绿豆的营养好吃美食（绿豆的最好吃法）

十七妈妈，吃点清淡不上火的饮食，大米绿豆粥，清水面条加点菜，等身体回复健康了，在加点营养

老爸老妈去做核酸，想早点见十七一看结果还是阳的，急得直上火

【每日一学】

7~8个月辅食单059荷叶绿豆汤：

材料：干荷叶碎5克，绿豆30克

做法：将绿豆、干荷叶碎放到砂锅中加水煮至绿豆开花，晾温后取汤即可

营养功效：绿豆中蛋白质的含量是大米的3倍，钙、磷、铁等矿物质的含量也比大米多。荷叶绿豆汤的口感清润，尤其适合胃口不佳的宝宝食用。

食疗引领，一口一口吃出健康

绿豆防暑解毒，乃济世之良谷

绿豆性凉，味甘，入心、胃经。清热解暑、治疮肿、利尿等。

绿豆的蛋白质含量很高，还含有多种维生素以及钙、磷、铁等无机盐，比粳米的营养更丰富。