健康资讯 17点30分左右
外卖小哥按响我家的门铃
送了一个份手抓饼和福鼎肉片
当时是我家孙子接到的
我问他你叫的外卖吗
他说没有啊
又问了我的家人都没有叫
我又打电话问临居他们也没有叫
外卖的单子上也没有电话号码
自己想想外卖小哥该如何交差呢
等到18：21分外卖小哥终于按响了门铃
拿走了外卖说了声谢谢/我也踏实了
我前天也阳了等的好难受
大家说叫外卖到底该用饿了么还是美团呢[思考][思考]
你是否也担心自己是否患有慢性炎症？你是否现在正在经历慢性炎症的折磨？当你在一个细菌多的环境，毒力强当你免疫力正当低下的时候，外界物质就会进入身体，人体的免疫系统就开始工作了，会有大量的白细胞产生来对抗，这就要看你自身的免疫力是否能战胜它。像牙疼，眼睛发炎，喉咙痛，尿路感染等都是炎症的表现，这些慢性炎症真的很烦人。你是否有听说过久炎必癌？
有哪些症状比较常见呢？
1.身体莫名的疼痛。
2.皮肤瘙痒。
3.#福鼎白茶# 分泌过多的黏液。
4.没什么精气神。
5.消化不良。
如果有以上症状出现，吃哪些食物能帮我们消除炎症呢？
1.素食能帮我们有效的减少炎症程度。
2.减少或拒绝摄入精致的碳水化合物。
3.减少高热量，暴饮暴食或间歇性的断食，有助于降低炎症。
4.生活习惯的改变，比如不要吃甜食，太油的食品，太辣，太咸的，蛋糕，奶茶，火锅，烧烤都得戒，少吃外卖。
5.平时可以吃一些全谷物的食品，它是未经过加工的粗粮，有助于控制炎症。
6.平时多摄入一些新鲜蔬菜水果。
7.平时可以摄入一些大豆或大豆制品。
8.平时可以吃点核桃，杏仁，巴西坚果。
9.平时可以摄入亚麻籽油，紫苏油。
10.平时可以泡白茶，绿茶，乌龙茶，抗氧抗炎不等于急病
