健康资讯 因为觉得很鲜甜很好吃，昨天又继续做萝卜猪肉丸子，烤了个土鸡翅，煮了鸡肉土豆，烤了两块发小送来的面包，加一条辽参煮了鸡蛋生菜汤。
今天的早餐海参鸡蛋云吞汤，两面发的饽饽
昨天中午煮了一条海参，煎了个蛋角，抄了个茄子（味道不错，只是水放多了点），主食燕麦粥，晚班凉拌粉就中午剩下的蛋角。因为看足球，一天两顿，简单美味，心满意足[捂脸]。
#双11好物节# 海参这样吃超赞
海参是滋补佳品营养价值丰富，而且味鲜美。
海参除了富含丰富蛋白质，矿物质以外，还好有特有的弹性蛋白，能促进伤口愈合以及皮肤更有弹性。另外，海参还珍贵皂甙物，能促进免疫系统健康！
海炖蛋羹做法：
1、鸡蛋两个，打散调匀后。加入适量盐调味。再加适量温水调匀，去掉泡沫，最好再用保鲜膜住蛋液
2、蒸锅中热水上汽后放入蛋液，中火
