健康资讯 减脂餐伴侣大豆豆皮，低.脂.高.蛋.白，
配料表很干净，一大袋5斤才14.9，
没有什么豆腥味，做法也简单，
冷水泡十分钟，清洗干净，
炒着吃、凉拌、做汤、涮火锅都很不错，
跟很多菜都是白搭的，
减脂期补充优质蛋白
冰箱冷藏或者晾干都可以，
我一半放冰箱，一半晾干了，
夏天两天就干了，可以慢慢吃[强]
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东北大豆豆皮5斤
三伏天流汗多，身体在丢失水分的同时也会丢失大量的钾元素，这时就会觉得浑身没力气，做什么都提不起精神来，而且胃口也变差。所以，夏季日常饮食，记得多吃一些含钾量比较高的食物。比如毛豆，就是非常棒的选择。
毛豆也是当下的时令蔬菜，新鲜又好吃。
肉末炒毛豆做法：
1，毛豆用清水多搓洗几遍，把表面的豆皮洗掉。
2，将处理干净的毛豆开水下锅，大火煮两分钟捞出。
3，热锅凉油，放入蒜粒和干辣椒炒出香味。
4，倒入肉末，大火炒熟。
5，最后倒入毛豆，炒熟后加盐、蚝油调味就好了。简简单单，营养又美味。
趁着眼下毛豆新鲜，试试这道菜。#寻找头条生活家##出道吧，厨神妈妈#
