健康资讯 断念。一念起，一念止。我们所以有很多的烦恼与痛苦，主要是因为有太多的执念、偏念、俗念、杂念。杂念烦心，执念痛苦。清心之道在于去执念、去偏念、去俗念、去杂念。万念归于一念，一念至于无念。一无所有，无所不有。
舍物。贪丶瞋、痴、迷、慢，是众苦的源头。我们想要的很多，需要的不多，一点点食物，一点点水，就可以活命，却贪得无厌。一进超市，这个菜要买，那个菜也要买；走入百货公司，这件衣服喜欢，那件衣服也喜欢。很多家庭有两个大冰箱，食物还不够放！有很多衣櫃，衣服、鞋子、包包，还放不进。该舍的食物、衣物、杂物，清扫一下吧！
离人。人来人往，都是过程，别人只能陪我们一程，只有自己跟自己一辈子。有些人相见不如不见，有些人不能相见只能怀念。说“再见”，真能“再”见嗎？有些人一别经年，異国他乡，相见不易；有些人同在一个城市，却也难能相逢。随缘吧！人生多少会留下一些遗憾。
慢活。现代人总是太急切，急于求成，希望不劳而获，希望付出一点努力就得到许多回报。生话应该悠着点，生活的品质，不只追求奢华的物质，多嚼两囗，才能吃出米饭的香、青菜的甜。现代人急急忙忙把饭菜填进肚子，怎谈享受美食呢？我们要学会慢食、慢行、慢生活。
#朱荣智教授##人生感悟#
此时此刻| 心无杂念，享受散淡庸常之乐
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