爆炒鸡肝减肥食谱好吃美食（如何爆炒鸡肝）

减肥期间没有什么是绝对不能吃的，明白食物成份，适量吃，一样可以瘦。

5.12早体重：51.85kg

昨日三餐：

早：2水煮蛋，蒸紫薯，450ml无糖豆浆；

午：辣炒鸡肝（有娃娃菜金针菇青椒），450ml无糖豆浆；

晚：4根辣条，1根黄瓜；

加餐：上午一根冻香蕉（冰激凌