健康资讯 怀孕饮食
自怀孕后一直吃的比较清淡，医生也说吃清淡点比较好！煮菜时闻到附近有人炸鱼，真是太香了，那会想吃！不过还好，我不是口欲很重的人，闻不到味道后，也不会想吃了！孕期还是少吃些上火的食物吧，清淡饮食为主！
今天晚上我老公有饭局，就我自己一个人吃，就炒了个青菜，还有用猪筒骨和自家做的菜干煲的汤！
怀孕后我发现我比较不爱吃肉了，比较喜欢吃蔬菜了！以前的我可是无肉不欢的[捂脸]现在就每天吃点肉，吃比较多的蔬菜和水果！不过感觉还好，一切正常！
孕妈妈其实也要控制饮食，不能猛吃猛喝的，我看好多孕期的菜谱都是素菜多，肉少！只是各种营养成分都要摄入！所以该吃吃该喝喝，但是一定要控制，保证饮食有度，少吃多餐！这样自己也不会太辛苦！
潮汕东京丸孕妇可以每天吃吗，因为自己有慢性咽炎，体质偏热…两个月时候每天煮一碗吃…也没什么不对劲，感觉可以平衡体内的热气
我应该是全网最恶毒的妈妈了吧！孕期从不忌口 甚至比平时吃的更多，各种垃圾零食，上火的食物都吃，绝味鸭脖、辣鱼、螺丝粉、麻辣烫之类的经常吃，不知道对胎宝宝的影响大不大？
【孕妈们这几种蔬菜要少吃！多吃容易引起宫缩】
下列食物孕妇可以适量吃，但不能多吃：
1、韭菜
韭菜虽然能够促进肠胃蠕动，增进食欲、加强消化的功能。但韭菜属于热性食物，孕妇吃多了容易上火，可能会引起宫缩，甚至流产。
2、苦瓜、苋菜、荸荠
这几种都属于寒性食物，容易会刺激孕妇子宫，从而引起宫缩现象，孕妇少吃为妙。
3、慈姑、西洋菜
慈姑有活血效果，西洋菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇慎吃。
4、西红柿
西红柿在家里的餐桌上很常见，对于孕妇来说酸酸甜甜很开胃，但西红柿中含有大量的番茄碱，对于孕妈来说可能会诱发宫缩现象，可以吃，但尽量少吃。
5、放久了的土豆
土豆富含生物碱，时间越久的马铃薯生物碱含量就越高。食用含碱越高的马铃薯，就会越影响胎儿的正常发育，致使胎儿变形或者是流产。
胎儿没有这么娇气，这四件事情可以做，
一、玩手机。手机中的辐射非常小，并不会对胎儿造成影响，但是需要控制时间，避免疲劳。
二、不用非左侧睡，孕早中期可以怎么舒服怎么睡，孕晚期尽量左侧卧，也可以交替其他睡姿。
三、可以吃辣的。孕妇是可以吃辣的，但是要适量，避免因为吃辣引起上火和便秘。
四、晚上可以出门，有些地方晚上孕妇不能出门，正确解释是晚上天黑衣服不小心摔跤，会伤到胎儿。
