健康资讯 《向往的生活》都第5季了才邀请杨紫参加是怕杨紫把蘑菇屋吃垮吗？应该让杨紫常驻才对，毕竟吃这方面杨紫从来不“装”
黄磊早上做了很丰盛的早餐，煎饼，腊肉，小米粥，玉米。煎饼热量可高了，杨紫却说烤糊了好吃，烤糊了脆，看来平时可没少吃，说要立马就夹了一个边吃边说“早上吃应该没事的吧”，接着一口又一口停不下来
一颗吃货的心完全控制不住，就像平时说减肥的人，总是说吃完这顿就减肥，结果顿顿都吃个不停
吃完早餐，彭昱畅要去仓库把电动车骑回家，杨紫听到去仓库，就说要陪着一起去玩，还借口说，吃多了活动一下。还没到仓库门口呢，就惦记着里面的香肠了，说着好想再吃一根
到了立刻趴在仓库大门上看里面的香肠烤熟了没，杨紫：“你们的香肠呢？工作人员说种完树就有香肠了，彭昱畅都看不下去了，说把门开一下吧拿根香肠给杨紫吃，然而杨紫趴门上早就看到里面空空的啥没有，抱怨了一句“啥条件啊”
看来杨紫参加向往的生活就是名正言顺的吃东西来了，毕竟没有了经纪人在旁边看着，身材管理啥的都放一放，先吃了再说。
没吃到香肠的杨紫只能灰溜溜的骑着电动车回到蘑菇屋。
吃完饭张艺兴和黄磊去开拖拉机犁地了，杨紫也不能放过这个凑热闹的机会，骑着电动车就去了
张艺兴也很懂杨紫，说要带她去体验一下，然后杨紫也坐上了拖拉机，于是就出现了一副有点奇怪但又异常鹭港的两人犁地的画风，张艺兴还很暖心的提醒杨紫抓稳小心掉下去。
两人干完活回到蘑菇屋，张艺兴还叫黄磊多准备饭，因为杨紫来了饭量很大，黄磊
明白了也多做了几个菜，晚餐就很丰盛了有鲍鱼炒肉，玉米肉丁，腊肉春笋，笋汤
杨紫迫不及待的吃了一口肉，就顾不得减肥不减肥，一顿饭下来只剩下“好好吃”三个字吃到后面直接拿勺子勺菜到碗里，碗里的菜都堆得满满的，最后杨紫还羡慕起何炅吃那么多都吃不胖
@奕言奕心
其实很多女明星为了拍戏要控制体重很正常，平时都是严格按照量来吃，不敢多吃一口饭，有些明星参加节目就会假装吃几口意思一下
杨紫就比较特别，从不掩饰吃的天性，她参加过中餐厅，又来参加向往的生活，都是以吃为主的节目。
但是很少看到她胖的很厉害的时候，看来杨紫的自律性还是不错的，虽然在节目里吃个不停，背地里估计拼命的锻炼
杨紫来了之后，感觉蘑菇屋的气氛都活跃起来了，张艺兴跟她互动也很多，杨紫要是做常驻嘉宾估计每期有很多笑点。
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黄磊一大早就忙活着给孙莉做早饭，拆了2个小时的螃蟹，哼着小曲做了一碗蟹粉拌面：“我痛风不能吃。”结果孙莉四口吃完。
孙莉怀孕的时候，黄磊学会了做饭，整个孕期，孙莉胖了60斤，黄磊胖了20斤。
从此，黄磊爱上了做饭，在《向往的生活》中给嘉宾做饭，但还是最爱给家人做饭，
光是早餐都是变着花样来，简简单单一碗面但配的佐料无一不足，比如海参鱼胶浓鸡汤面，比如虾子酱油拌面，孙莉两三口就能吃完。
孙莉这几年复出拍电视剧演话剧，黄磊回归家庭，他也做孙莉的坚实后盾：“该我照顾家庭了，莉姐，你好好演戏，家里有我。”
当初，孙莉签约唐人，是胡歌的大师姐，《天地传说鱼美人》《仙剑奇侠传》都让人感叹孙莉的惊鸿一瞥。
孙莉的古装扮相着实惊艳，不得不说，孙莉的东方美一直被低估了。
但孙莉并不是事业心和野心很强的人，她的欲求比较少，没什么追求享乐的欲望，黄磊说：这个东西最重要，也最打动我。
婚后，孙莉就鲜少拍戏，安心在家带孩子，唐人老板蔡艺侬数次敲门劝黄磊：“你赶紧让孙莉拍戏吧，多好的大青衣呀。”
孙莉自我评价：“我这人天性如此，懒懒散散的，也没什么目标。我不喜欢生活得太累，更不喜欢给自己定过高的目标，免得达不到，徒生烦恼。”
她知道自己的性格，对于名利也更为淡泊，有则有，没有不强求，随遇而安，也能安之若素，这样的人，更容易感知到幸福。
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可怜的彭彭，又被黄磊教育了。
黄磊做早餐，叫彭彭帮忙去拔点葱蒜回来，一小会儿，彭彭一手拿着剪刀，一手拿着小葱回来了，他问黄磊：够吗？
黄磊看了看彭彭手中的葱尖，深深地叹了口气说：你为什么不剪下边，只剪葱尖呢？
彭彭不知道咋接话，黄磊又继续说到：我要那个葱白，你剪的都是最没用的那段，去重新剪，连根的。
彭彭非常听话地去了。
不一会儿，彭彭带着一把连根拔起，且已经洗得白白净净的小葱又回到了厨房。
黄磊接过小葱又说：这个忒多了。
彭彭一脸懵逼，不知道如何是好，黄磊一边把小葱掰成两半，一边告诉彭彭：这些葱啊，你把它这样一掰，拽下来一点就好了。
彭彭一脸无知且谦虚地说着好。
黄磊又说：你弄这么多，不是浪费了嘛？
彭彭连忙解释：刚剪了一半葱尖，以为它没用了。
黄磊把掰开的一半小葱递回给彭彭，叫他重新去把葱给种到地里去。
这操作明显超出了彭彭的认知，他看了一眼黄磊问到：它还能活吗？
黄磊非常肯定地说：能，没问题。
彭彭还是不信，反问：真的吗？
黄磊叫彭彭直接把葱插花盆就能活。
于是，彭彭非常听话地把小葱又重新种在了地里。
虽然我不知道这被洗得干干净净的小葱重新种回地里能不能活，但是我知道彭彭这一次是真的又长见识了。
黄磊这不苟言笑教育人的样子，还真的是挺令人害怕的。
看彭彭面对黄磊的一次次反问，隔着屏幕都可以感觉到他的局促和小心翼翼。
果然，这师父就是师父，即便不发威也是一只猛虎呀。
只是辛苦了彭彭，没想到这么简简单单的拔个葱都能够学到这么多的生活小知识。
不错，不错，这实践教育，好呀。
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黄磊--每天凌晨3-5点睡;
张艺兴--每天凌晨4-5点睡;
王迅--每天凌晨2点睡;
孙红雷--每天晚上12点睡;
黄渤--每天凌晨4点睡。
黄磊表示，不管有没有工作压力，都是4点睡，有时候早点就3点，晚的时候是5点，习惯了。
孙红雷则是压力越大，睡得越早，心里不压事儿，一觉醒来，啥都好说。
张艺兴都成年轻人熬夜主力军了，不管有没有压力，就是舍不得睡，非得熬到点了才睡。
在娱乐圈里，相信很多艺人都是凌晨后休息的，因为拍戏赶进度，有时候是不得已而为之。也有很多明星坚持早睡早起，生活很健康规律的。
陈乔恩称自己是一到11点，就要睡觉的“老人家”;
韩雪也是生活规律，早睡早起的人;
郭麒麟一到11点，给自己沏茶，准备休息;
郭德纲说于谦是他们里面，睡得最早的一个。
其实，不管是明星还是普通人，抛开加班客观条件外，早睡和熬夜，都是个人习惯问题。
难怪黄子韬说他最近在做一件很疯狂的事情，他是新综艺《11点睡吧》的发起人，这是首个关于睡眠的综艺。
伊能静、袁弘、张继科、吴宣仪是节目的体验嘉宾，在专家的指导下，挑战11点入睡。
民间有关于睡眠的说法是：9点睡觉不会老，10点睡觉保护脑，11点睡觉掉头发，12点睡觉寿命少，1点睡觉吃D药，2点睡觉像挨刀。
在健康学里，晚上11点到凌晨1点，是内脏排毒时间，这个时间段休息，身体会更健康。
所以像《11点睡吧》这样引导全民养生，健康生活的节目可以提倡，希望大家都重视睡眠质量，有健康保驾护航。
2月24日20点《11点睡吧》，不见不散！
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