、远离烟酒，避免熬夜，平时多吃新鲜蔬菜和水果，防止过胖，从而预防脑出血复发。#我要上微头条##清风计划##健康真相馆##超能健康团#
关注天气：未来三天高温暂缓，10日11日雷阵雨光顾！
今日天空晴朗
高温仍在持续
高温橙色预警持续生效中
午后最高气温均升至35度以上
部分地区超过37度
体感炎热难耐
考生和家长朋友
做好防暑降温措施
饮食上也要注意
宜清淡忌油腻
明日天空阴沉
东南部有小阵雨
10日11日雷阵雨光顾
出行记得携带雨具
受降雨的影响
高温天气得到缓解
最高气温维持在31度上下
短期天气预报
今天夜间到明天白天，天气多云间阴，东南部有小阵雨，南风3～4级，最低气温21℃，最高气温30℃。
9日夜间到10日白天，天气多云转阴有雷雨或阵雨，南风短时北风3～4级，雷雨时阵风7～9级，最低气温22℃，最高气温32℃。
10日夜间到11日，天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，南风转北风3～4级，最低气温21℃，最高气温31℃。
海洋天气预报
今天夜间到明天白天，潍坊北部沿海多云间阴，南风5～6级，温度23～27℃。
9日夜间到10日白天，潍坊北部沿海多云转阴有雷雨或阵雨，南风转北风5～6级，雷雨时阵风7～9级，温度25～28℃。
10日夜间到11日，潍坊北部沿海多云间阴有雷雨或阵雨，南风转北风5～6级，温度25～27℃。
刚刚！ 山东8个市实现社会面“动态清零。21日下午，山东召开疫情防控新闻发布会。据通报，截至3月20日，青岛、烟台、日照、德州、潍坊、威海、淄博、临沂8个市实现社会面“动态清零”。3月20日报告新增感染者数量较前一日明显减少，且全部出自集中隔离点、封控区和管控区，社会面疫情得到有效控制。
据介绍，所谓社会面“动态清零”，是指所有新增确诊病例或无症状感染者都是在隔离管控场所发现的，社会面不会出现阳性感染者，这种状态称之为社会面“动态清零”。社会面“动态清零”是常态化疫情防控的前提。只有实现了社会面“动态清零”，才能保证商超、医院、学校等与群众生活息息相关的重要场所和机构不再有感染病毒的风险，才可以逐步复工复产复课，才能逐步恢复到常态化疫情防控的状态。
社会面“动态清零”，并不代表不存在感染风险，更加需要落实常态化防控措施，做好个人防护，规范佩戴口罩、勤洗手、一米线、不聚集、不聚餐、遵守咳嗽礼仪；做好工作、生活场所清洁消毒与通风等，努力构筑起疫情防控的严密防线，守住守牢不发生疫情规模性反弹的底线。
“老年人太好骗了，挣钱真的太简单了，”安徽一个专门卖假保健品的团伙被警方打掉以后，两个负责人发出了这样的感慨，两人仅仅1年多时间就挣了上亿元，被抓时一人手机卡上余额4000多万元。#嫌疑人落网时卡内余额4000多万元#
近日，在安徽淮南，淮南市公安局田家庵分局打掉一个专门针对中老年售卖假保健品的诈骗团伙，抓获嫌疑人26名，查出来的赃物惊住了警察的眼睛，冻结涉案资金2亿余元，资产2000余万元，“太有钱了，这是骗了多少人啊！”
民警检查嫌疑人尹某老婆手机发现，其卡上余额2000多万元，家中有38公斤金条。检查嫌疑人张某某的手机时发现，他卡上余额有4000余万元，数额之大让人叹为观止。
这个团伙有实体店也有网店，主要是通过网络售卖各种保健食品。他们只发展50岁以上中老年人为客户，50岁以下的不发展，到案发时已经有了北京，山东潍坊两个基地，600多家门店，26万多客户了。
他们卖的产品就是订购的一些小食品厂生产的食品，然后对这些不具备药用和保健作用的产品，通过制作话术对产品进行包装，极力宣传产品的药用及保健功效。
他们售卖的200元一盒的“高档保健品”，其实就是10元的普通糖果，不知道有糖尿病，心脑血管病的老年人，吃了以后会不会加重病情呢？
让警方惊叹的是，尹某某、张某某为该团伙主要犯罪嫌疑人，两人名下两张银行卡近一年流入资金竟然多达3亿余元。
两名团伙负责人都十分感概，“老年人的钱太好骗了，我们自己都没想到会挣到这么多钱啊！”
老年人需要吃保健品来调养身体吗？
有医学专家明确表示，不建议老年人乱吃保健品。如果需要服用保健品的话，最好是先向营养科医生进行咨询，医院里查一下看看需要补充哪些物质，不过一般饮食摄入就够了。#健康真知计划#
老年人饮食要清淡，少盐少油，饮食要丰富多样，豆类、谷类、海产品、鱼类、蔬菜、水果每天都要吃些，一日三餐要定时定量，吃七分饱，少吃甜食，注意运动，这样做对身体健康有好处。
老年人选用保健品一定要选择正规厂家，大品牌的，根据医生的建议选择合适的产品，千万不要相信“熟人”或者是“网上的专家”，不要花钱缴纳“智商税”，更对身体造成严重的伤害。
#坐月子时有哪些不能理解的注意事项# 我已经做了两次月子了，让我最不能理解的是不能洗头和吃盐。
我生两个孩子的时候都是在生的前一天赶紧把头发洗干净，坐月子的时候第一个是五月份的，那时候已经很热了，加上身体虚脱会出好多汗，三四天头发就很油了，在过了几天头发都成一缕一缕的沾在一起了，再往后就一直这个状态，反而习惯了[捂脸][捂脸]估计是已经脏到底了。
实在是忍受不了在15天左右洗了一次，因为婆婆在我家，他经常在耳边叨叨，为了省下麻烦，所以尽量不去招惹麻烦，省的生出事端。
第二件事不能吃盐，平常婆婆做饭本来就很清淡，月子期间几乎就不放盐了，真的是食之无味，吃的都想吐，我都偷偷的那点咸菜放到卧室，吃饭的时候偷偷的吃。[流泪][流泪]
其实我还是理解那些做婆婆的那些老人的，他们那时候知识匮乏，他们所知道的都是他们父母给传下来的，所以一辈一辈的穿了下来，他们都是为孩子们好，就怕给孩子落下月子病，后半生女人自己痛苦，本来一旦过了40岁身体上就会不舒服，如果有月子病就会更受罪 ，其实老祖宗流传下来的我们去之槽柏，留之精华为自己作用就好了。
一家之言，请多多指教[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
有一次我跟我老公打起来了，我用拖布把打他都打断了。当时是铁了心的要跟他离婚，他说明天就去离今天太晚了睡觉吧。结果半夜他带着我儿子跑了，那年孩子才两周，半夜我醒了一看人没了，我给他打电话第二天中午才接 他说：“在外面旅游呢 你要是还想离婚等我和孩子玩半个月回去就离，要是不想了离了就给你定个飞机票你来找我们 咱三口好好玩几天。”第二天我就屁颠屁颠的也去了。从那以后我只要一提离婚他就带孩子跑 跑了两次以后我就不敢提离婚了，太费钱了，跑一次花一两万。
2，一个小伙子晚上睡觉总是磨牙，很苦恼，于是问朋友们该怎么办。一吃货朋友回复道：“你呀，临睡前在嘴里放点黄豆，第二天一早就有豆浆喝了。”
3，老爸和老妈有事没事就爱拌嘴吵架，今天老妈突然对我说：“这个夫妻感情好的才叫白头到老，感情不好的就是战斗到老！”
4，我在潍坊歌儿打工，潍坊是中国的风筝之都。礼拜天休班，跟老公和儿子一起去放风筝。老公看着我拉着风筝，说：“都说婚姻就像放风筝，我就是你手里的风筝，不管飞得多高，线始终握在你的手里。”我是心里美滋滋，刚想开口夸他，听到儿子大喊：“妈！别走神了，你的风筝跟别人的风筝缠在一起了！
5，儿子懒洋洋的躺在床上，让我帮他倒杯水，说是口渴了，但是水壶里的水是刚烧开的，有点烫，于是我找了两个杯子，把水来回倒。儿子在边上看了几分钟，突然问我：爸爸，你想好了吗？到底用哪个杯子？
6，餐馆里就只有我一个客人，美女服务员无聊的跟我聊天。她问：“你有没有女朋友？”我诚实地说：“没有。她又问我：“你几岁了？”我说：“才23岁，不着急。她很惊讶地说：“怎么会！看起来你和我一般大！我问：“那你多大了？”她说：“33岁！
7， 一女子回家的路上遇到一劫匪。 她跪下说：“大哥， 我饭店派传单的， 工资才1900工资， 你能别劫财吗？ 实在不行劫色吧。 ”劫匪哭了， 说：“妹子啊， 我在健身房也是派传单的， 因为现在没业绩才出来打劫的， 都是同行你走吧。 ”女子收拾下衣服， 正准备转身离开。 劫匪又说：“把我这张宣传单拿走吧， 不然我的其他同事又拦住你抢劫的。 ”？ ？ ？
8，前不久，因为生气，舌头起了水泡，医生让我吃清淡的食物。吃饭的时候，儿子很认真地问我:妈妈，你和爸爸被解雇了吗？我回答说:没有。儿子委屈地说:那为什么每天吃粥青菜呢？我好几天没吃鸡腿了。我想吃肉。。
9，今天上课的时候，我看见我班的同学有玩手机，于是我就掏出手机给他发：嗯，能不能认真听讲？他回复我说：你是谁？我又发了一条，你看看窗户外面。然后他看了一眼，又偷偷地回复说：谢谢你的提醒，咱们等一会儿再聊吧，我们的班主任正在外面看着我们呢！
10，初中的时候谈过恋爱时的漂亮女友。有一次我去找她，看到她在森林里采摘野花。我蹑手蹑脚地抱住她，说：“喂，看你往哪儿走！”没想到，一双大手从背后伸出来，像只鸡一样把我抱了起来。原来是她的父亲，他大怒：这孩子鬼鬼祟祟，他知道你会做坏事。螳螂捉蝉，黄雀在后……
#搞笑##搞笑幽默趣闻##搞笑一刻#
