健康资讯 #我的美食日志# 煮羊排，炒南瓜，鸡蛋炒洋葱，水果火龙果
午餐做了两道简单又下饭的家常菜
1.鸡蛋炒青椒
2.肥肉沫炒嫩南瓜
奶奶炒缸豆南瓜片#真实的农村生活
云南灰灰奶奶炒缸豆南瓜片#农村美食 #真实的农村生活
00:52“南瓜炒卤肉” 好香甜的一道菜。二次加工的卤猪头肉这么做，真的很香，完全不一样了！[祈祷]
现在的卤菜真的很贵，买一块就30.40多，这不，今天从冰箱里找到一块冻的卤猪头肉，虽说没有几天，但直接加热吃已经不太好吃了，扔掉也很浪费，只要把它二次加工一下，就完全不一样了，香甜软糯的南瓜和卤肉，香香的，特别下饭！
材料：南瓜块300克，猪头肉200克，姜片，蒜片，料酒，腐乳汁，老抽，食盐，鸡精
做法：
（1）南瓜去皮去籽，切块，蒸锅蒸熟，备用。
（2）锅中放油，油热放姜蒜片，炒香，放猪头肉，炒匀。
（3）放一勺料酒，一勺腐乳汁，炒匀，放适量食盐，少许老抽，半勺鸡精，炒匀，加南瓜块，轻轻炒匀，即可。
#从今天起记录我的2023# #分享我的一日三餐#
分享一道简单又有营养的美食——南瓜茎炒肉丝。 #我要上 头条# #你的工作动力是什么#
东风铁矿#你家乡有哪些夏日特色美食#分享一道简单又有营养的美食——南瓜茎炒肉丝。 南瓜茎叶具有很强的滋补功效，男性朋友经常吃会对身体有好处的。你懂的。#我要上 头条# #夏日大作战#
