健康资讯 鸡肉别再这样做了
#鸡肉有哪些有特色的做法##用鸡肉可以做出哪些惊艳且精致的美味#试一试这道广式蒸鸡的做法，肉质真的很鲜嫩味道好极了！附上用料教程！
用料
鸡肉：半只
冬菇：5-6个
红枣：3-4个
枸杞：一小把
姜蒜：适量
料酒：30ML
老抽：半勺
生抽：2勺
耗油：1勺
淀粉：1勺
食盐：适量
白糖：半勺
胡椒粉：一勺
搅拌均匀腌制十分钟
没想到鸡汤这么做巨好喝❗过年大家都准备了什么汤呢？不妨试试这个板栗鸡汤吧❗ 板栗香甜软糯，鸡肉鲜嫩多汁，喝一口汤营养又暖胃❗特别是喜欢煲汤的朋友快快学起来吧❗
食材：
一只鸡 板栗 红枣 枸杞 姜片
料酒 盐
做法：
整只鸡切成块，板栗去皮。鸡肉冷水下锅，加入姜片和料酒，大火煮开，撇去浮沫捞出洗净。
把焯好的鸡肉、姜片和板栗放入砂锅，倒入适量清水煮开，水开后转小火炖半小时，然后放入红枣、枸杞再炖煮5分钟，出锅前加少许盐调味即可。想要快速喝汤的朋友可以用压力锅，不过本人还是喜欢用砂锅，感觉小火慢炖更入味，你们觉得呢？
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冬天的第二道养生菜，这种做法最简单，它就是今天我要分享给大家的板栗炖鸡，今天为大家分享的这道菜绝对是全网最养生的鸡肉吃法，小伙伴们快为自己心爱的人，在这个冬天送上一份温暖！
爱老婆的每一天
所需材料 三黄鸡(300g) 板栗(100g) 大葱(10g)生姜(10g)白芷icon(10g)盐(30g)味精(15g)
料酒（20g）大枣（4颗）
(1) 三黄鸡切块 板栗去皮（可用板栗罐头） 大葱改段 生姜切片
(2) 锅中倒入凉水，放入鸡块待血沫煮出后捞出鸡块清洗
(3)烧水，待水开后加入鸡肉，依次放入大葱生姜白芷料酒去腥炖煮20分钟
(4)鸡块煮烂后，再放入板栗小火炖煮8分钟滴5克香油加入大枣
(5)出锅开饭
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#养生#
今日份早饭
老面馒头 彩椒甜豆炒鸡肉 鸡蛋
山药红枣小米粥 车厘子
马上过年了
做几个老面馒头
来几个福字
氛围就来了[呲牙]
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#冬日生活打卡季#【经前易感冒，八珍鸡汤助调气血】
有些女性在经前一到两个星期，会觉得喉咙很干、很痒或痛，鼻子又塞又流涕、头痛，周身骨痛等，用常用的感冒药都不会好，而只有等当次月经结束，症状才会减轻及消失，这就是典型的经前症候群，在中医又称为经前外感。
对于经前易感冒的女性，要多吃补气血的食物。因为气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的；而气不足的人，对外界气温低特别敏感，很容易就手脚冰冷了。适时配合喝点八珍鸡汤，就有助于调养补足气血。
八珍鸡汤食材：当归、炒白术各10克，川芎、炙甘草各5克，白芍、茯苓各8克，熟地15克，石柱参3克，红枣（剪碎）10颗，老母鸡1只。
做法：准备食材（鸡肉切块），锅中放入适量的水，放入鸡肉，焯水约2～3分钟。捞起鸡肉，清洗干净，再放入适当大小的锅中。所有药材以清水冲洗干净，放入锅中。加入米酒适量与水3000毫升。开中大火煮滚后改小火，续煮约25～30分钟（依自己喜爱鸡肉的软度即可）。最后以盐调味，即可。
功效：除增强体质、补养气血外，还能延缓衰老。女性经期过后喝上四五天，可以调理内分泌紊乱，如脸色发黄、头发枯黄、易疲劳、手脚冰凉、月经不调、贫血、更年期、病后及孕后虚弱这一类问题，都可以用八珍鸡汤来调理。
（北京市西城区民政中医门诊部 副主任医师 曹淑芬）
好久都没做面包了，看着好几包未开封的面包粉，犯了愁，在不做粉都要过期、生虫子了。好久没动手，手生了。下班回家后发面，还要做晚饭，妥妥的一个深夜面包。三伏天的养生从早餐开始酸奶蜂蜜小餐包，没有加糖，因为蜂蜜和酸奶足够甜的了。黑胡椒鸡块红龙果奶昔酱牛肉蒸红枣烤核桃阳光玫瑰水煮蛋黄瓜
Bonnie白说多了都是泪，被关。早餐如图：#夏日生活打卡季# #话题大发明家# #三伏天养生花样美食#
今日家常靓汤又来了，今晚在冰箱翻出一袋鸡肉混排骨，估计是婆婆放在冰箱里的，今晚就用这来炖个汤啦！放入红枣，枸杞，桂圆，党参，黄氏就一锅药膳汤了。#家庭美食大赏# 美食#冬日美食季#
#百粉# 幼儿辅食-鸡汤粥，饭店50元钱买不到，在家5元钱搞定，简单易学，营养美味。
把乡里土鸡50克（鸡头，鸡脚都可以，如果没有土鸡，到菜市场买挑只母鸡），2颗红枣，放入1升的BB煲中，放满水，开启熬汤模式，之后不用管了。大约4～5小时之后，把汤内鸡肉，枣子过滤掉，稍微尝一下汤汁是否油腻，如果油腻，把汤放到冰箱冻2小时，把浮油去掉。
之后把汤汁倒入BB煲，米少量，开启熬粥模式，4～5小时后，宝宝就可以享用美食了。这样煮出来鸡汤粥软糯，细腻，营养美味，简单易操作。宝妈们都可以做起来。#我要上微头条# #育儿事务所#
冬日暖心汤：板栗炖乌鸡
风味人间4第六集《百谷皆风味》讲到了迁西板栗，一锅细细微炖的板栗鸡让人口水长流。
刚好广州这几天降温了，想要喝点暖暖的汤，那就来锅滋补的板栗炖乌鸡。栗香加鸡肉香，浓郁甘甜，神仙也不换。
做法很简单，只要有栗子和乌鸡，菜鸟也能轻松胜任，秒变厨神，年夜饭的餐桌也很合适。
材料：板栗半斤、乌鸡一斤，红枣、枸杞些许
做法
1. 乌鸡绰水，放入炖锅
2. 加入洗好的板栗、红枣，加水炖煮
3. 大火煮开，小火慢炖2-4个小时
4. 将好的时候加上一把枸杞，煮10分钟即可起锅。#新年美食市集#
