健康资讯 香港太太们总喝这个！分享给所有女生！！
真希望所有女生可以看到这个！！！
学起来,一周喝2-3次
食材:
鸡蛋、黄芪、当归、红枣、桂圆、红枸杞、酒酿(可不放)
做法:
1、鸡蛋洗洗干净哦~要带壳煮
2、除了枸杞、酒酿，所有食材放入砂锅中十500-600ml清水,小火炖煮15分钟!
3、把煮熟的鸡蛋壳敲碎
4、盖上锅盖继续炖煮10分钟5放入酒酿、枸杞关火即可!
！没时间炖煮的姐妹，用枸杞、红枣、当归、黄芪、桂圆、黑糖泡茶喝就可以哦！
一周喝3次刚刚好!
®这个组合真心建议女生多多喝！
#自制神仙饮品井冬季养生茶#养生汤#红糖酒酿鸡蛋汤#冬季养生#当归煮鸡蛋
坚持隔一天一次的当归黄芪红枣枸杞子鸡蛋汤，喝了六次上火了，额头长了三颗痘痘，很多年都没长过痘痘了，停了三天没敢煲，痘痘还没消，要调整了。量减少些，隔两天煲一次，那几天不能吃这个，一个月煲十次就够了。每个星期榨两次黑豆核桃花生豆浆。
每天三次的健身操，这个有效果的，肚腩肉少了一点点了，。坚持下去，保持愉快的心情，如果脸上的斑点能淡些，就太好了。[笑][笑][笑]
女人不显老，气血很重要，
气血充盈，可能连腮红都省了！
如何补气血呢？邱医生教你三招：
1，早餐：红豆，红枣，红皮花生和少量红糖一起熬煮，辅助补气血，饱腹感还很强。
2，上班：取黄芪，枸杞，红枣等份，泡水就可以了。
3，晚餐：用黄芪，当归，乌鸡煲汤，特别适合手脚冰凉的女性。
如果工作忙，没时间，也可以用我搭配好的【健丽汤】，闲暇之余泡上一包，里面有大枣、淮山、茯苓、山楂、陈皮、薏苡仁等7大食材，补气血、健脾胃，脾乃气血生化之源，脾胃健运了，气血才充盈，人才显得年轻！
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#疫情期间不会做饭的你,该怎么办?# 昨天周末，让女儿跟着学煲鸡汤 ，老母鸡剁大块，配料姜葱少许白酒，黄芪四片当归两片，鸡块炖七成熟放入山药，待鸡块熟了还有点嚼劲放盐调味起锅。
