健康资讯 #太原每日菜价# [福]享堂盛得美超市1月2日特价[福]
[爆竹]蔬菜新价[爆竹]：
新到芹菜：0.19元/斤[炸弹]
西红柿：0.99元/斤[炸弹]
大白菜：0.38元/斤
香菇：3.88元/斤
冬瓜：0.59元/斤
白萝卜：0.59元/斤
大蒜：2.99元/斤
蘑菇：2.59元/斤
泥红萝卜：0.69元/斤
白不老豆角：3.89元/斤 [炸弹]
鸡蛋：4.58元/斤[炸弹]
[爆竹]水果新价[爆竹]：
沃柑：4.58元/斤
吉县富士苹果：3.99元/斤[炸弹]
冰糖橙：8.8元/兜
沙糖桔：4.99元/斤
红提：3.99元/斤[炸弹]
葡萄柚：10元3个
香蕉：2.99元/斤[炸弹]
玉露香梨：3.99元/斤
红心蜜柚/白柚：5元/个[炸弹]
红心火龙果：10元/4个
[爆竹]鲜肉冻品[爆竹]：
齐了美手抓饼：12.8元/袋，（原价15.8元/袋）
甄蒙羊牛排：9.9元/袋（原价14.8元/袋）
鸡胸：7.99元/斤（原价9.9元/斤）
火锅鱼丸：8.99元/斤（原价11.9元/斤）
鲜羊肉：34.8元/斤（原价39.9元/斤）
牛肉：29.8元/斤（牛肉原价34.8元/斤）
牛德幅千层肚 ：15元/盒（原价20.8元）
牛德幅黑肚丝 ：15元/盒（原价20.8元）
[爆竹]熟食豆制品[爆竹]：
太谷香干：3.99元/斤（原价5元/斤）
猪头肉：19.8/斤（原价29.8/斤）
五香猪肝：15.8/斤（原价20.08/个）
带皮鹌鹑蛋：9.9/斤（原价13.8/斤）
猪肉肉丸子：13.8/斤（原价18.8/斤）
腊八蒜：8.8/斤（原价10.8/斤）
天津考肠：9.9元/两根
[爆竹]米面粮油[爆竹]：
93非转大豆油4升：65元/桶
金龙鱼黄金比例非转4升：69.9元/桶
胡姬花古法小榨花生油4升：99元/桶
鲁花5S压榨一级花生油5升：149元/桶
西王鲜胚油4升：75元/桶
西王鲜胚油5升：99元/桶
金龙鱼多用途麦芯粉50斤：98.9元/袋[炸弹]
五得利50斤面三星98元五星102元七星105元
[爆竹]其他特价[爆竹]：
红盖汾酒：41.9元/瓶
千禾草菇老抽特级：7.9元/瓶
福掌柜料酒1.75升：5.9元/桶
福掌柜生抽酱油1.8升：7.9元/桶
有机黄豆酱358克：4.9元/瓶
澄明茄汁小面：4.9元/桶
豆本豆奶：49.9元一件买送一件
吴小厨火锅粉240克：1.99元/袋
朝天椒20克：1.99元/袋
怡涤洗衣液5升装：14.9元/桶
怡涤强力油污净400gx2：9.9元/组
怡涤厕清套装：9.9元/组
位置：享堂新村门楼外西侧盛德美超市
招面点师合作
#西宁头条# #记录日常# #西宁每日菜价#
今天开门营业的店铺又多了起来，去了北大街的七日生鲜买些菜。看到有草菇，大家纷纷选购，最后一问价格，犹豫了一下，还是买，也没人放弃已选好的菜。
看到豆角1斤8元、香蕉1斤6.8元、生菜1斤8.5元、奶白菜1斤4元、玉米（水果）1根5元、草菇1斤15元等。
随着店铺的陆续营业，价格将会有所缓解，品种将会更丰富的。
#郑州每日菜价#12月9日郑州菜价
大白菜1.28
冬瓜1.48
花菜4.98
西兰花4.98
黄白菜2.48
青甘蓝1.98
香菇8.98
西红柿3.88
洋葱1.58
山药3.98
白萝卜1.38
芹菜2.28
菜心2.98
生菜2.88
菠菜3.68
油麦菜3.98
黄瓜2.88
泡椒4.98
草菇9.8
长豆角4.58
心脑血管医生：“坏“胆固醇的6大克星，你了解吗？#健康解密#
1、 膳食纤维
膳食纤维可以和肠道内的胆酸或者是胆盐结合，从而刺激肠道蠕动，降低坏胆固醇的含量。
2、 类胡萝卜素#健康#
类胡萝卜素可以帮助防止“坏”胆固醇的氧化，还可以避免血管发生病变。
3、 维生素B2
维生素B2也是人体必须的营养元素，可以保护血管健康，还能够避免形成脂肪肝。
4、 烟酸
烟酸也是坏胆固醇的克星，因为它可以强健肠胃和消除口臭，并且还能够维持皮肤和神经系统的健康。
5、 维生素C
维生素C可以促进胆固醇代谢，还可以降低胆固醇合成速率。并且维生素c还可以促进胶原蛋白生成和提高免疫力。
6、 钾#养生#
钾元素是我们身体必须的营养元素，有助于调节心跳、降低血压以及预防血管受损和硬化。
胆固醇对身体有利有弊，“好”胆固醇是指蛋白多、脂肪少、密度大、颗粒小的胆固醇，这些胆固醇具有疏通、保护血管的功能;而所谓的“坏”胆固醇就是蛋白少、脂肪多、较黏稠、颗粒大的胆固醇，它可以阻塞血管和导致血管硬化。
以上还有6种物质较多的食物有哪些呢？一起来看看#健康真相馆#
1、 富含膳食纤维的食物：小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦；芹菜、韭菜、菠菜、白菜；苹果、香蕉、橘子、桃等。
2、 富含类胡萝卜素的食物：深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。
3、 富含维生素B2的食物：黄豆、红豆、黑豆、薏米、燕麦、荞麦；西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。
4、 富含烟酸的食物：牛肉、三文鱼；牛奶、干酵母、奶酪或鸡蛋；麦片、黄豆、大米、黑米；口蘑、香菇、红菇、羊肚菌、草菇等。
5、 富含维生素C的食物：芹菜、菠菜、油菜、荠菜、白菜、包菜、西兰花、青椒、韭菜、黄瓜、香椿、苦瓜、豆角、毛豆、豌豆、橙子、柚子、橘子、柠檬、草莓等。
6、 富含钾元素的食物：香蕉、桂圆、芒果、海带、紫菜、菠菜、西红柿、香菇、黑枣、木耳、土豆等
“最近我的尿酸又高了，服了药后尿酸已经正常，我是不是应该继续长时间吃药？这样，我的尿酸可以长期保持正常，而且，吃饭也不用控制太严格。”
我真的太理解这样的患者了，既不想管住嘴，也不想身体疼痛。但是药物降尿酸并不是理想的解决痛风症状的长期方案，通过吃药，把尿酸值降到正常范围内就想高枕无忧是行不通的，药物只能治标不治本。
常规治疗痛风的药物共有三种，即减少尿酸产生的别嘌醇、用于镇痛的非甾体抗炎药和阻断由尿酸引起炎症的秋水仙碱，一般用于长期预防复发。
这些药物短期内可以起到缓解痛风症状的作用，如果长期使用还是要要留心药物的不良反应。比如服用别嘌醇，可能出现恶心、腹泻和嗜睡的现象，还可能出现出血、感染、肾脏疾病、皮肤眼睛变黄、眼痛、视力改变和不明原因的体重减轻等症状。服用秋水仙碱可能出现恶心、腹泻、痉挛、呕吐、肌肉无力、手脚麻木、心率过速、气短等不良反应。
痛风急性期发作时服用降低尿酸的药能很快见效，有的当天就能缓解症状，但要注意的是，千万不能长期吃这类药，因为治标不治本。
想要从根本上治疗痛风，还得从饮食上下狠手！
一、少吃含嘌呤高的食物。
如动物内脏（肝、肾、脑、脾等），部分水产品（沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等）。
二、汤中嘌呤高，因为嘌呤溶于水。
凡是动物性食品煲的汤，尤其是浓汤，含嘌呤就会非常多。例如浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。有没有人发现自己不吃海鲜不喝酒，就是天天喝肉汤喝出了高尿酸血症？
三、豆类和菌类食物含嘌呤高。
如黄豆、黑豆、绿豆、红小豆、扁豆、豇豆、豆芽菜等；中国已知的食用菌有350多种，常见的有：香菇、草菇、平菇、木耳、银耳、猴头、竹荪、松口蘑（松茸）、口蘑、红菇、灵芝、虫草、白灵菇和牛肝菌等。
四、酒是痛风伴侣，痛风患者最好不要喝酒。
在红酒、白酒、啤酒中，特别提醒大家不要喝啤酒。一瓶啤酒可使尿酸数值升高一倍。统计结果显示：每摄取10克酒精，痛风发作的风险就会上升19%。如果平均每天摄入15克以上的酒精，即便跑步锻炼的距离与不喝酒者完全一样，痛风发作的危险系数也是完全不喝酒者的两倍。
五、含水量大的食物含嘌呤量相对会少，可以多吃。
比如水果、蔬菜。这些植物中也含嘌呤，由于含水量大，单位体积中的嘌呤含量会相对低一些。
